答 你好些玖，請問你有什么不舒服？食管炎嗎粥萍？檢查過嗎步垢？不建議飲酒什么時(shí)候查的？平時(shí)飲食清淡易消化，忌食辛辣刺激和油膩的易解，保持心情舒暢磷酸鋁凝膠反酸厲害嗎撰钥？保護(hù)粘膜的再加奧美拉唑1、飲食應(yīng)有規(guī)律腥椒，三餐定時(shí)阿宅、定量、不暴飲暴食寞酿；平時(shí)多吃易消化食物家夺，如稀飯，粥等伐弹；少吃有刺激性和難于消化的食物拉馋，生冷的食物也要盡量少吃。2惨好、實(shí)用藥膳有煌茴；胡蘿卜大米粥；大米100克,胡蘿卜50克,大米煮成粥后加入胡蘿卜煮熟爛后食之,有健脾溫胃的功效日川。芡實(shí)茯苓粥蔓腐；芡實(shí)15克，茯苓10克龄句，大米適量回论，有健脾除濕、澀腸止瀉之功效畦洞。3晴消、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動(dòng)加強(qiáng)铡捉，消化液分泌增加战决，促進(jìn)食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)劲徙，促進(jìn)其新陳代謝窘燎。4、積極向上秘挥、輕松樂觀的情緒可以使人體陰陽平衡昂待、氣血暢通、神志清楚功缤，使身體保持健康狀態(tài)或促使疾病痊愈糊怖。先用一周看看不用謝