答 您好，這種情況有多久了功刽？你能敘述一下你的這種癥狀的表現(xiàn)最近睡眠咋樣這個(gè)事憋在你心里不好睡得太遲了應(yīng)該和睡眠不足有關(guān)系哦為什么會(huì)出現(xiàn)這種想法呢害恋？是有什么不順心的事嗎這些情況你有跟你媽媽溝通過嗎那你跟你爸爸說過嗎主要是他們還沒有當(dāng)回事，你要找個(gè)合適的機(jī)會(huì)正式的跟他們說呀你今年十四了嗎這樣才會(huì)真正的幫到你不用謝(≧?≦*)問題已經(jīng)解答完畢显午，如有疑問可以再次追問哈赎丢！要是沒問題，歡迎您給我一個(gè)“滿意”評(píng)價(jià)钟助，評(píng)價(jià)頁面因系統(tǒng)版本的不同而不同福压，一般問題關(guān)閉后顯示評(píng)價(jià)按鈕，您的“滿意”是對(duì)我的支持和鼓勵(lì)或舞。建議你最好還是找個(gè)合適的機(jī)會(huì)和你爸爸或者媽媽好好聊聊或許你的心結(jié)就會(huì)打開還有一種方法那就是讓你媽媽或者爸爸陪你去看心理醫(yī)生荆姆，讓心理醫(yī)生跟他們說還有建議你最好不要熬夜哦，早睡早起希望可以幫到你

答 您好胞枕，抑郁癥 患者通常具有心境低落、興趣和愉快感喪失魏宽、精力不濟(jì)或疲勞感等典型癥狀腐泻。其他常見的癥狀是①集中注意和注意的能力降低；②自我評(píng)價(jià)降低队询；③自罪觀念和無價(jià)值感（即使在輕度發(fā)作中也有）派桩；④認(rèn)為前途暗淡悲觀；⑤自傷或自殺的觀念或行為蚌斩；⑥睡眠障礙铆惑；⑦食欲下降。病程持續(xù)至少2周送膳。您需要去專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行診治员魏。對(duì)疑為抑郁癥的患者，除進(jìn)行全面的軀體檢查及神經(jīng)系統(tǒng)檢查外穆烹，還要注意輔助檢查及實(shí)驗(yàn)室檢查乌换。迄今為止，尚無針對(duì)抑郁障礙的特異性檢查項(xiàng)目败何。因此取阳，目前的實(shí)驗(yàn)室檢查主要是為了排除物質(zhì)及軀體疾病所致的抑郁癥。有2種實(shí)驗(yàn)室檢查具有一定的意義诺骏，包括地塞米松抑制試驗(yàn)（DST）和促甲狀腺素釋放抑郁癥 患者通常具有心境低落灌罐、興趣和愉快感喪失敌菩、精力不濟(jì)或疲勞感等典型癥狀。其他常見的癥狀是①集中注意和注意的能力降低坡循；②自我評(píng)價(jià)降低疏拱；③自罪觀念和無價(jià)值感（即使在輕度發(fā)作中也有）；④認(rèn)為前途暗淡悲觀植西；⑤自傷或自殺的觀念或行為柳卒；⑥睡眠障礙；⑦食欲下降宫屠。病程持續(xù)至少2周。您需要去專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行診治滑蚯。對(duì)疑為抑郁癥的患者浪蹂，除進(jìn)行全面的軀體檢查及神經(jīng)系統(tǒng)檢查外，還要注意輔助檢查及實(shí)驗(yàn)室檢查告材。迄今為止坤次，尚無針對(duì)抑郁障礙的特異性檢查項(xiàng)目。因此斥赋，目前的實(shí)驗(yàn)室檢查主要是為了排除物質(zhì)及軀體疾病所致的抑郁激素抑制試驗(yàn)（TRHST）缰猴。這是診治方法。如果確診了疤剑，建議到醫(yī)院正規(guī)治療滑绒。

答 你好，這種情況有多長時(shí)間了弯菊？能發(fā)個(gè)舌頭照片嗎你看一下上面所有的問題昵乾，如果有的請(qǐng)寫下來我看一下。這樣的話我能全面的了解你一下田蕴。也可以用修圖的方法歼取。把上面有的癥狀在文字底下劃線。別的還有嗎有點(diǎn)肝郁脾虛體內(nèi)寒濕也比較重這種情況可以吃中藥調(diào)理別的癥狀沒有了负稚，對(duì)吧好的哦別的癥狀還有嗎踱措？肝郁脾虛，體內(nèi)也有濕熱這種情況需要吃中藥治療中藥你愿意吃嗎你是吃自己熬的那一種還是平臺(tái)的免煎顆粒不用熬的那一種肃逐？以前吃的中藥有方子嗎吃著的時(shí)候癥狀有改善嗎這第2個(gè)方子你喝了多久缤纽？我感覺這些方子對(duì)你來說也是適合的你這個(gè)情況比較慢，特別是焦慮袄肩，治療起來非常的慢讨绝，至少要三個(gè)月以上腋芜，喝藥的話喝時(shí)間短了，效果確實(shí)不好這些房子我看的都是對(duì)你來說都是適合的脸学，可能還得繼續(xù)再吃一段時(shí)間可以的這個(gè)還是適合你的花炭，雖然說是20年的，但目前來說你這個(gè)還是適合這個(gè)房子的你這種情況刮痧是不管用你這個(gè)是痰濕體質(zhì)這個(gè)房子不如第2個(gè)手寫的房子更適合你你這個(gè)方子也可以目前不需要加別的腫是因?yàn)轶w內(nèi)濕氣比較重是的對(duì)躲履，也有祛濕的作用

答 您好见间，需要看一下照片情況，了解嚴(yán)重程度如果出現(xiàn)疤痕時(shí)間比較短工猜，可以使用喜療妥軟膏或者芭克祛疤膏涂抹治療每天兩次如果時(shí)間太長了米诉，可以采取激光治療比較嚴(yán)重的，時(shí)間太長的疤痕篷帅，一般不能完全恢復(fù)正呈仿拢可以明顯淡化疤痕 有效果的如果面積比較小，大約五千左右最好根據(jù)照片判斷一下好的大多數(shù)藥店都有如果不是特別嚴(yán)重的疤痕都可以基本恢復(fù)正常不客氣比較明顯的疤痕可以采取激光治療藥物治療效果不理想的大約五次一般需要五次左右一共五千左右不同醫(yī)院收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)不一樣三甲醫(yī)院和皮膚病屛荷恚科醫(yī)院惊橱，整形美容醫(yī)院都可以程度是看起來不明顯了不客氣

答 你好，這種情況有多久了箭昵？吃藥了嗎税朴？抗焦慮藥既然已經(jīng)過去了就不要多想了建議繼續(xù)吃黛力新任何困難都會(huì)過去的不用擔(dān)心的需要透析嗎？關(guān)系不大的肌酐多少家制？正常的還可以的不用擔(dān)心的也正常的您不用擔(dān)心的嗯嗯恢復(fù)不錯(cuò)的您不用擔(dān)心的嗯嗯建議要保持健康的生活方式嗯嗯影響不大的您不用擔(dān)心的焦慮會(huì)有各種各樣的癥狀表現(xiàn)正林，焦慮如果表現(xiàn)的比較輕，偶爾出現(xiàn)一些焦慮的情緒昏个，在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)焦慮蟋扩，通過自己的調(diào)節(jié)可以達(dá)到自愈。如果一旦在某一段時(shí)間內(nèi)乃屈，由于疲勞南翻、某種刺激、某些特殊情況下出現(xiàn)焦慮兼英，有一些輕度的煩躁绵布、注意力不集中、睡眠障礙喳牌、飲食欠佳等等肪禾，就可以自我調(diào)理，勞逸結(jié)合玲院，規(guī)律作息時(shí)間袁羔，盡量避免惡性刺激，適當(dāng)?shù)膮⒓游捏w活動(dòng)淡早，轉(zhuǎn)移注意挠疲，不接受力所不及的工作耳标，不去過多的思考一些想不通的問題，不過度的用腦邑跪，不熬夜次坡，經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)理可以自愈。但是如果在短時(shí)間內(nèi)不能夠自愈画畅，自己采用的方法達(dá)不到效果的時(shí)候砸琅，就應(yīng)該去看心理醫(yī)生或者神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生，排除器質(zhì)性病變的干擾轴踱，配合醫(yī)生迅速的治療症脂，就能達(dá)到好的治療效果。振作起來enenne不用擔(dān)心的這個(gè)不影響的嗯嗯多喝水加點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥不要想太多喝水少嗎淫僻？出汗多嗎摊腋？嗯嗯最近復(fù)查了嗎？放松一些不要想太多該吃吃該喝喝該睡睡

答 您好，根據(jù)癥狀视粮，心理科就診细办，行相關(guān)量表判斷我這邊有自評(píng)量表截屏以后打勾?后發(fā)過來好的，這會(huì)有點(diǎn)忙胃磷，待會(huì)給您分一下上面兩張表分別是焦慮自評(píng)量表和抑郁自評(píng)量表您好认施，從得分來看，的確是重度抑郁狀態(tài)裤困，輕度焦慮還在嗎抑郁自評(píng)量表75分您情緒低落多蜕，莫名其妙想哭多長時(shí)間抑郁了？又吃啥藥嗎巡雄？是要考慮抑郁狀態(tài)嘀回，您是有啥不高興的事情，或者生活環(huán)境壓抑夹宏？

答 你好蜜裸，抑郁癥和腦萎縮沒有關(guān)系不是不會(huì)這個(gè)年齡不會(huì)腦萎縮的不會(huì)的

答 你好檩耕，做完多長時(shí)間了沧气？嗯嗯現(xiàn)在有什么不舒服吃的什么藥？嗯嗯蜒鸣，可以吃的可以的注意活動(dòng)量別太大就行沒事的牍懂，可以吃不用碾碎，正常吃就可以绸罗，少量喝水

答 你好意推，這種情況有多長時(shí)間了豆瘫？哦你注意事項(xiàng)，千萬不要吃生冷和辛辣的食物黃芪這種大補(bǔ)的先不要吃牛羊肉也要少吃對(duì)這種理療沒有必要做左痢，不管用你這種情況做理療沒有用靡羡，不需要做可以的這個(gè)沒有必要吃我明天再聯(lián)系你可以嗎？今天晚上太晚了我明天早上8點(diǎn)左右聯(lián)系你金匱腎氣丸不要吃不客氣你好你這種情況不適合吃中成藥也不適合你這個(gè)是從百度上搜的嗎這個(gè)方子只有方?jīng)]有量俊性，而且對(duì)你來說也不適合好的自己熬略步？好的出冷汗好的好的，我給你開個(gè)方子定页，稍等一下哈哦這個(gè)房子你先吃5天趟薄，有什么情況你再聯(lián)系我，方子再給你調(diào)一下我們發(fā)不了典徊，一發(fā)平臺(tái)就把我們給踢了不好意思啊你可以杭煎。關(guān)注我，下一次還是需要買圖文的因?yàn)橹挥袌D文才能對(duì)接聯(lián)系這種隨機(jī)的有的時(shí)候可能能對(duì)接上卒落，有的時(shí)候?qū)硬簧虾?

答 你好枝徙，出現(xiàn)這種情況有多久了？心態(tài)不穩(wěn)顺丸，心身不能放松引起放松心身饺焕。順其自然順其自然要著急入睡越不能放松越睡不著嗯

答 你好，你發(fā)的資料我這邊看到了短即，主要是因?yàn)楦星榉矫娴膯栴}引起了精神情緒方面的障礙是嗎如果費(fèi)用超出了自己的經(jīng)濟(jì)范圍什氮，可以先口服藥物治療，同時(shí)自身調(diào)節(jié)宜抓。腦供血不足的話可以口服其他藥物舟道，不需要做經(jīng)顱磁刺激〗玫冢可以先試一試口服烏靈膠囊調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱遍沟，口服谷維素調(diào)節(jié)自主神經(jīng)試一試效果，這兩個(gè)藥副作用比較小虎资，也沒有依賴性暖谚。如果效果不好再考慮口服調(diào)節(jié)精神情緒的西藥黛力新、丁螺環(huán)酮卷雕、度洛西汀等可以參考节猿。和你發(fā)的圖片上口服的藥物沒有直接沖突。焦慮情緒和抑郁情緒一方面需要自身調(diào)節(jié)漫雕，多和家人周圍的朋友溝通滨嘱。另一方面可以輔助藥物調(diào)節(jié)。我給你推薦的藥物浸间，以及當(dāng)?shù)蒯t(yī)院大夫給你開的藥物太雨，主要就是改善神經(jīng)衰弱以及焦慮情緒和抑郁情緒吟榴。正常運(yùn)動(dòng)是沒問題的，但過度劇烈運(yùn)動(dòng)不是很建議囊扳。這個(gè)不影響吩翻，正常運(yùn)動(dòng)就可以。

答 矮小可能是多種因素造成的搏予，包括遺傳熊锭、營養(yǎng)和健康狀況。通過專業(yè)的評(píng)估可以幫助確定具體原因隧渠，并制定相應(yīng)的干預(yù)措施俯态。您女兒的飲食和生活習(xí)慣是怎樣的？寶寶平常吃飯?zhí)羰硢嵩耍烤S生素ad或者d3吃的嗎人的身高與遺傳營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)都有關(guān)系檢查維生素d看看玻桶，如果缺的話可以一天兩粒維生素d或者一粒維生素ad，加上一粒維生素d檢查的脂溶性維生素和水溶性維生素嗎好的寶寶已經(jīng)快兩周歲了聪萨，還是檢查看看缺啥補(bǔ)啥吧装呢，兒童醫(yī)院的兒保科就行兒童醫(yī)院的兒狈砜眨科最專業(yè)如果缺乏水溶性維生素的話，口服賴氨酸維生素b12可以口服兩個(gè)月左右练歇，間斷口服就可以楞盼，飲食均衡，飲食多樣化如果缺的話蔑枣，連續(xù)口服兩個(gè)月锄镜，兩個(gè)月后復(fù)查看看可以的不影響嗯嗯可以的，大米飯仿吞，小米飯滑频，饅頭，炒菜唤冈，豆制品峡迷，魚，蝦蟹你虹，雞蛋绘搞，肉類。牛奶都可以吃啊看孩子輔食吃的情況兩周歲寶寶的傅物。奶量一般500毫升左右寶寶吃的不好夯辖，可能影響孩子的生長發(fā)育了琉预，大人有感冒的嗎？大便一天幾次呢好的蒿褂，多吃蔬菜多喝水圆米，冬天氣候干燥，保證一天一次大便哦好的啄栓，愿寶貝健康快樂成長娄帖，闔家幸福

答 您好忿韧，我是心內(nèi)科單醫(yī)生，請(qǐng)問有什么可以幫您落寡？您有卵圓孔未閉目前有什么不舒服心率正常應(yīng)該做個(gè)心電圖七月份的時(shí)候心率快嗎成止？您不舒服的時(shí)候做心電圖了嗎抗焦慮的藥也會(huì)引起心率快你如果現(xiàn)在難受就應(yīng)該做個(gè)心電圖，而不是以前沒有啥不舒服的時(shí)候做的心電圖發(fā)給我痒仆，因?yàn)闆]有參考意義嗯嗯還可以您也別那么焦慮揣蒿，越焦慮心率越快嗯您擔(dān)心的有點(diǎn)多您這個(gè)焦慮癥控制不住心率就下不來我不做假設(shè)只能說您目前需要保持穩(wěn)定情緒然后去心理科調(diào)藥嗯可以吃效果不一定明顯血壓也可以可以吃哈您不吃藥擔(dān)心心率快引起心臟大，吃了藥擔(dān)心不好有點(diǎn)矛盾啊就是不管用的意思藥是好藥只是您現(xiàn)在的狀態(tài)豪服，再好的藥也沒用你能明白我的意思嗎就你現(xiàn)在這個(gè)焦慮狀態(tài)刨德，用什么降心率的藥都沒用你現(xiàn)在應(yīng)該做的是去心理科調(diào)整藥物因?yàn)槟悻F(xiàn)在抗焦慮用藥已經(jīng)把心率提升來了我的建議給了哦奧，那就繼續(xù)吃吧我的建議給了您自己做決定超出正常范圍但是能接受可以不用吃藥不客氣常規(guī)情況下吁巫，心率在休息時(shí)通常在60-100次/分鐘之間汰日，您的心率在躺著時(shí)80-90是可以接受的，但在焦慮狀態(tài)下龟夜，心率可能會(huì)升高挂捅。不接受假設(shè)性咨詢您的問題我已經(jīng)回答完了您看看前邊您已經(jīng)問過了我說的是超出范圍，不是太高堂湖，可以不用吃藥對(duì)嗎在普通情況下闲先，散步時(shí)心率達(dá)到110次/分鐘可能略高，但在焦慮狀態(tài)下是比較常見的无蜂。建議您關(guān)注情緒管理伺糠，保持放松。嗯您多看看你這次問過的問題斥季，都有答案別太焦慮不客氣可以咨詢心外科嗯

答 既往有什么基礎(chǔ)病史嗎酣倾？最近工作壓力會(huì)比較大嗎渊迁？或者情緒不好嗯嗯，胸悶長出氣是什么時(shí)候開始的呢？嗯嗯琉朽，你所描述的這個(gè)癥狀也偏向焦慮引發(fā)的不適毒租。這個(gè)癥狀是一陣一陣的還是一直呀？有沒有什么規(guī)律箱叁？什么時(shí)候癥狀會(huì)比較明顯呢凳渗？ 白天工作的時(shí)候常出現(xiàn)還是回到家里安靜的時(shí)候容易出現(xiàn)。嗯嗯裹依，嗯嗯呢呕，這些癥狀考慮焦慮的軀體化癥狀。無需過多擔(dān)憂帐捺。這個(gè)跟心臟沒有關(guān)系框碾。繼續(xù)努力調(diào)整好情緒就可以了。實(shí)在不行赫捕，可以尋求心理醫(yī)生的幫助馋首。或者口服一些抗焦慮藥物飘拂。癥狀會(huì)有明顯改善鳞皂。焦慮抑郁問題接受正規(guī)科學(xué)的治療，你會(huì)更容易應(yīng)對(duì)的情召。這個(gè)是胡說八道愧增。沒有任何科學(xué)依據(jù)的東西。別嚇自己哈哈哈這些就是焦慮的伴隨問題呀钥屈。焦慮會(huì)在心態(tài)悟民，心理，神經(jīng)感覺篷就，身體等多個(gè)方面進(jìn)行影響逾雄。時(shí)間久了之后，整個(gè)人的性格特點(diǎn)都有可能發(fā)生改變腻脏。你所說的這個(gè)方法是很好的。心理咨詢的目的也是為了調(diào)整錯(cuò)誤認(rèn)知银锻，多閱讀相關(guān)專業(yè)知識(shí)永品，會(huì)對(duì)你的對(duì)抗焦慮很有幫助。當(dāng)然有時(shí)候聯(lián)合一些藥物輔助治療击纬《悖可以達(dá)到更好的療效，也可以更好的提高生活質(zhì)量更振。因?yàn)橄虢箲]抑郁問題炕桨，他并不是常人所講的那些心理問題。也不是說人有多脆弱或者怎么樣。所以也不是說足夠堅(jiān)強(qiáng)就能夠得心應(yīng)手的應(yīng)對(duì)的献宫。它是一種心理疾病坏表，就像生理性疾病一樣。必要時(shí)還是得聯(lián)合藥物一起拭愁。這個(gè)觀點(diǎn)有待商榷幢堕。你可以多看一些關(guān)于焦慮知識(shí)的科普書籍或者一些專業(yè)書籍。專業(yè)名詞叫心境障礙侣娄。講心理障礙山乐，有些輕描淡寫了。嗯嗯嗯嗯苇硫，繼續(xù)加油規(guī)律作息插凳，均衡膳食，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉境薪。這些都有助于康復(fù)姥胳。各種神經(jīng)遞質(zhì)的分泌異常。有些時(shí)候情緒低落或者焦慮宅溃，他不是單純的生活壓力等等所帶來的沛药。也有可能是直接大腦里面一些異常的神經(jīng)遞質(zhì)分泌，直接導(dǎo)致的甚负〖砘溃可以看一下這本書。像你這種情況特別多梭域。有很多焦慮癥的患者斑举，反反復(fù)復(fù)的去醫(yī)院檢查心臟。90%的焦慮癥病涨。軀體化癥狀都集中在心臟富玷。心慌胸悶胸痛，肩背痛等等嚴(yán)重的還有驚恐發(fā)作的既穆。嗯嗯赎懦，那很好呀嗯嗯，繼續(xù)加油調(diào)整幻工±剑可以看一看更專業(yè)的關(guān)于認(rèn)知行為療法的書∧衣可以從第1本看起当悔。

答 您最近的睡眠質(zhì)量如何刺勇？具體什么表現(xiàn)心煩胸悶癥狀有嗎吃過什么藥看看每一項(xiàng)有沒有這種情況瓢身，然后再根據(jù)程度0-4分看看能打多少分，然后把每一項(xiàng)的分值匯總起來，把總分發(fā)給我宝辛。輕度焦慮焦慮癥在臨床上非常的常見跋章，神經(jīng)內(nèi)科,心內(nèi)科或者是消化科的門診病人有近一半的屬于這種情況。由于精神壓力大创撼，考慮問題多有關(guān)系考皂。時(shí)間久了，影響睡眠曼中，出現(xiàn)睡眠障礙遗酷。臨床表現(xiàn)可表現(xiàn)為全身性的一些癥狀或者體征。比如說頭疼,頭暈,頭沉肯绅，精神狀態(tài)差,心慌,胸悶,憋氣,惡心腹脹笛驴，胃腸道不適,乏力,肌肉酸痛，四肢麻木芽接、顫動(dòng)等等饵逐。系統(tǒng)治療：1.少考慮問題少想事，心態(tài)調(diào)整很關(guān)鍵彪标，2.多活動(dòng)鍛煉跑跑步有氧運(yùn)動(dòng)倍权，3.必要時(shí)口服藥物治療，系統(tǒng)治療調(diào)理捞烟。烏靈膠囊三粒一天三次薄声，曲唑酮片每晚一片試試先，吃上半月后復(fù)查聯(lián)系我調(diào)整藥物治療方案如果您所在的地方?jīng)]有曲唑酮题画，可以考慮其他抗焦慮藥物默辨，比如阿普唑侖每晚一片試試可以是的

答 你好，這個(gè)情況多長時(shí)間了已經(jīng)開始治療了苍息，你具體想咨詢什么方面經(jīng)顱磁刺激治療做肯定是可以做的缩幸，費(fèi)用確實(shí)有些貴，要做就按療程做這種治療畢竟不是救命的東西竞思，對(duì)你的病是有用的表谊，不存在一定必須做，肯定是可以做的沒有哪種治療或者藥物是對(duì)所有人一定有效果的可以做盖喷，是不是繼續(xù)做你要考慮包括費(fèi)用爆办，效果等方面需要你自己決定

答 你好凹毛，會(huì)的，本來孕期容易抑郁葬爽，可能加重你的抑郁情況如果沒有藥的話鸳岩，影響不大這個(gè)就是抑郁的表現(xiàn)放松心情，注意調(diào)節(jié)注意調(diào)節(jié)，必要時(shí)找心理醫(yī)生疏導(dǎo)這個(gè)不沒有辦法評(píng)估現(xiàn)在的醫(yī)療水平自閉癥是遺傳相關(guān)的不是說抑郁的都會(huì)出現(xiàn)

答 您最近是否經(jīng)歷了任何特別的壓力或生活變化把丹？您最近的睡眠質(zhì)量如何？是否有失眠或過度嗜睡的情況核看？發(fā)個(gè)舌苔照片給我看看您最近是否有感到焦慮躯法、煩躁或情緒波動(dòng)的情況？吃飯?jiān)趺礃尤颍陆?jīng)正常嗎有沒有燥熱出汗給你開點(diǎn)中藥調(diào)整一下滚蚪？

答 您好，請(qǐng)問這種情況有多久了呢读黑？好的呢您再發(fā)一個(gè)舌苔我看看好的呢蛉幸，我對(duì)比一下好的呢從舌苔看有變化的呢脾虛濕氣重改善了一些肝郁氣滯有改善，就是心火可能還有一點(diǎn)旺盛好的呢丛晦，您的情況我了解了奕纫！那您稍等一下子，我給您調(diào)一下方子微調(diào)了一下烫沙！您吃吃看忌辛辣油膩香燥生冷匹层！忌發(fā)物，比如羊肉锌蓄，公雞肉升筏，鴨子肉，不要抽煙喝酒煤率，不要熬夜Ｑ龉凇！蝶糯！多吃新鮮蔬菜水果洋只，高蛋白飲食，同時(shí)可以適度運(yùn)動(dòng)昼捍，規(guī)律作息驮尘！保持良好情緒！