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春雨醫(yī)生

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相關(guān)問(wèn)答
您好盲外!運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病目前沒(méi)有很好的治療方案继躁,屬于哪一種類(lèi)型呢?這沒(méi)有很好的治療方案應(yīng)該還不成熟棺蛾,漸凍人癥虎炸,霍金都還沒(méi)辦法治好,對(duì)吧怜俐?后期護(hù)理很重要好的身堡!有嗆咳嗎?吞咽也不好了吧拍鲤?好多并發(fā)癥都慢慢出來(lái)了贴谎。后期需要插胃管和呼吸支持,需要勤翻身預(yù)防褥瘡季稳,就是意識(shí)一直是清晰的擅这。也很痛苦濕疹吧!注意保持干爽景鼠。不客氣仲翎!嗯嗆咳解決不了贰军,這些問(wèn)題也不好解決修鲤。如果您問(wèn)得問(wèn)題拉得時(shí)間太長(zhǎng)稍圾,請(qǐng)不要怪我回復(fù)得慢好嗎箩祥?因?yàn)槲也豢赡芤恢倍⒅謾C(jī)等您的進(jìn)一步提問(wèn)景捅。不客氣揣褂!
莊煥霞 高唐縣人民醫(yī)院
2015-11-01
你好吗冤,請(qǐng)問(wèn)寶寶這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了便贵?寶寶還有別的癥狀嗎裙闪?寶寶精神如何蒙玩?脾氣如何之前到現(xiàn)在多久了?上次眨眼持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間好的寶寶既往有結(jié)膜炎或者過(guò)敏嗎俯够?考慮有抽動(dòng)癥眼睛結(jié)膜炎的話(huà)會(huì)加重眨眼頻率一般情緒不好绅刨、緊張的話(huà)癥狀會(huì)加重性格比較扭建議做耶魯抽動(dòng)量表招惜、情緒相關(guān)測(cè)試看一下嗯嗯姿勢(shì)很重不要總批評(píng)寶寶放松心情減少電子產(chǎn)品多參加體育活動(dòng)再做測(cè)試監(jiān)測(cè)看嚴(yán)重程度重的話(huà)需要長(zhǎng)期口服藥物治療這個(gè)不一定、小男生本活動(dòng)多需要做測(cè)試區(qū)分 小兒神經(jīng)兒童保健都可以只有頭抗钻、眼動(dòng)作還可以不是重癥這個(gè)不一定異常是的棚泛,輕的還可以比較容易控制缺氧沒(méi)去保溫箱的話(huà)一般比較輕影響程度不一定的建議做頭的核磁和腦電圖檢查哦哦現(xiàn)在嗎,體重多少鬼貴的建議檢查看一下褒述,各地價(jià)格不同大概1000左右取小便化驗(yàn)一下家長(zhǎng)多與寶寶交流原因很多牢米,各自異常也各不相同,需要檢查及測(cè)試看一下逃窜,分析具體哪方面異常郊舅,智力或者生長(zhǎng)發(fā)育如果也落后的話(huà)建議做基因?qū)W檢查
楊艷曉 威海市立第三醫(yī)院
2023-02-26
你好,能告訴你的身高體重嗎止骨?體重多少席赂?公斤?標(biāo)準(zhǔn)體重52公斤时迫,你不胖的颅停。多運(yùn)動(dòng)瘦腿簡(jiǎn)便方法:1,蹲下站立循環(huán)法掠拳。每次50下癞揉,每天3次。2溺欧,狂蹬空中自行車(chē)烧董,每天300下。3胧奔,剪刀腿逊移,抬起雙腿與身體成90度,把雙腿分開(kāi)大約80度龙填,在合住在分開(kāi)胳泉,重復(fù)做80下,對(duì)大腿根部很有效果岩遗。4扇商,飯后站立半小時(shí)。5棠吨,高抬腿桑趴。每次50個(gè),每天做3次逻盅。6盔连,跳繩30到40分鐘。7阻羞,后踢腿等運(yùn)動(dòng)凰染,每次10分鐘蟆蔫,每天3一5次。(可選擇其中2一3項(xiàng)去完成就可以)做完后捏诫,運(yùn)動(dòng)結(jié)束后按摩腿部肌肉使其放松凿芦,可以使腿部線(xiàn)條柔和! 針對(duì)本次問(wèn)診连定,醫(yī)生更新了總結(jié)建議:飲食方面宜清淡為主铝框,少吃多餐,多吃蔬菜水果磁携,增加膳食纖維攝入吊宋,多喝水,忌辛辣生冷刺激性食物颜武,少吃酸性食物,吃飯前多吃蔬菜水果增加飽腹感拖吼,吃飯吃八分飽鳞上。放松心情,這樣就可以達(dá)到減肥瘦腿的目的了吊档。不用謝篙议,祝你健康美麗。非常感謝您的咨詢(xún)怠硼,如果我的回復(fù)感覺(jué)對(duì)您有幫助鬼贱,希望您可以在對(duì)話(huà)的(右上)評(píng)價(jià)(很滿(mǎn)意)(很專(zhuān)業(yè))等(六?評(píng)價(jià)),這是對(duì)我工作的最大肯定(⊙o⊙)哦O懔А(滿(mǎn)意相當(dāng)于差評(píng))謝謝这难。
林麗 春雨公眾營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家團(tuán)
2016-04-29
你好很高興回答你的問(wèn)題洗刷一下后就運(yùn)動(dòng)也就是早餐前運(yùn)動(dòng)鍛煉最好能塑身減肥的還有什么疑問(wèn)嗎?運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)左右就可以吃早餐的科學(xué)研究證明:運(yùn)動(dòng)后的30分鐘消耗的熱量是血液中的葡萄糖產(chǎn)生的葡秒,再增加時(shí)間才能燃燒脂肪哦躲窜!每天堅(jiān)持一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)鍛煉,對(duì)于減體脂和塑身還是很有效果的捺膳!
張愛(ài)花 春雨公眾營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家團(tuán)
2016-04-29
您好咧笔,運(yùn)動(dòng)能夠引起血尿。就是運(yùn)動(dòng)性血尿诵两,不過(guò)得是劇烈的運(yùn)動(dòng)垂票。普通的慢跑不至于血尿。但是也不是那么絕對(duì)渔茉。嗯育需,不管怎么樣,也不用太擔(dān)心牡违。多喝水就行猪晰×K蹋可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)消炎藥。最好是檢查状寨,這樣放心那不行的仑萧。得是新鮮的尿。嗯嗯枷遂,不客氣樱衷!不嚴(yán)重,自行恢復(fù)不像是酒唉。你問(wèn)我我也答不出來(lái)矩桂,得檢查看看。查完了再說(shuō)吧痪伦。陰囊彩超侄榴、前列腺彩超。不貴网沾,200癞蚕。那看你想怎么個(gè)檢查法了,光泌尿系統(tǒng)強(qiáng)化CT辉哥,就得2000多桦山。因?yàn)闄z查項(xiàng)目太多了。怎么個(gè)不舒服法查個(gè)前列腺液看看吧醋旦『闼可能會(huì)有慢性前列腺炎∷缀模看泌尿外科嗯是的就是禁欲5天姑郊,別的沒(méi)要求這得看醫(yī)院。有的醫(yī)院檢驗(yàn)科忙缝聋,出結(jié)果肯定慢森片。我們這是38。至于其他醫(yī)院多少不清楚北方很遠(yuǎn)嗯好的轨畏,不客氣毯炊!
李俊儒 濰坊市寒亭區(qū)人民醫(yī)院
2015-11-21
你好!很高興為你解答是的瞄隶,以前會(huì)出現(xiàn)這種情況嗎頭痛多久緩解了呢那可能不單單是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)态素,吹空調(diào)也可以,有沒(méi)有感冒癥狀呢有單純的運(yùn)動(dòng)型偏頭痛但你以前沒(méi)有類(lèi)似情況第讯,而且活動(dòng)后吹了空調(diào)躲含,可能有感冒的情況有可能尤其活動(dòng)后血管擴(kuò)張是的,單純的吹空調(diào)也可以導(dǎo)致頭痛的我得意思是因?yàn)槟阌写悼照{(diào)褒碌,所以不好判斷頭痛是否僅與運(yùn)動(dòng)有關(guān)建議觀(guān)察别肄,如果劇烈運(yùn)動(dòng)后再次出現(xiàn)頭痛那最好查查看做做頭顱檢查酣衷,如頭ct,顱內(nèi)血管彩超如果查無(wú)問(wèn)題次泽,且劇烈運(yùn)動(dòng)后仍有頭痛發(fā)作穿仪,建議盡量避免,如無(wú)法避免意荤,建議保持良好的生活習(xí)慣啊片,飲食規(guī)律,早睡早起等針對(duì)本次問(wèn)診玖像,醫(yī)生更新了總結(jié)建議:希望我的診療建議能夠?qū)δ兴鶐椭鷡 如果您對(duì)我的服務(wù)滿(mǎn)意紫谷,請(qǐng)于問(wèn)題關(guān)閉后在系統(tǒng)里給予“很滿(mǎn)意”評(píng)價(jià),您的“五星”好評(píng)是對(duì)我的最大鼓勵(lì)捐寥! 歡迎您及您的親朋好友加粉關(guān)注我~ 今后有什么疑問(wèn)笤昨,可以直接點(diǎn)我咨詢(xún),樂(lè)意為您解答握恳!謹(jǐn)祝身體健康瞒窒,工作愉快,生活幸福睡互!
高犇 威海市立醫(yī)院
2015-08-05
你好,你身高和體重缰寻?你標(biāo)準(zhǔn)體重52公斤睡眠8個(gè)動(dòng)作減肥法:做腿部拉伸運(yùn)動(dòng)甩澳,腳尖著地,收腹艰耿,背打直岗师,努力拉伸.
楊紅艷 春雨公眾營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家團(tuán)
2015-05-11
您好 請(qǐng)問(wèn)咳嗽的嚴(yán)重嗎?干咳嗎苔盆?考慮是劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的一般問(wèn)題不大平時(shí)禁辛辣刺激的食物不要抽煙喝酒嗯嗯可以用復(fù)方甘草口服液復(fù)方甘草口服液有用
邢靜文 濟(jì)南市濟(jì)陽(yáng)區(qū)人民醫(yī)院
2016-09-26
減肥就要持之以恒瘩邀, 少油每天包括炒菜油不超過(guò)25克,少鹽每天不超過(guò)6克少糖少吃高脂肪油炸食品茵窃,多吃蔬菜水果每天500克依矿,谷類(lèi)400克,雞蛋一個(gè)漏北,奶半斤范蛉,多運(yùn)動(dòng),每天一萬(wàn)步舵牛,多爬樓梯份噪,多做仰臥體坐,充足睡眠多做跳躍運(yùn)動(dòng)針對(duì)本次問(wèn)診援制,醫(yī)生更新了總結(jié)建議:營(yíng)養(yǎng)知識(shí)咨詢(xún)
景紅敏 春雨公眾營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家團(tuán)
2016-01-16
你好,很高興為你解答 我們的肥胖主要是由于平時(shí)的不規(guī)律飲食和運(yùn)動(dòng)引起的褐墅,建議1.多吃新鮮的蔬菜水果拆檬,同時(shí)控制飲食量,常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果掌栅、蔬菜和全麥面包秩仆,2.多鍛煉身體,3猾封、控制熱量與脂肪澄耍。要始終小心食物的熱量,在膳食中應(yīng)減少些肥肉晌缘,增加點(diǎn)魚(yú)和家禽齐莲。4、飲食要清淡磷箕。要少吃鹽鳖直,咸的東西吃得越多,就越想吃侍肯。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物姥咖,這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉身犯,它會(huì)增加你的熱量碟灾。 5、平衡膳食动娄。每天按計(jì)劃均衡安排自己的飲食倾秤,同時(shí)要注意定時(shí)、不可濫吃篓疚。要減慢吃飯的時(shí)間衬朗,6、熱量負(fù)平衡掂演。請(qǐng)記住減肥的原則:熱量的攝取量必須少于你的消耗量捧贺。 最好最科學(xué)的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥,建議您一定要抽出時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng)栓拜,運(yùn)動(dòng)還可以增強(qiáng)體質(zhì)局待,是一種最科學(xué)的減肥方法。不要吃太多脂肪含量高的食物如肥肉,不要吃煎炸油膩菱属、甜食钳榨、飲料、糕點(diǎn)、點(diǎn)心薛耻、薯片营罢、零食等熱量高的食物,平時(shí)多補(bǔ)充清淡的食物饼齿,多吃蔬菜水果饲漾。比較好的有氧運(yùn)動(dòng)推薦:慢跑30~50分鐘。 騎腳踏車(chē)1小時(shí)分缕溉。 步行1小時(shí)~l個(gè)半小時(shí)考传。 游泳30~40分。跳繩30~40分证鸥,任選一樣每天堅(jiān)持僚楞,減肥效果非常好。 有氧運(yùn)動(dòng)要長(zhǎng)期堅(jiān)持四酱,比如游泳或慢跑闽芳,美國(guó)總統(tǒng)愛(ài)慢跑,習(xí)總喜歡游泳扑详,因?yàn)樗麄冎烂淖穑胗杏行推辽聿模朊庖吡?qiáng)不得病涕留,需要長(zhǎng)年堅(jiān)持鍛煉身體褂反,這是金錢(qián)買(mǎi)不能買(mǎi)的到的。 減肥跑步每次要夠半個(gè)上時(shí)以上才燃燒脂肪唁返,時(shí)間短了對(duì)減脂沒(méi)效果娇仙,所以最少要跑半個(gè)小時(shí)以上,最佳時(shí)間是40-60分鐘. 腿粗辟瞄,是因?yàn)樯聿粍蚍Q(chēng)所致默在!讓身材勻稱(chēng)是一個(gè)系統(tǒng)工程饰址,建議你平時(shí)要平衡膳食坝给,通俗地講就是食物多樣化,什么食物都要吃产舞,包括谷類(lèi)魂奥,蛋奶類(lèi)為,畜禽肉類(lèi)易猫,蔬菜類(lèi)耻煤,水果類(lèi),堅(jiān)果類(lèi)准颓,還要適飲水1500毫升水哈蝇,同時(shí)還要保持運(yùn)動(dòng)量,每天6000步,還 要多做全身運(yùn)動(dòng)炮赦,如跳繩怜跑,打羽毛球等有氧運(yùn)動(dòng)!每餐堅(jiān)持七分飽吠勘!以上幾條性芬,必不可少,只要持之以恒剧防,你的身體會(huì)慢慢勻稱(chēng)起來(lái)的植锉!瘦腿可以做空蹬自行車(chē)運(yùn)動(dòng), 仰臥爹舱,雙手放在臀下奕截,頭、肩稍離地骡梨。收緊腹肌衩斋,雙腿輪流用力向下做蹬自行車(chē)狀,一次十分鐘日胖,一天三組瞎介,堅(jiān)持下來(lái),見(jiàn)效較快习荚。每天四十分鐘慢跑是最好最有效果的融辈,二個(gè)多月可以見(jiàn)成效,美國(guó)幾屆總統(tǒng)最喜歡仁娱,數(shù)以百萬(wàn)計(jì)減肥成功,可以在跑完拍打活通經(jīng)絡(luò)胧蹲,在拉伸可以顯的細(xì)長(zhǎng), 減肥原則都是一樣的,通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗熱量囊祝,燃燒脂肪才行殉酬,最有效果的就是每天慢跑四十分鐘,能有效減掉全身脂肪伞辛,還會(huì)增加抵抗力. 非常感謝咨詢(xún)烂翰,如果親對(duì)我回復(fù)感覺(jué)有用,請(qǐng)親確認(rèn)點(diǎn)關(guān)注加星蚤氏,,關(guān)注后我的主頁(yè)會(huì)經(jīng)常發(fā)表健康常識(shí)與話(huà)題甘耿,送健康新理念,有益健康您的健康生活竿滨。腿部減肥方法佳恬,可以,一于游,腿部拍打法毁葱,手握成空心拳垫言,大腿拍打200下,放松肌肉倾剿,減輕浮腫骏掀。二,四十分種以上慢跑柱告,收縮肌肉退博。保持線(xiàn)條。三旋囤,腿部拉伸運(yùn)動(dòng)别印,壓腿,拉筋凯怕。四.另外.跳健身操.練瑜伽對(duì)塑形效果不錯(cuò)嫁昌。 瘦大腿方法:1、您可以每天做30分鐘的運(yùn)動(dòng)甩楷,您可以躺到床上锁荚,雙手放到身體兩側(cè),雙腿向上抬起九十度催锯,持續(xù)幾分鐘滴练,然后在六十度、三十度孵熏、十五度的時(shí)候分別持續(xù)兩三分鐘或是用雙腿劃圈摊桅,或者可以躺床上雙腿交替緩慢空蹬自行車(chē)。2 捺氢、 或者可以每天快走50分鐘以上或慢跑四十分鐘也是可以起到瘦腿的作用的藻丢,這個(gè)是比較有效的。 3 摄乒、 如果平時(shí)沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)您平時(shí)坐著的時(shí)候要坐椅子的前三分之一悠反,上半身挺直向上,收緊腹部馍佑、臀部斋否、腿部,這樣也是對(duì)瘦腿部有幫助的挤茄,但是這樣瘦腿效果比較慢一些如叼。 建議運(yùn)動(dòng)減肥1.平躺在床上冰木,雙腳并攏穷劈,向上抬起45度,就是半空中踊沸。保持15秒的樣子歇终,然后將雙腿再抬高,與床面成90度,然后盡全力將腿向兩邊打開(kāi)评凝、再恢復(fù)收攏车匪。如此反復(fù)10次,然后放平休息3秒的樣子潦号。這樣為一個(gè)周期臼裂,做5次。(瘦大腿) 2.平躺慨锅,將雙腿并攏垂直于床面前肥。將臀部抬起,頭庐钱,脖頸不要離地(床)淀肿。抬起左腿,與床面垂直滴图,保持15秒讯谎。換右腿。如此為一個(gè)周期灸室。做3-5次乘硬。看你自己鹿鳖。(瘦腿根部和緊實(shí)屁股:) 3.靠墻站立廷支,盡量將站直貼在墻上,向上墊腳盡量墊高栓辜,做15次恋拍。然后將一只腳抬起(高度隨便,離地高一點(diǎn)即可)藕甩,勾腳尖施敢,盡量往回溝。15次(瘦小腿) 4.站立狭莱,雙腳比肩略寬僵娃。雙肘抬起,做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)備動(dòng)作腋妙,上身盡量不動(dòng)默怨,用跨繞8字。(瘦腰骤素,腹部啤酒肚超級(jí)有效匙睹。特別是對(duì)腰后的贅肉。)撑枯。我的能力只能給你好的建議  許多減肥者誤認(rèn)為不吃早餐能減肥顺盆。英國(guó)倫敦帝國(guó)學(xué)院研究顯示蛹活,不吃早餐會(huì)改變大腦對(duì)食物的反應(yīng),認(rèn)為你需要高熱量食物莹遍,以致易促使你增加高熱量食物攝取機(jī)率匕磅。如此不但妨礙減肥,且造成體重增加陶啥。我的能力晃逞,就是給你好的建議?你根據(jù)我給你的建議自己靈活掌握眉剿,你生活細(xì)節(jié)方面我也沒(méi)辦法痪猿。盡量吃全麥面包不要吃奶油。早餐你可以吃好一點(diǎn)交掌,雞蛋牛奶豆?jié){续残,水果都可以。晚餐的時(shí)間荧孽,少吃點(diǎn)肉多吃些青菜鸵赫,睡覺(jué)之前少吃減肥其實(shí)不難,只要注意: 1.絕對(duì)不吃宵夜躏升,少吃零食 2.叁餐都要吃(八分飽即可)辩棒,但是不要吃的過(guò)飽,并注意吃飯時(shí)多咀嚼膨疏,細(xì)嚼慢可以避免吃下過(guò)量的食物 3.少吃油炸食品或是甜食一睁,這些都有著極高的熱量 4.減重期間不得劇烈運(yùn)動(dòng)(慢跑最好) 5.米、麥佃却、面粉等淀粉類(lèi)食物雖不可缺,但應(yīng)盡量減少 6.食物之烹調(diào),減少用油 7.請(qǐng)選擇適合自己的減肥方法者吁,若身體負(fù)荷不了,請(qǐng)勿逞強(qiáng)饲帅,「瘦的健康」才是我們的理想复凳!好的,祝您身體健康灶泵,心想事成育八,麻煩您右上方評(píng)價(jià)。
豐志明 春雨公眾營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家團(tuán)
2015-06-28
你的身高和體重是多少髓棋?你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是90斤。飲食宜清淡轻樟,少食多餐趴国,多吃蔬菜和水果,每天堅(jiān)持慢跑半個(gè)小時(shí)馏旅。不客氣
曹竹蘭 春雨公眾營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家團(tuán)
2015-06-20
請(qǐng)問(wèn)年齡构眶?性別驹拢?工作生活習(xí)慣動(dòng)作?發(fā)病多久希金?還在嗎帕吆?如果不著急我先去睡了【袅郑回頭再聯(lián)絡(luò)觅霉!晚安這段時(shí)間沒(méi)做大劑量運(yùn)動(dòng)嗎?建議拍腰椎片子不客氣臣环,祝你早點(diǎn)康復(fù)
梁云揚(yáng) 菏澤市立醫(yī)院
2014-03-27
你好多囊卵巢綜合征是一種內(nèi)分泌疾病绑警,這種疾病容易引起肥胖,月經(jīng)不調(diào)不排卵的情況這種情況呢央渣?建議適量的增加活動(dòng)计盒,控制飲食,適量的減肥芽丹,但是具體什么活動(dòng)根據(jù)你自身的情況就行北启,比如說(shuō)你跑跑步運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)都是可以的,沒(méi)有說(shuō)必須得做什么活動(dòng)才可以控制多呢拔第?只是說(shuō)需要適量的增加活動(dòng)量咕村,適量的控制飲食。親蚊俺,沒(méi)有說(shuō)一定要流很多汗才算運(yùn)動(dòng)的多囊卵巢的情況多數(shù)會(huì)引起肥胖懈涛,讓你運(yùn)動(dòng)的一個(gè)情況主要就是鍛煉你的身體,適量的控制眼神泳猬,適量的額控制你的體重是這樣一個(gè)原因不是說(shuō)必須得啊肩钠,我必須得流好多汗的,我才算運(yùn)動(dòng)暂殖,運(yùn)動(dòng)的根本目的不是去運(yùn)動(dòng)岂张,而是去鍛煉身體。你別那么焦慮粤沥,適量的增加活動(dòng)可以跑跑步啊什么的都是可以的础估,比如說(shuō)你愛(ài)好游泳可以游游泳,比如說(shuō)你可以騎騎自行車(chē)索射,這些都是可以的牙德,適量的運(yùn)動(dòng)控制飲食,鍛煉身體就行虎铅。
高亞楠 石家莊市婦產(chǎn)醫(yī)院
2017-03-26
您好赵须,很高興為您服務(wù)您好,這種癥狀出現(xiàn)有多長(zhǎng)時(shí)間了扎矾?一天沒(méi)問(wèn)題的业嗅,運(yùn)動(dòng)量太大?用熱水袋熱熱肩部熱熱腰部
李澤民 文東環(huán)山社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站
2016-04-16
你好唉侄,很高興為您解答請(qǐng)問(wèn)你的身高和體重是多少咒吐?請(qǐng)問(wèn)體重是54kg?好的,按照計(jì)算属划,你的標(biāo)準(zhǔn)體重是51kg健康減肥的正確方法恬叹,只有通過(guò)科學(xué)飲食.適量控制高能量食物,例如同眯,各種豬妄呕,牛,羊嗽测,雞绪励,鴨等肉類(lèi),油炸類(lèi)食物唠粥,以及油脂疏魏,增加含膳食纖維豐富的蔬菜水果,膳食纖維可以排毒養(yǎng)顏晤愧,消脂減肥大莫!同時(shí)每天堅(jiān)持45分鐘以上運(yùn)動(dòng)!讓每天攝入能量少于消耗能量F佟厨朗!這才是正確,健康看剃,對(duì)身體有利的減肥方式淀然!所以不運(yùn)動(dòng)是不可行的哦祝好,貴在堅(jiān)持
吳小蘭 春雨公眾營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家團(tuán)
2015-08-29
你好悔琉,很高興為你解答。請(qǐng)問(wèn)你是14歲嗎劲旗?是這樣唉攻,胸部發(fā)育一般在青春期開(kāi)始,按照你的年齡要么剛開(kāi)始,要么沒(méi)開(kāi)始网赤,所以你不用著急的使萨。凡事要一步步來(lái),就像花開(kāi)一樣族延,從含苞待放到姹紫嫣紅是需要過(guò)程的锰扶,而過(guò)程同樣美麗。我建議你把更多的心思用在學(xué)業(yè)上皆刺,有些東西不要著急少辣,到了該有的時(shí)候自然就有了凌摄。
高丹 春雨公眾營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家團(tuán)
2015-07-28
您好!很高興為您解答問(wèn)題锨亏。請(qǐng)問(wèn)您的這種癥狀多長(zhǎng)時(shí)間了痴怨?平時(shí)您做什么運(yùn)動(dòng)?運(yùn)動(dòng)量大嗎器予?和之前相比呢浪藻?根據(jù)您的癥狀考慮與您運(yùn)動(dòng)量加大有關(guān)建議您適當(dāng)稍減少運(yùn)動(dòng)量,局部燙洗或熱敷乾翔,慢慢適應(yīng)就會(huì)好的不客氣爱葵,祝您早日康復(fù)!
孟憲慶 鄒城市人民醫(yī)院
2015-04-29
你好反浓,受傷多長(zhǎng)時(shí)間了萌丈?做過(guò)什么檢查嗎?去醫(yī)院拍片子了嗎峡哥,有骨折嗎建議抬高患肢庭走,限制活動(dòng),可以搞搞冷敷烙昼,外用云南白藥氣霧劑荸凸。如果癥狀不見(jiàn)緩解,建議您去醫(yī)院拍個(gè)片子不客氣的泛红,祝您早日康復(fù)很高興為您提供咨詢(xún)一恃,希望我的回答對(duì)你有所幫助。待會(huì)兒麻煩給個(gè)很滿(mǎn)意的評(píng)價(jià)麻镶,好嗎婶祥?不客氣的
趙躍輝 辛集市婦幼保健院
2019-04-11
你好,很高興為你解答你的身高和體重多少闲挚?沒(méi)有用的針對(duì)瘦腿的運(yùn)動(dòng)可以做腿部按摩阴迹,深蹲,踮腳尖等飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合年粟,多吃蔬菜水果俭疤,少吃煎炸送丰,高油高糖食品,飯前喝碗清湯或吃點(diǎn)水果弛秋,可以減少熱量的攝入器躏,主食選粗糧和薯類(lèi)不客氣,如果您覺(jué)得我的建議對(duì)您有用蟹略,請(qǐng)給好評(píng)登失,也歡迎關(guān)注我的診所方便下次繼續(xù)提問(wèn)
孫傳利 春雨公眾營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家團(tuán)
2016-04-03
你好,很高興為你解答不客氣挖炬,如果您覺(jué)得我的建議對(duì)您有用揽浙,請(qǐng)給很滿(mǎn)意,也歡迎關(guān)注我的診所方便下次繼續(xù)提問(wèn)
孫傳利 春雨公眾營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家團(tuán)
2016-05-07
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