答 您好很高興為你解答。要想健康減肥，注重飲食結(jié)構(gòu)祝鞍，改變飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣众琼，控制飲食量，均衡的營養(yǎng)椰弊，加強運動鍛煉是必須的许溅。平時飲食少食油脂，糖秉版，鹽含量高的食物贤重，多吃蔬菜水果(品種都要5種以上)注重吃好早餐，晚餐不饑不吃清焕，饑了用蔬菜代餐并蝗，每餐食不過量(七八分飽)不吃垃圾食品不喝飲料不吃夜宵，多喝水(每天1200一2000毫升)堅持運動鍛煉(每天最少10000步快走)只要堅持就會減下來秸妥。瘦腿：1滚停，蹲下站立循環(huán)法。2粥惧，狂蹬空中自行車键畴，每天300下。3突雪，剪刀腿起惕，抬起雙腿與身體成90度，把雙腿分開大約80度掠北，在合住在分開牌骚，重復(fù)做80下，對大腿根部很有效果铲锭。4职菜，飯后站立半小時。5欲华，墊墊腳尖。6骇俏，跳繩天殉。7，后踢腿等運動北郁。不會的靡鞭，做完運動后最好做腿部按摩和熱敷不謝，如有需求可關(guān)注我的個人診所用劲，祝您生活愉快蜘辕！

答 您好!很高興為您解答。能告知你的身高和體重嗎?你好!你的理想體重是120斤。瘦大腿：1逼庞、倒踩自行車蛇更，2、向后踢腿赛糟，向后踢到極限后保持5秒派任，每次踢10至15次，這個動作還可翹臀璧南。3掌逛、弓箭步，左腿向前邁一大步司倚，蹲下上身豆混，使大腿與小腿呈直角，雙手向上舉动知，保持10秒皿伺，左右腿重復(fù)做15次，4拍柒、側(cè)抬腿心傀，減大腿內(nèi)側(cè)。5柔朽、看電視時坐在椅子上垂暖，膝蓋不彎曲，將一條蹆抬起再放下精杜，反復(fù)8到10次再換另一起穗阐，也可減大腿肉。關(guān)鍵是要堅持才行澳缴。能告知你的身高和體重嗎?

答 你好能莫！這種情況多久了？做過什么檢查烧晤？疼痛嗎妇愉？圖片上看得不是很清楚。癢嗎愈樱？到醫(yī)院去做個涂片檢查芳企，排除真菌感染。應(yīng)該是一般的問題初之，不嚴(yán)重的造过，有可能是皮膚角化增生。

答 跟氣血不足有關(guān)扎唾，口服藥物治療召川。先可以口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊或者首烏片治療南缓。有條件口服中藥調(diào)理一下吧。避免熬夜荧呐，加強營養(yǎng)汉形，多吃蔬菜水果。避免精神刺激坛增。先口服一月左右再說获雕，不行的話口服中藥調(diào)理治療。頭發(fā)開始轉(zhuǎn)黑是好轉(zhuǎn)的表現(xiàn)收捣，繼續(xù)治療届案，注意平時生活方式調(diào)理。加強營養(yǎng)罢艾，避免熬夜喝咖啡及濃茶楣颠。可以適量多吃黑芝麻咐蚯，桂圓等物品拯拓。最好不要⌒牖粒可以少喝涌咪。針對本次問診，醫(yī)生更新了總結(jié)建議：少年白發(fā)與氣血不足有關(guān)盐腻，可以口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊或者首烏片治療降乔，加強營養(yǎng)，可適量多吃蔬菜水果黑芝麻揽券，桂圓等物品讨楔。避免熬夜喝咖啡及濃茶。

答 你好豆牺，加強運動鍛煉玻市，可以做鍛煉運動如快速高抬腿，爬樓梯翎桨、跳繩父独、長跑、游泳等茫叭，在家可以仰臥做空蹬自行車動作或仰臥雙下肢伸直平抬90度粤铭，每次運動必須30分鐘以上才能消耗脂肪。不客氣杂靶，祝早日解決困擾

答 寶寶的具體表現(xiàn)有哪些酱鸭？你好吗垮！寶寶具體有什么癥狀呢垛吗？您好，寶寶多大了烁登？具體說一下母乳喂養(yǎng)還是牛奶怯屉？有沒有腹脹嘔吐等不適？飲食情況如何饵沧？可以查查腹平片看看有沒有先天性巨結(jié)腸或其他不適锨络。可以吃點益生菌調(diào)節(jié)腸道功能狼牺，平時按摩下腹部羡儿。可以吃點益生菌是钥，水解奶或乳糖酶

答 您好姥购，孩子這種情況有多久了？臍周有點淋巴結(jié)幅类，便秘的還有容易引起腹痛乳果糖口服液效果可以早晚分開吃不同的藥概给，乳果糖可以早上吃這種可以的，你去藥房咨詢一下蔬菜水果吃的多嗎姨桩？可以吃乳果糖口服液調(diào)理建議乳果糖調(diào)理跛庶，效果不好還腸蠕動慢的話，建議兒童消化科做個全面的體檢實在是排便不暢戚促，可以臨時用開塞露通便這個檢查只是一個參考质凰，還要注意肛門排便的動力情況如何最好是調(diào)理成每天解大便有在吃什么藥嗎？平時飲食習(xí)慣怎么樣吃了什么藥组伤？益生菌可以輔助羡财，主要飲食上要調(diào)理，多吃粗糧遗秩，蔬菜水果伐怀，多喝水益生菌效果都差不多的，不過不建議長期吃開塞露塞肛后绎狭，屁股要捏住幾分鐘再拉大便细溅，不然效果不好暫時不需要先吃我推薦的藥一周看情況，沒有明顯好轉(zhuǎn)的話儡嘶，建議帶寶寶去醫(yī)院進(jìn)一步檢查喇聊。不要著急，這種情況比較常見的兩種藥分開吃先吃著調(diào)理一段時間看一般大一點的藥房會有的問題已經(jīng)解答完畢蹦狂，如有疑問可以再次追問哈誓篱！要是沒問題，歡迎您給我一個“滿意”評價凯楔，評價頁面因系統(tǒng)版本的不同而不同窜骄，一般問題關(guān)閉后顯示評價按鈕锦募，您的“滿意”是對我的支持和鼓勵。

答 你好邻遏，能再具體描述一下嗎糠亩？月經(jīng)量少嗎？這種情況多長時間了呢准验？今年多大了呢赎线？出現(xiàn)更年期癥狀了嗎？有一陣陣出汗發(fā)熱躏叽，失眠徽橄，心煩，容易發(fā)火雅沽，健忘擂椎，腰腿痛，這些情況嗎

答 您好蚜症，請問這種情況多長時間了融卿？之前做過什么檢查和治療？關(guān)節(jié)蠕勁是怎么理解的呢這樣啊慎接，有用嗎用封閉針治療有效嗎我覺得應(yīng)該是神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的可能性大可以吃一段時間黛力新看一下有賣的是的油蒙，藥店都能買到

答 你好，你說的是毛囊炎嗎药妄？保地？？什么部位毛囊炎作用不大刀昼，毛囊炎需要外用抗菌消炎藥膏涂抹嗓奢，鹽洗臉只能起殺菌消毒作用是的，比如莫匹羅星軟膏可以用藥膏涂抹少吃辛辣刺激的食物浑厚，不要熬夜股耽，甜食少吃！

答 你好钳幅，現(xiàn)在有什么癥狀嗎物蝙？有多長時間了？能否上傳照片看看敢艰？醫(yī)院給怎么治療的诬乞！這種情況可以用硫磺膏洗頭來治療的臉部也可以一起再檢測看看的這樣治療就可以的醫(yī)院有的不客氣的多謝

答 家長您好！寶寶多大了钠导？母乳喂養(yǎng)嗎震嫉？應(yīng)該是肚子有點氣，可以吃點益生菌調(diào)節(jié)腸道看看喂奶以前吃不用

答 您好牡属，寶寶的具體表現(xiàn)有哪些责掏？這個情況具體多長時間了柜砾？孩子的具體年齡用過什么藥這些藥具體吃了多長時間了有沒有好轉(zhuǎn)吃了這些藥有沒有好轉(zhuǎn)乳糖不耐受是影響腸道功能不只是拉肚子吃思連康看看效果，一天兩次换衬，一次一粒，吃一周因為吃過藥太多了笼万，這個是目前治療這個情況比較好的藥歪眨，吃這個看看效果孩子主要吃奶粉還是母乳？無乳糖奶粉嗎吃的 無乳糖奶粉嗎給孩子喂水多不多寶寶六個月了简些，加了什么輔食輔食把芹菜泥蛉增，香蕉泥，加上用梨煮水喝需要的分開吃好一點粗纖維的食物綠葉蔬菜篱撩，香蕉等好的

答 您好践寄！50歲以上是建議胃鏡檢查的！癥狀來說考慮胃食管反流病缓鞠，但是其他疾病也會有類似癥狀檩渐，所以還是做個胃鏡吧，這樣踏實不客氣的

答 您的問題我已收到业抵，您還有其它的圖片或檢查報告嗎剃拇，有的話請發(fā)給我，這樣能更好的幫助您解決問題你好厦碎，這種癥狀多久害淤？做過什么治療你可以去醫(yī)院找皮膚科大夫激光點去色素痣這個都是良性的，如果有疼的感覺拓售，那么最好用激光點去嗯嗯

答 你好窥摄，您好！請問您是雙膝關(guān)節(jié)中础淤，還是單側(cè)崭放，多長時間了？膝關(guān)節(jié)有沒有受過外傷值骇？局部有沒有腫脹發(fā)熱莹菱？中年人一般考慮膝關(guān)節(jié)可能性，你可以查個片子和風(fēng)濕全套看看吱瘩，局部多熱敷道伟，外用活血止痛膏藥，有條件使碾，配合針灸物理治療中年人考慮膝關(guān)節(jié)可能性大整個腿都腫還是單純膝關(guān)節(jié)腫脹蜜徽？你發(fā)個圖片我看看關(guān)節(jié)積液，及時醫(yī)院診療

答 腿哪個位置票摇？是一直還是偶爾拘鞋？如果不影響生活窜旺，可以等疫情控制差不多，去醫(yī)院拍個片子看看驶闰。估計沒啥大問題應(yīng)該沒啥大問題杏紫，休息休息，觀察觀察阔垢。如果癥狀影響生活申蔗，去醫(yī)院面診，明確診斷挨奶，合理治療這種情況有多長時間了些玖？能具體描述怎么疼嗎？有沒有其他不舒服的粥萍？平時做什么工作步垢？有沒有做過檢查呢？那你腰部有沒有不舒服嗎犀挠？懷孕沒易解？有沒有勞累？按壓是否疼痛忿项？首先是醫(yī)生問診蓉冈，專科體檢（視觸扣）轩触，加上輔助檢查（腿部片子或者磁共振寞酿，腰部CT等）不客氣，早點休息脱柱。

答 你好，怎么知道小孩胃腸蠕動慢呢榨为？請描述一下孩子的表現(xiàn)好不好惨好？哪個醫(yī)院的b超。發(fā)來我看看好嗎随闺。孩子腹脹日川，便秘？幾天不拉矩乐？第二個聲音可以聽到龄句。必須看試試看，發(fā)錯了大便前面硬恋猜，后面軟是正称瓒矗現(xiàn)象。因為，剛要靠肛門這個地方的大便水分已經(jīng)被吸收了铡捉，上面的水分沒吸收那么完全战决，所以可以軟。現(xiàn)在回答第二問題劲徙，寶寶四天不大便窘燎，給你個方法你來試用，小指裹上一個薄薄的新的塑料袋蛹协，外面涂上我們吃的食用油主瘸，刺激一下寶寶的肛門，或者用肥皂條削一削兆焦，或者用咸菜條，也和小指這么粗刺激肛門永铛，往里插插生碗，這些方法都能幫到孩子，假如這個方法使用后驾窟，孩子還不能正常大便庆猫。可以使用半支開塞露绅络，給寶寶擠進(jìn)肛門月培，也就排大便了。建議口服益生菌如媽咪愛調(diào)節(jié)腸道功能恩急，減輕便秘杉畜。給寶寶查過甲狀腺功能嗎？因為衷恭，便秘和腹脹此叠，有時是腸道本身的原因，也有時由于代謝因素引起随珠，我給你這個方法只能解決腸蠕動慢這個腸道的原因灭袁，腸蠕動慢有時是由于代謝原因所致。如甲狀腺功能沒有異常窗看，寶媽可以堅持給寶寶擴肛茸歧，時間大約1到2個禮拜。也就是每天晚上將小指頭裹上塑料袋浴祥，涂上剛才我說的食用油晶会，逐漸插入肛門，在里呆上個三五分鐘肘鹅，這樣有利于孩子形成排便反射暂韭，減輕括約肌痙攣，可能就會恢復(fù)正常大便了。寶寶一旦形成便秘的習(xí)慣盒伸，就有一個過程需要逐漸去糾正茂蓬，媽媽先我說的方法試試看，有問題可以再聯(lián)系我橘沾，我們再解決吴钧。便秘，不單單指的是大便的干性仲它，也指大便次數(shù)的減少宙娃。建議查甲狀腺功能檢查方法不同，價格可能會有不一樣兜飒，百十來塊錢吧幻林！可以服用益生菌。檢查完了可以把結(jié)果發(fā)給我好不好音念？我再幫你看一看沪饺，分析分析。金雙歧也好闷愤，這些益生菌沒有本質(zhì)區(qū)別整葡。ok你好，這么大的傷不會有重要問題讥脐，放心好了遭居。免費交流次數(shù)是有限制的，有問題可以趕快提出來旬渠，否則就過期關(guān)閉了俱萍。

答 你好，這種情況多長時間了坟漱？嗯鼠次，一般什么時候腫脹的比較明顯？之前都做過什么檢查芋齿？下肢彩超齿矗，心臟，腎臟的檢查都做過秤瞒，沒有問題爷凫，是嗎？方便上傳下肢彩超報告單我看一下嗎侵透？你這沒有檢查結(jié)果啊罪团，你轉(zhuǎn)述肯定還是不夠準(zhǔn)確讓她給你拍個檢查單發(fā)到手機，你再傳給我我要休息了逞脚，檢查單的照片給你發(fā)了嗎