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春雨醫(yī)生

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相關(guān)問答
你好,請稍等住拭,偷线,,推掸,睡前5個動作減肥法:做腿部拉伸運動桶蝎,腳尖著地,收腹谅畅,背打直登渣,努力拉伸. 你可以在躺著的時候,不斷的將腿交替抬起毡泻,往復運動30分鐘绍豁,每天一次,另外日常工作或?qū)W習時避免久坐牙捉。腿粗竹揍,是因為身體攝入營養(yǎng)不均衡,建議你平時要平衡膳食橘凿,通俗地講就是食物多樣化棱悄,什么食物都要吃,包括谷類寡络,蛋奶類鬼壹,畜禽肉類,蔬菜類述搀,水果類寥药,堅果類,還要適飲水1500毫升,同時還要保持運動量颅蟹,每天6000步噪蒲,還 要多做全身運動,如跳繩令消,打羽毛球等有氧運動篙萧!每餐堅持七、八分飽陋住!以上幾條漏设,只要持之以恒,你的身體會慢慢勻稱起來的今妄! 瘦腿可以做空蹬自行車運動郑口, 仰臥,雙手放在臀下盾鳞,頭潘酗、肩稍離地。收緊腹肌雁仲,雙腿輪流用力向下做蹬自行車狀仔夺,一次十分鐘,一天三組攒砖,堅持下來缸兔,見效較快。 腿部減肥方法吹艇,可以惰蜜,一,腿部拍打法受神,手握成空心拳推讽,大腿拍打200下,放松肌肉副呆,減輕浮腫路槐。二,四十分種以上慢跑朋井,收縮肌肉带悼。保持線條。三韧仓,腿部拉伸運動鞭畜,壓腿,拉筋臊链。四.另外.跳健身操.練瑜伽對塑形效果不錯楚瘾。不客氣苇均,很高興為你解答
董少霞 春雨公眾營養(yǎng)專家團
2015-05-30
你好,你身高和體重碧农?你標準體重51公斤溯鱼,你非常標準,不用減肥矫夷!減肥可以通過合理的飲食和有效的運動來調(diào)節(jié)。在減肥的過程中需要規(guī)律性飲食憋槐,多吃新鮮的蔬菜水果双藕,主食以粗糧雜糧為主,攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白如魚蝦奶蛋阳仔,少吃甜點忧陪,飲料以及高熱量食物,早餐午餐正常吃近范,晚餐可以酌情減量嘶摊,尤其是主食的量。運動通常選擇有氧可持續(xù)運動评矩,例如散步叶堆,瑜伽,通常每天半個小時斥杜,有時間的話還可以逛街虱颗。
楊紅艷 春雨公眾營養(yǎng)專家團
2015-05-10
其他時間沒事?掏耳朵也不疼蔗喂?只有咬張嘴的時候那應該是顳頜關(guān)節(jié)的問題可以熱敷試試墙滋。掏耳朵里面不疼?先熱敷看看聽力也沒事妨屑?哦先熱敷看看巍慧。掏耳朵不疼,一般可能不是炎癥炎癥的話浑云,一般掏耳朵會疼并园。顳頜關(guān)節(jié)可以帶動耳朵疼。一般這個關(guān)節(jié)處有壓痛嗯
陳為亮 山東大學齊魯醫(yī)院
2023-05-02
懷孕三個月內(nèi)少同房庸垢。懷孕三個月內(nèi)不要做重體力的活茅囱,多休息。三個月以內(nèi)旧伺,盡量的不要〗ⅲ現(xiàn)在先休息。現(xiàn)在隔天的沒有問題君祸,估計孩子發(fā)育正常批型。只要看到了胎壓和胎心,孩子就沒有什么問題了。宮外孕的可能性不大诱渤。宮外孕會有臨床表現(xiàn)丐巫,停經(jīng)三十多天有不規(guī)則的陰道出血。停經(jīng)三十多天出現(xiàn)不規(guī)則的陰道出血勺美。你宮外孕的可能性不大递胧?不是的∩娜祝可以這么認為缎脾。不低,都是正常的占卧。不要緊遗菠。當然不能用力按肚子了。沒有問題的华蜒,沒有受到外來勢力的撞擊辙纬?那么就沒有問題。再見叭喜。
王金華 南宮市婦幼保健院
2017-03-10
你好贺拣,把你的化驗單發(fā)給我看看這個得看參考系值那就是正常的嗯嗯,這個不高就沒事是的你這么年輕不會的嗯嗯
馬維軍 甘肅寶石花醫(yī)院
2024-12-03
比正常值范圍稍微增高一些你的血壓正常嗎矗赔?注意一下你的血壓凝血功能還有血糖的情況?比正常值范圍稍微增高一些正常值小于255孕12周帖奠,d2聚體580正常么!正常值小于255間隔三周再復查一下吧侮搭!注意一下你的血壓凝血功能還有血糖的情況?孕12周创邦,d2聚體580正常么!正常值小于255闭凡,比正常值范圍稍微增高一些丝您!不需要治療的!間隔三周再復查一下吧秩菩!注意一下你的血壓凝血功能還有血糖的情況?今后有什么問題可以隨時反饋給我但珍!非常感謝你!記得給我一個滿意的評價》鄞亍绎术!這個對我非常重要!祝你生活愉快蛀膊!可以關(guān)注我的頭像材诽、記住我的名字!將來有什么問題可以隨時咨詢我的暫時不需要吃什么藥只是需要繼續(xù)監(jiān)測
邢榮麗 佛山市禪城區(qū)人民醫(yī)院
2017-11-23
你好恒傻,方便發(fā)一下報告單嗎這個沒有影響正常不大于700懷孕晚清升高正常懷孕晚期升高正常
胡俊霞 臨漳縣婦幼保健院
2021-01-04
您好脸侥,這個不算很高建邓。產(chǎn)后多少天?剖宮產(chǎn)還是順產(chǎn)睁枕?嗯嗯現(xiàn)在還可以本身孕婦血液高凝狀態(tài)等自己恢復的順產(chǎn)我們都不查呢目前不高了呀貴的會的多喝水官边,多活動現(xiàn)在產(chǎn)后兩個多月?一般應該降到正常了哦這個值外遇,在化驗單上正常范圍應該500以內(nèi)吧因為有不同的單位這個只能看報告書上的參考值每個醫(yī)院不一樣我認為您的這個情況不高不用太在意注簿,孕期D二聚體升高是肯定的像您的2000+,我們這邊也不怎么用藥產(chǎn)后血液會稀釋跳仿,慢慢會降下來的不客氣哈多喂奶诡渴,促進子宮恢復。有什么問題隨時聯(lián)系我
曾文娟 暨南大學附屬第一醫(yī)院
2018-12-05
你好塔嬉,請問有什么癥狀或者不適HS4233 不是一個病請問是什么情況D二聚體高見于很多情況
張華 棗莊市立醫(yī)院
2019-09-17
你好租悄。根據(jù)你能化驗結(jié)果是正常的谨究。不同醫(yī)院的參考值不一樣。所以要根據(jù)您的化驗單后面的參考范圍诲操,您的D二聚體范圍是0-500
單祎娜 黑龍江省醫(yī)院
2020-08-24
你好烟瞳,請問你懷孕多少周啊帮伙?血常規(guī)及凝血常規(guī)正常嗎航娩?孕后期d二聚體會高的,不過你這情況升高超過5倍血壓正常嗎鹰党?現(xiàn)在不用治療炫茄,因為孕后期了,隨時都可能臨產(chǎn)钓藏,不能用抗凝藥的多飲水状奴,多吃蔬菜水果,適當運動不要緊的精臭,不要打了不要緊的耗憨,是抗凝的打完肝素后有驗d二聚體了嗎?嗯摇祖,不用打了孕后期是好的眷篇,不會降很多38周后不要用了因為孕后期用抗凝藥,如果臨產(chǎn)生產(chǎn)是容易出血的停藥3天以后留不要緊的荔泳,不要擔心是的不要緊的蕉饼,不要擔心一般不超過正常的5倍也有比較高的不一定,但是能稀釋血液玛歌,是血液不棉綢椎椰,還是要復查的看看有無升高很多厦幅,升高不多不用處理的d二聚體高,不是會引起出血的慨飘,是會導致血栓形成可能的看看升高的程度确憨,一般后期不治療的血栓形成后很麻煩的,有血栓了局部血流會不通的孕38周后就不要治療了那些藥對寶寶沒有影響的瓤的,不要多想了休弃,孕婦后期一般d二聚體都會高點的生孩子后復查如果還高,還是要打肝素預防血栓的可以順產(chǎn)別多想了圈膏,休息吧晚安嗯塔猾,好
周士華 上海市寶山區(qū)羅店醫(yī)院
2018-09-02
您可以把報告單發(fā)上來嗎你好!您現(xiàn)在孕4周稽坤,做的D二聚體永炭,還有其它凝血等檢查了呢d2聚體孕婦參考值范圍.D2聚體也稱為纖維蛋白溶解產(chǎn)物,主要是指纖維蛋白和纖維蛋白原的降解產(chǎn)物土嚼,而D2聚體是診斷繼發(fā)性血流亢進的特異性的指標魏桅。孕婦的D2聚體異常就會造成凝血功能差,凝血功能差缓缝,它的意義就是說出血不容易止住钳葬,甚至止不住,這樣就會造成分娩的時候發(fā)生大出血赂品,甚至危及生命翩腹。.D2聚體的數(shù)值,隨著孕周的不同他是有變化的誓豺,孕小于十三周的時候刷裂,他的數(shù)值是在0.64毫克每升,在十四到十二周的時候是1.54毫克每升吏恃,在21到27周的時候是2.60毫克每升米萝,懷孕到38到34周的時候是3.01毫克每升,大于35周的時候是3.19毫克每升恕刘。.一般正常孕婦D-二聚體為0.51±0.15mg/L缤谎,而妊高癥一般D-二聚體為1.2±0.21mg/L現(xiàn)在看您是160,所以是屬于偏高的情況褐着,這樣孕期容易發(fā)生妊娠期高血壓坷澡,所以需要監(jiān)測血壓,還需要檢查子癇高風險的監(jiān)測現(xiàn)在看孕酮值含蓉,血hcg值都是正常的频敛,D二聚體,現(xiàn)在看范圍是ug每升馅扣,所以看是在正常范圍內(nèi)的您現(xiàn)在還有下腹痛嗎斟赚,最近活動多嗎着降,有著涼嗎,如果這樣的情況拗军,現(xiàn)在就是需要臥床休息觀察任洞,耐心再等待,需要再過3天復查发侵,看血hcg值翻倍情況好的交掏,不客氣的
王麗麗 嘉蔭縣人民醫(yī)院
2019-12-26
您好!歡迎咨詢闲招!很高興為您服務(wù)精幌!您好!請問您現(xiàn)在有什么癥狀嗎蒿疲?超過正常范圍了犯暮!有什么基礎(chǔ)疾病棉玻?有肺部疾财ⅰ?數(shù)值升高了列汽!疼的厲害嗎朦晋?密切觀察愧橄!若疼的厲害并且出現(xiàn)胸悶氣短就得做個胸部CT檢查喳律!做個胸部CTA檢查排除肺血管病變!也就是排除一下肺栓塞瘪期!
黃蘭芳 白銀市第二人民醫(yī)院
2018-12-20
小于沒有什么特殊處理的你是說>吧赤朽??昆码?气忠??越小越好不會這是提示血栓的指標與骨質(zhì)疏松無關(guān)沒有最好恩
蔡志杰 亳州市中醫(yī)院
2019-12-08
您好赋咽,您末次月經(jīng)幾號來的旧噪?不好意思,剛出幾個急診患者脓匿,讓您久等了是的淘钟,考慮避孕藥引起的月經(jīng)紊亂了不客氣
李艷瑩 邢臺醫(yī)專第二附屬醫(yī)院
2019-01-04
你好,是用來治療滴蟲性陰道炎和細菌性陰道炎的不可以的小蘇打粉陪毡,用水稀釋后清洗米母, 水溫要偏涼可以使用的
吳穎 鄒平市中心醫(yī)院
2016-09-13
你好,口臭大概有幾個原因毡琉,一是有牙結(jié)石铁瞒,二是脾胃不太好妙色,還有就是嘴里有壞牙牙結(jié)石需要洗牙,有壞牙要治療你可以先排除嘴里因素慧耍,牙結(jié)石你自己能看出來身辨,就在牙齦跟牙之間的位置,發(fā)黃或發(fā)黑
周聰 威海市中醫(yī)院
2015-08-05
您好很高興為你解答了赖。要想健康減肥树吏,注重飲食結(jié)構(gòu),改變飲食習慣和生活習慣缚粮,控制飲食量漫介,均衡的營養(yǎng),加強運動鍛煉是必須的囊叛。平時飲食少食油脂赏碑,糖,鹽含量高的食物学蟀,多吃蔬菜水果(品種都要5種以上)注重吃好早餐射愧,晚餐不饑不吃,饑了用蔬菜代餐户虐,每餐食不過量(七八分飽)不吃垃圾食品不喝飲料不吃夜宵卓俱,多喝水(每天1200一2000毫升)堅持運動鍛煉(每天最少10000步快走)只要堅持就會減下來。瘦腿:1紊荞,蹲下站立循環(huán)法庶艾。2,狂蹬空中自行車擎勘,每天300下咱揍。3,剪刀腿棚饵,抬起雙腿與身體成90度煤裙,把雙腿分開大約80度,在合住在分開噪漾,重復做80下硼砰,對大腿根部很有效果。4欣硼,飯后站立半小時题翰。5,墊墊腳尖分别。6遍愿,跳繩。7耘斩,后踢腿等運動淌影。不會的游隅,做完運動后最好做腿部按摩和熱敷不謝,如有需求可關(guān)注我的個人診所脾韧,祝您生活愉快腊的!
楊雪萍 春雨公眾營養(yǎng)專家團
2015-07-08
您好!很高興為您解答。能告知你的身高和體重嗎?你好!你的理想體重是120斤聂突。瘦大腿:1敷裁、倒踩自行車,2言刨、向后踢腿泌景,向后踢到極限后保持5秒,每次踢10至15次焦伸,這個動作還可翹臀坑匆。3、弓箭步服筋,左腿向前邁一大步跌褂,蹲下上身,使大腿與小腿呈直角午磁,雙手向上舉尝抖,保持10秒,左右腿重復做15次迅皇,4昧辽、側(cè)抬腿,減大腿內(nèi)側(cè)喧半。5奴迅、看電視時坐在椅子上青责,膝蓋不彎曲挺据,將一條蹆抬起再放下,反復8到10次再換另一起脖隶,也可減大腿肉扁耐。關(guān)鍵是要堅持才行。能告知你的身高和體重嗎?
董會平 春雨公眾營養(yǎng)專家團
2015-07-10
你好产阱!這種情況多久了婉称?做過什么檢查?疼痛嗎构蹬?圖片上看得不是很清楚甩幔。癢嗎?到醫(yī)院去做個涂片檢查祠喻,排除真菌感染栽乘。應該是一般的問題芽贫,不嚴重的,有可能是皮膚角化增生挚粱。
黃珩 武漢市第四醫(yī)院
2013-05-27
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