答 您好，目前用的什么胰島素？晚餐后兩小時(shí)血糖多少晚餐后有無再次進(jìn)食睡前血糖高有可能是晚餐時(shí)胰島素不夠?qū)е虏秃笱歉咭恢毖永m(xù)到睡前落包，還有可能是晚餐后有低血糖反應(yīng)性的血糖升高，只有測定晚餐后血糖才知道針對本次問診摊唇，醫(yī)生更新了總結(jié)建議：糖尿病者平時(shí)要從飲食咐蝇、睡眠、運(yùn)動(dòng)巷查、情緒法雄、生活起居等方面注意： 一、飲食要注意一日三餐七成飽神肖，要少吃多餐白叫，不吃過甜的食物，不吃腥辣的食品排憨，嚴(yán)禁抽煙队装、喝酒等不良習(xí)慣，因?yàn)檫@些會(huì)加重糖尿病的病情翻粘，有抽煙習(xí)慣的要在一年內(nèi)慢慢把煙戒掉沛四，不要一下子就馬上戒掉。原來吃降糖西藥的達(dá)半年以上者，不要驟然停服糊晋，因?yàn)檫@樣會(huì)引起血糖的突然升高缤媒，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，慢慢減量际器，直至停服岔冯。飲食方面要注意粗、細(xì)糧搭配著吃舅逸。建議吃些南瓜桌肴、燕麥片等。但要明確注意一點(diǎn)琉历，不管這個(gè)東西有多好坠七，有多么適合糖尿病人吃，都不要過量旗笔。 水果含碳水化合物約為6-20%彪置，西瓜含量低，香蕉含量高蝇恶，有葡萄糖拳魁、果糖、蔗糖撮弧、淀粉潘懊、果膠等。水果中含有較多的果糖和葡萄糖贿衍，重癥糖尿病人不宜吃過多的水果授舟。為了補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)，可吃少量水果冈哮，一般一日量在100克左右络灾，但需注意血糖和尿糖的變化。如果吃了水果后尿糖增多讼逐，則應(yīng)減少主食症忽，以免出現(xiàn)血糖升高嚎闹。為防止并發(fā)癥動(dòng)脈硬化、便秘暂臀，應(yīng)飲食多樣化肪麦，滿足人體所需營養(yǎng)，以利健康長壽帐扯。瘦肉也可以吃孩最，一星期二到三次，每次二兩多就行。稀飯容易升高血糖所以最好不吃眯找『们冢苦瓜、苦丁茶啼染、絞股藍(lán)茶等對治療糖尿病有輔助作用宴合，可經(jīng)常吃。 ① 不宜吃的食物有： Ⅰ迹鹅。易于使血糖迅速升高的食物：白糖卦洽、紅糖、冰糖斜棚、葡萄糖阀蒂、麥芽糖、蜂蜜弟蚀、巧克力蚤霞、奶糖、水果糖粗梭、蜜餞争便、水果罐頭、汽水断医、果汁滞乙、甜飲料、果醬葡谅、冰淇淋脱处、甜餅干、蛋糕括柿、甜面包及糖制糕點(diǎn)等忍抗。 Ⅱ。易使血脂升高的食物：牛油饲丢、羊油付厦、豬油、黃油蜻弧、奶油超默、肥肉，對富含膽固醇的食物吓挣，更應(yīng)特別注意园环，應(yīng)該不用或少用，防止動(dòng)脈硬化性心臟病的發(fā)生奄础。 Ⅲ陋气。不宜飲酒。因?yàn)榫浦兴木凭缓渌麪I養(yǎng)素只供熱能，每克酒精產(chǎn)熱約7千卡（294焦）巩趁，長期飲用對肝臟不利痒玩，而且易引起血清甘油三脂的升高。少數(shù)服磺脲類降糖藥的病人议慰，飲酒后易出現(xiàn)心慌凰荚、氣短、面頰紅燥等反應(yīng)褒脯。注意便瑟，使用胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖，所以番川，為了病人的安全還是不飲酒為佳到涂。 ② 適宜吃的食物：主要是可延緩血糖、血脂升高的食物颁督。 Ⅰ践啄。大豆及其制品：這類食品除富含蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽沉御、維生素之外小愚，在豆油中還有較多的不飽和脂肪酸，既能降低血膽固醇芋甸，又能降低血甘油三脂绪毅，所含的谷固醇也有降脂作用。 Ⅱ谬咽。粗雜糧：如莜麥面叙傅、蕎麥面、熱麥片麸癌、玉米面含多種微量元素熊赐，維生素B和食用纖維。實(shí)驗(yàn)證明性躬，它們有延緩血糖升高的作用【惆ぃ可用玉米面函绊、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面饅頭滨溉、烙餅什湘、面條长赞，長期食用晦攒，既有利于降糖、降脂，又能減少饑餓感脯颜。 （6）糖尿病人應(yīng)少吃或不吃水果哟旗。因水果中含有較多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖栋操、蔗糖闸餐、淀粉。食后消化吸收的速度快矾芙，可迅速導(dǎo)致血糖升高舍沙，對糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果剔宪。但是由于水果中含有較多的果膠拂铡，果膠有延緩葡萄糖吸收的作用，因此粱储，在病情穩(wěn)定時(shí)可以少吃一些水果实射。 吃水果時(shí)，要以含糖量低為選擇原則磺伍。同時(shí)，還要根據(jù)其含糖量恰日，計(jì)算其熱能或缘。換算成主食，減少或扣除主食的量姐淫，以保持總熱量不變肠祭。不宜每餐都吃水果，一般認(rèn)為在兩餐之間（血糖下降時(shí)）少量服用較為合適旱唧。有考營養(yǎng)成分表螺啤，根據(jù)病情酌情選用。 （7）糖尿病病人還應(yīng)限制飲食中膽固醇的含量恤鞭。因糖尿病病人病情控制不好時(shí)淌踢，易使血清膽固醇升高，造成糖尿病血管并發(fā)癥牧愁，冠心病等素邪。所以糖尿病病人飲食中要限制膽固醇的攝入量，一般主張膽固醇的限量為每日低于300毫克猪半。故臨床應(yīng)不用或少用肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟兔朦，如心、肝磨确、腎沽甥、腦等声邦，因這類食物都富含較高的膽固醇。多吃瘦肉和魚蝦等摆舟，此屬高蛋白低脂肪食物亥曹。 二、每天都要有一定量的運(yùn)動(dòng)恨诱，餐后半小時(shí)后即可開始運(yùn)動(dòng)，但不宜過量照宝，體育鍛?煉不能從事劇烈的運(yùn)動(dòng)蛇受，標(biāo)準(zhǔn)以微汗即可。因此提倡以每天散步1——2小時(shí)為宜 三巫顽、糖尿病又稱富貴病困煤，病人不易疲勞過度 ，必須注意休息幻渤，保證充足的睡眠技蝌。睡眠要有規(guī)律，建議晚九點(diǎn)睡牌完，早七點(diǎn)起伦窜。 四、糖尿病容易發(fā)生并發(fā)癥坎谱，尤其是心血管、眼念婶、四肢的并發(fā)癥蓄揭，因此要選擇合適的鞋子分搞，注意腳部的保暖儿捧，選用透氣吸汗的純羊毛和純棉襪子，盡量不要在室內(nèi)外赤腳行走挑宠。每天要用溫和的肥皂洗腳菲盾，水溫不要超過體表溫度，腳浸泡在水中的時(shí)間不要超過5分鐘各淀，特別注意清洗腳趾間的皮膚懒鉴，洗完后用柔軟的毛巾輕輕擦干。洗澡時(shí)應(yīng)以溫水為宜碎浇，切忌溫度太高 临谱。注意防止四肢受傷。 五奴璃、自備測糖儀悉默，每天定期測量血糖城豁；堅(jiān)持每天服用或注射降糖藥物。餐前15—20分鐘時(shí)使用麦牺，或者測量血糖值超標(biāo)準(zhǔn)時(shí)使用；據(jù)統(tǒng)計(jì)鞭缭，糖尿病人血糖值在每天上午11點(diǎn)左右達(dá)到最高剖膳，因此控制和降低這一時(shí)段的血糖對糖尿病人來說尤為重要 六、到正規(guī)的醫(yī)院找醫(yī)生診斷和開藥南链，切忌輕信廣告或江湖騙子的宣傳而亂買藥吃；按醫(yī)囑或者說明書使用降糖藥物衡服，不能隨意減小劑量闪割，也要切忌超量使用從而導(dǎo)致低血糖發(fā)生。 七免砖、口袋里經(jīng)常備有些糖果、餅干纸赦，如果外出時(shí)或者使用降糖藥物后出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５鹊脱前Y狀牵巾，須立即吃些食物或者糖餅，或喝一杯糖水醇电。糖餅赂牍、糖水只能在低血糖時(shí)吃，平時(shí)不能吃复答。 八相速、糖尿病是終身性、慢性病鲜锚，需要長期的治療突诬，因此患者要正確認(rèn)識(shí)，拋棄思想包袱芜繁，保持身心愉快攒霹。