答 哦這個(gè)就得自身好好調(diào)節(jié)清淡飲食有必要氢滋，重要的是減少攝入量嗯谦牛，少吃點(diǎn)就行睡眠不足不行的你好，首先要做的就是減重身高體重多少价忙？查過肝功能沒住建？太胖了，必須減肥肝硬化有一個(gè)過程皮围，不會(huì)那么快這倆容易繁殖惡性循環(huán)理解你籍钱，也希望你相信自己恩，抽時(shí)間去復(fù)查一下行的多久了携喳？肝功能沒問題還行你現(xiàn)在體重太大种慕，運(yùn)動(dòng)也要適度不用太緊張，你年齡不大巍糯，能調(diào)整好積極調(diào)整啸驯，沒問題不客氣嗯，定期復(fù)查，這個(gè)也是必要的別喝酒嗯罚斗，可以的嗯嗯徙鱼，別熬夜，好好休息能調(diào)整不客氣针姿，祝你早日康復(fù)

答 你好很高興回答你的問題袱吆，請(qǐng)稍候親，你的身高和體重能告訴我嗎距淫？一般超重28%才算重度肥胖的現(xiàn)在生活水平高了標(biāo)準(zhǔn)也提高到30%啦绞绒。親，你的標(biāo)準(zhǔn)體重為：165—100=65公斤榕暇，上下5公斤都屬于正常范圍蓬衡。想快速使身體瘦下來，就得飲食控制和增加運(yùn)動(dòng)量相結(jié)合彤枢。飲食以清淡少油(每天油用量在25克)狰晚，少糖(主食每天控制在200克以內(nèi))，快餐和垃圾食品一定要遠(yuǎn)離须彼，用蔬菜水果充饑乒萝，但要保證每天的蛋一個(gè)，奶200毫升司箫，魚想预，瘦肉(30克)，營(yíng)養(yǎng)也要注意齊全馁祈。運(yùn)動(dòng)以有氧運(yùn)動(dòng)為主恕臣，如慢跑委董，跳繩银薪，游泳，騎車血明，登上山等等夫石，但每次運(yùn)動(dòng)要在40分鐘以上。平時(shí)注意多飲水腊尤，如：晨起鸭僧，三餐飯前，運(yùn)動(dòng)后要飲白開水250～300毫升揩页，還得大口飲下旷偿，因?yàn)椋w內(nèi)的任何代謝都是在有水的環(huán)境中進(jìn)行的爆侣。這樣每天堅(jiān)持萍程，很快會(huì)瘦下來。對(duì)我的回答滿意，請(qǐng)給我滿意評(píng)價(jià)茫负，謝謝蕉鸳！愿你盡快達(dá)到你瘦身的目標(biāo)。沒有必要忍法，健康就行親潮尝。想多瘦點(diǎn)就在飲食和運(yùn)動(dòng)上加加力度。但不要太過饿序。避免營(yíng)養(yǎng)不良的發(fā)生勉失。如果你覺得我的建議對(duì)你有幫助，請(qǐng)給個(gè)好評(píng)嗤堰，同時(shí)你還可以關(guān)注我的診所戴质，方便日后的提問，我還會(huì)為您提供更多的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)和減肥過程指導(dǎo)卒抖，祝你身體健康～

答 你想怎么做首先第一步控制飲食，減輕體重抚言，多活動(dòng)优隔。牛皮癬不厲害暫時(shí)不管，因?yàn)橹委煹乃幬飳?duì)肝臟有損害芦槽。

答 您好棋少。請(qǐng)問您有多高多重？脂肪肝的治療就是清淡飲食黎伤，避免暴飲暴食儡特，加強(qiáng)鍛煉多吃蔬菜，水果吃原來飯量的七成吧先不客氣

答 4催舅、食療疏唾，如山楂、荷葉等泡水飲用函似，簡(jiǎn)單易行槐脏，山楂、荷葉撇寞、玉米須用開水沖泡顿天，每日一杯，可以起到調(diào)脂蔑担、減肥的作用牌废。有沒有什么基礎(chǔ)疾沧婊摇？如果有需要控制好基礎(chǔ)疾病你好畔规，你身高和體重局扶？3、運(yùn)動(dòng)叁扫，最好進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)三妈，如跑步、慢跑或快走莫绣，快走每小時(shí)在5公里以上策见，一般人5-6公里/小時(shí)即可，年輕者可在6-6.5公里/小時(shí)妆浅。另外蒜材，可以參加游泳、爬山爵缸、打球等項(xiàng)目消耗體內(nèi)熱量抖臭。檢查過血脂嗎肝功能正常嗎1、減輕體重晚饰，大部分脂肪肝都與高脂飲食倾伶、高熱量飲食、吃肥甘厚膩過多窃橄、營(yíng)養(yǎng)過剩感戴、過度肥胖有關(guān)，所以赵腰，一定要控制體重都癣，減少攝入。2敦间、禁煙禁酒希望能夠幫助到你瓶逃，請(qǐng)問還有什么要問的么？

答 你好每瞒，這種情況多久了金闽？只有這兩天突然出現(xiàn)的以前有類似頭痛頭暈嗎平時(shí)有沒有經(jīng)常失眠纯露，心慌剿骨，胸悶，氣促埠褪，容易煩躁浓利，容易緊張，記憶力不好钞速，經(jīng)常想事情有重影贷掖？以前頭暈頭痛有過重影嗎如確實(shí)雙眼有重影，建議就診，完善眼壓苹威，頭部?眼眶檢查做頭部?眼眶核磁測(cè)眼壓重影是眼肌麻痹的表現(xiàn)昆咽，要找具體原因不是吃什么改善供血的問題重影復(fù)視還是需要進(jìn)一步找原因的頸椎病不會(huì)引起復(fù)視是的，重影都是雙眼說明兩只眼睛轉(zhuǎn)動(dòng)不協(xié)調(diào)阿魏，有眼肌麻痹的情況眼肌麻痹導(dǎo)致復(fù)視鉴梦，很多原因都可以引起自己沒什么特別能做的盡早就診明確診斷吧

答 您好，不需要吃藥嘀醋。生活方式干預(yù)张域，低糖低脂飲食，多活動(dòng)運(yùn)動(dòng)讲侵，限制精細(xì)糧蚪录。零食砍掉。來減輕脂肪肝 高血脂耸壮，及體重指數(shù)甲功查過嗎人的體質(zhì)不一樣诀虹，超重明顯的人，付出的艱辛和努力就得更多查個(gè)甲功這也是分人已經(jīng)很節(jié)制了用虚，還是大的基數(shù)晌颅，這酒很難再減了。過度節(jié)食粤蝎，不能長(zhǎng)期堅(jiān)持的那種真仲，拉低了代謝率每天2.5到三升水碳水控制，煮蛋和燉牛肉可多吃做菜肉初澎，少油去肥甜食秸应，零食（意思就能吃的都算零食）完全砍掉然后剩下的能是長(zhǎng)期能堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)了這樣的情況下體重能保持在多少算多少每天兩個(gè)雞蛋，三兩瘦肉把路都堵死了 神仙也讓咱瘦不下來啊碑宴。剛有錯(cuò)字：一撕開就能吃都算零食碳水早餐 一兩中午和晚上一拳頭那么多米飯 或半個(gè)窩頭這么多的主食量软啼，不是說就吃這兩種啊土豆一個(gè)就相當(dāng)于一拳頭米飯土豆 胡蘿卜是主食類對(duì)待蛋白上邊說了雞蛋 瘦肉類還可以喝純牛奶一到兩盒豆制品一二兩蔬菜隨便，但少油做好不需要延柠，因?yàn)樗幬锿Ｓ靡院蠡雠玻撬幬锏淖饔镁拖Я?

答 你好贞间，這種情況多久了那給你開一個(gè)中藥的泡水的方法贿条，你愿意喝嗎同時(shí)配合著一塊還是你直接用司美格魯肽？你也可以吃奧利司他二甲雙胍比較慢這個(gè)藥是一個(gè)正兒八經(jīng)的減肥藥增热，效果還不錯(cuò)那給你先開個(gè)中藥方整以，我推薦的那幾個(gè)藥包括奧利司他你也可以用你自己選就行胧辽，我先把中藥方發(fā)給你，中藥方也是比較慢勒蜘，但是你平時(shí)運(yùn)動(dòng)怎么樣悄锈？控制飲食量怎么樣好茯苓30澤瀉30炒白術(shù)30，神曲30決明子30荷葉30炊惊。山楂15可以的用這個(gè)方子泡水喝你就當(dāng)茶喝轨醒，想起來就喝，想起來就喝就行這個(gè)藥你買來就按照說明書直接吃就行這個(gè)就是一個(gè)純粹的減肥藥這個(gè)藥副作用不大需要吃一段時(shí)間一天的量不客氣你要是吃奧利司他的話就不用吃你要是不吃奧利司他的話可以吃上好的

答 您好儒淌！這種情況多久了雷昵？發(fā)圖片看看肥胖的人就會(huì)有色差。按壓變白品客，然后恢復(fù)榴弧，是正常現(xiàn)象粟翔。不必?fù)?dān)心是局部皮膚毛細(xì)血管充血的表現(xiàn)桅狠。是正常現(xiàn)象轿秧，不必?fù)?dān)心中跌。不癢吧！是肥胖人的正常色差對(duì)的菇篡！肥胖的皮膚就會(huì)紅一塊白一塊正常皮膚現(xiàn)象漩符，不需要治療。不是疾病

答 你好嗜暴！你的身高體重是多少？哦哦確實(shí)偏胖一點(diǎn)目前血糖情況怎么樣呢有沒有胰島素抵抗的問題哦哦二甲雙胍吃了嗎你可以考慮一下司美格魯肽打了多久议蟆？哦哦闷沥，那時(shí)間也不長(zhǎng)現(xiàn)在打多少？這樣是不行的這樣月經(jīng)更加不調(diào)零食有沒有停咐容？飲料呢哦咖啡喝純咖啡舆逃，不要加伴侶哦哦蔬菜不要太單一早上一定要吃點(diǎn)主食太控制熱卡后，相當(dāng)于機(jī)器沒有能量開足馬力疟丙，就不能更好消耗熱卡人體相當(dāng)于大型機(jī)器颖侄，開動(dòng)起來藻礁，才能真正消耗熱卡過分控制熱卡聋遮，身體就會(huì)啟動(dòng)節(jié)能機(jī)制反而不利于減肥重新規(guī)劃飲食和運(yùn)動(dòng)不要慌飲用油一定是控制重柄，有點(diǎn)時(shí)候，看上去吃的東西不多仪丛，實(shí)際熱卡很多哦哦每天熱卡不要低于800除非輕斷食這樣是不對(duì)的你需要補(bǔ)充維生素B攝入不足幾乎參與所有物質(zhì)代謝復(fù)合維生素B要看你買什么劑型作為補(bǔ)充汤史，可以一日一次，一次一片查一下甲狀腺功能哦哦那就好不能熬夜運(yùn)動(dòng)不能少哦哦卒粮，有氧一周兩三次嫌少親巴锄，起碼5次不急哈總共才一個(gè)月三個(gè)月評(píng)價(jià)一次

答 您最近的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)情況是怎樣的？有什么表現(xiàn)體重多少減肥分為運(yùn)動(dòng)和藥物辣沧，運(yùn)動(dòng)比較慢狼棠，藥物有強(qiáng)效的，司美格魯肽吃藥最方便的有二甲雙胍片會(huì)減少食欲吃這個(gè)藥要注意低血糖

答 多囊多見于肥胖患者哀铡，做陰道超聲查激素六項(xiàng)激素正常的話杯聚，多囊概率不大，有空查一下吧激素正常21-35天都正常抒痒，不短正常備孕就行幌绍，不用考慮那么多同房后10-14天，尿中可以測(cè)出來一樣的故响，同房后10-14天可以再等等目前沒懷孕

答 您好主儡，您目前需要什么幫助？糖尿病多久了身高體重多少您服用二甲雙胍一片多大劑量的空腹血糖多少加服達(dá)格列凈10mg日一次口服早上沒關(guān)系運(yùn)動(dòng)哦不是餓就減重

答 您好惨缆，請(qǐng)稍等我看一下您咨詢的問題轉(zhuǎn)氨酶高的多嗎有近期的肝功檢查報(bào)告沒呢糜值？如果高的不是太多，可以暫時(shí)先不特殊治療因?yàn)橹靖螌?duì)肝功轉(zhuǎn)氨酶會(huì)有些影響的因?yàn)槟挲g比較小坯墨，好多藥物都有限制這個(gè)沒事的寂汇，可以適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)哈，運(yùn)動(dòng)可以改善脂肪肝對(duì)降轉(zhuǎn)氨酶也有幫助肥胖用藥限制也多捣染，因?yàn)槟挲g偏小免姻，減肥藥有限制不行的，這個(gè)藥得18歲以上才可以用的未成年用豌泊，風(fēng)險(xiǎn)比較大们灵，不建議用的也不行的未成年人不推薦用的，也是為了您們的健康先通過飲食控制配合運(yùn)動(dòng)怔于，把體重控制一下禀蜒，成年了可以用中藥對(duì)肝腎功能代謝有影響畅刑，本身您年齡小，對(duì)肝腎功能影響太大了減重的茶可以喝些槐猪，但是不能長(zhǎng)期喝最安全的就是飲食控制和運(yùn)動(dòng)了

答 你好，多長(zhǎng)時(shí)間了许食，照片上看考慮和皮膚彈力纖維組織斷裂有關(guān)继棉，也就是有可能肥胖紋或者生長(zhǎng)紋兩三個(gè)月一直沒有淡化嗎？可以用用積雪苷霜軟膏促進(jìn)恢復(fù)一天三次薄涂按摩促進(jìn)吸收這個(gè)并不影響健康够菊，主要是影響外觀是的腿部相對(duì)容易出現(xiàn)终琅，要短時(shí)間變胖多，相對(duì)就有可能出現(xiàn)考完沒有什么大的壓力符衔，食欲也增加了负懦，相對(duì)就容易變胖

答 您好柏腻，身高多少纸厉，體重多少，最好用上司美格魯肽五嫂，聽說過沒目前減肥最好的藥颗品，也有口服的，在中國(guó)沒有正式上市沃缘，中國(guó)目前是每周注射一次的用藥之前需要排除甲狀腺髓樣癌躯枢，和髓樣癌家族史，做個(gè)甲狀腺彩超看看就可以了結(jié)節(jié)沒問題槐臀，只要不是甲狀狀腺髓樣癌就可以甘油三酯太高了也不行锄蹂，也需要做個(gè)血脂看看一般說前兩個(gè)月減掉20斤問題不大，后面要看每個(gè)人情況不同了有的人需要半年多一般來說一支藥水慨，一個(gè)月得糜，713都有不客氣

答 您是否有其他癥狀，比如疲勞现熔、口渴服骚、頻繁排尿等？您是否有過多飲水或頻繁排尿的情況展霸？之前有查過糖化血紅蛋白嗎肥胖是一個(gè)復(fù)雜的問題蝎蛤，可能涉及遺傳、飲食莺肌、運(yùn)動(dòng)挪吱、新陳代謝、荷爾蒙等多種因素。針對(duì)您個(gè)人情況的以下建議可參考： 1. 飲食控制：減少高熱量捺柬、高脂肪于箩、高糖的食物攝入，增加蔬菜怔樊、水果羹圣、全谷類和瘦肉的攝入安粤。避免過度進(jìn)食贫宫，尤其是晚餐。嘗試采用分餐制枝誊，每天吃5-6頓小餐况芒，以保持血糖穩(wěn)定。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)叶撒，如快走绝骚、慢跑、游泳等祠够。此外压汪，還可以進(jìn)行一些力量訓(xùn)練，以增加肌肉量古瓤，提高基礎(chǔ)代謝率止剖。 3. 睡眠充足：保證每晚7-8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，有助于調(diào)節(jié)荷爾蒙水平落君，減輕饑餓感和食欲穿香。 4. 減緩進(jìn)食速度：慢慢咀嚼食物，讓大腦有足夠的時(shí)間接收飽腹信號(hào)绎速，避免過量進(jìn)食皮获。 5. 減少應(yīng)激：長(zhǎng)期的壓力可能導(dǎo)致皮質(zhì)醇水平升高，進(jìn)而導(dǎo)致體重增加抠衬。嘗試進(jìn)行冥想裸岁、瑜伽等放松技巧，以減輕壓力锹肾。 6. 定期體檢：檢查甲狀腺功能胃余、胰島素抵抗等可能影響體重的因素。運(yùn)動(dòng)量大嗎您父母體型呢我理解您的感受柑汇，確實(shí)有些人即使飲食控制和運(yùn)動(dòng)也難以減重没撒，這可能與個(gè)體的代謝差異有關(guān)。建議您可以嘗試以下方法： 1. 增加蛋白質(zhì)攝入：蛋白質(zhì)可以幫助增加飽腹感豫狸，提高新陳代謝率胆叁。您可以在每餐中增加一些瘦肉、魚赂裁、豆腐等高蛋白食物轻迹。 2. 增加纖維攝入：纖維可以幫助消化媚哪，增加飽腹感。您可以多吃一些蔬菜祭昏、水果耙厚、全谷類食物。 3. 保持規(guī)律的作息：盡量保持每天早睡早起岔霸，避免熬夜薛躬。規(guī)律的作息有助于調(diào)節(jié)荷爾蒙水平，減輕肥胖焦慮呆细。 4. 學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力：長(zhǎng)期的壓力可能導(dǎo)致皮質(zhì)醇水平升高型宝，進(jìn)而導(dǎo)致體重增加。您可以嘗試進(jìn)行冥想絮爷、瑜伽等放松技巧趴酣，以減輕壓力。 5. 保持良好的心態(tài)：不要過分關(guān)注體重坑夯，而是關(guān)注自己的健康和生活質(zhì)量岖寞。保持積極的心態(tài)，相信自己可以控制體重柜蜈。 6. 定期體檢：定期進(jìn)行體檢仗谆，檢查甲狀腺功能、胰島素抵抗等可能影響體重的因素跨释∫瑁可以增加一些抗阻力運(yùn)動(dòng)（如舉重、做啞鈴蝎疹、使用器械等）可以幫助增加肌肉量抽述，提高基礎(chǔ)代謝率，從而有助于減肥边饿。如果您已經(jīng)進(jìn)行了有氧運(yùn)動(dòng)使城，可以考慮加入一些抗阻力運(yùn)動(dòng)來提高運(yùn)動(dòng)效果。以上是我的建議值舀，希望能夠幫助到你

答 你好蛆骨，您的身高體重多少？胰島素查了嗎裙澎？糖耐量異常洒妈，胰島素抵抗，血脂高艘彭，尿酸高蛮碾，肝功能異常太胖了核心是減肥標(biāo)準(zhǔn)體重75公斤，上下浮動(dòng)10%減重可以用利拉魯肽注射液或者司美格魯肽注射液等等藥物如果不管不顧的話，后期肯定會(huì)發(fā)生糖尿病俭厚。運(yùn)動(dòng)的話要循序漸進(jìn)户魏，逐漸加量。量力而行挪挤〉鸪螅口服的叫索馬魯肽。按照這個(gè)食譜吃扛门。加上藥物鸠信。高尿酸血癥和痛風(fēng)一，生活方式治療尖飞，低嘌呤飲食症副，不要吃動(dòng)物內(nèi)臟～海鮮～肉湯～魚籽～魚皮雞皮豬皮～戒酒店雅，尤其是啤酒政基、黃酒～發(fā)芽類食物（豆芽等），適當(dāng)限制瘦肉類攝入闹啦，每日不超3兩沮明；規(guī)律飲食運(yùn)動(dòng)作息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和突然受涼窍奋；避免富含果糖飲料的攝入施式；控制體重；戒煙酒执峰；多吃新鮮蔬菜涎花。 二，多飲水饭磕，保持每天尿量在2000毫升以上瞒酪，可適當(dāng)口服碳酸氫鈉片以堿化尿液（維持尿液酸堿度在6-7之間）、促進(jìn)尿酸排泄现伺。血尿酸不超過560测佛，可以先不吃藥，飲食控制3-6月嘹据，復(fù)查再?zèng)Q定下一步治療方案影凿。血尿酸若超過560或者3-6月飲食控制后尿酸不達(dá)標(biāo)，可以適當(dāng)吃促進(jìn)尿酸排泄的藥物茎贩，如苯溴馬碌诿恪；或抑制尿酸合成的藥物锅锨，如別嘌醇叽赊、非布司他等血尿酸控制目標(biāo)：300-360umol/L以內(nèi)索馬魯肽可以用，效果很好每天一粒就可以。瘦下來就可以恢復(fù)正常蛇尚。同時(shí)注意保持體重芽唇。不客氣

答 你好，很高興為你解答身高體重是多少呢谱邪？原來減過肥嗎炮捧？身體原本有沒有其它什么疾病呢減肥藥有奧利司他膠囊減肥可以改善高血壓的可以嘗試輕斷食減肥法，比如16:8斷食法惦银，把正常的一日三餐時(shí)間縮短到8小時(shí)之內(nèi)進(jìn)食即可咆课，一般建議8:00——16:00之間進(jìn)食，也可以是9點(diǎn)到17點(diǎn)或者10點(diǎn)到18點(diǎn)扯俱，但是注意一定要早睡不能熬夜书蚪。