答
這種情況大概多長時間了啊？幾個业踢？可以試試中成藥如甜夢口服液針對本次問診，醫(yī)生更新了總結(jié)建議：可以吃中成藥調(diào)理試試平時不要熬夜甚宜，可以睡前喝牛奶中午不建議睡覺對种洛！睡眠不好的人都不建議午睡！不建議午睡映情！當然不會拔泪！正常睡眠就可以強忍著啊七八個小時就可以你要是午睡了，晚上還是睡不著桌强，你選哪個呢你現(xiàn)在晚上既然睡眠不好朴蛔，需要調(diào)整一下侯旬，如果你覺得我的建議你不認可浴营，可以再咨詢其他醫(yī)生看看吧好的，不客氣
熊航
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院東區(qū)
2016-05-28
答
你好，這種情況有多長時間了砂裹？平時壓力大嗎什么藥物贬池，效果怎么樣適當運動一下，睡前喝點熱牛奶文黎，泡泡腳可以吃點百樂眠膠囊惹苗，棗仁安神膠囊都是輔助睡眠的中成藥，副作用也比較小耸峭。嗯嗯桩蓉，就是心緒不寧嗯嗯，用過什么藥物嗎別喝濃茶劳闹，咖啡酒嗯嗯院究，有抑郁焦慮？得多用一段時間可以用的效果也看個人體質(zhì)有喝茶咖啡本涕，酒的習慣嗎嗯嗯业汰，注意調(diào)理好情緒，別胡思亂想的平時再休息飲食，
伊萬里
西苑醫(yī)院濟寧醫(yī)院
2021-10-12
答
放下手機样漆，閉目養(yǎng)神你好为障，放松心情，保證良好的心態(tài)氛濒，十一點左右睡覺产场，睡前一小時喝熱牛奶，熱水泡腳促進睡眠软动。出現(xiàn)這種情況有多久了惧梦？
鄭麗娟
太原市第九人民醫(yī)院
2021-03-29
答
吃過藥沒是睡眠障礙是入睡困難還是容易早醒呢？如果睡眠嚴重 可以吃點西藥助眠藥你好衙地，這種情況多久了眶侣？可以吃右佐匹克隆。嗯呢 要醫(yī)院不客氣
李東林
遵義市紅花崗區(qū)人民醫(yī)院
2021-03-18
答
最好可以把每一項多少分然后把總分發(fā)給我看看洗筛，我看看你具體癥狀集中在哪一方面夷著。可以找張紙把每一項的得分在紙上寫上凸窖，然后把總分匯總出來望星。好好問題不大各個年齡段都會出現(xiàn)類似的這種表現(xiàn)，放寬心態(tài)很關(guān)鍵天证。不會可以加個曲唑酮片每晚一粒這個量表看到了嗎測測看看多少分不著急輕度以上浸萤，近中度焦慮應(yīng)該不是多活動鍛煉跑跑步先吃上藥，吃上一段時間以后加上鍛煉哀买。藥店里有曲唑酮片調(diào)整睡眠可以你好顷锰，這種情況有多長時間了？是剛才那位老師吧看看每一項有沒有這種情況亡问，然后再根據(jù)程度0-4分看看能打多少分官紫，然后把每一項的分值匯總起來，把總分發(fā)給我州藕。好嘞烏靈膠囊束世，曲唑酮片試試先調(diào)整好情緒心態(tài)可以可以口服一段時間，如果效果不好床玻，我再給你調(diào)整藥物毁涉。嗯嗯是的不客氣
楊申
湘潭市第一人民醫(yī)院
2021-02-27
答
要是沒問題薪丁，歡迎您給我一個“滿意”評價（評價按鈕在頁面右上角，問題關(guān)閉后頁面下面也可評價）馅精。春雨系統(tǒng)會自動贈送您一張復診優(yōu)惠券严嗜。你好粱檀，睡眠問題出現(xiàn)多長時間了？入睡困難漫玄？還有其他不適嗎牙饲？有什么基礎(chǔ)疾病猬笑？舀鼎！目前你的描述來，失眠呜颓，有一定的神經(jīng)衰弱园桑，可以服用安神補腦液，或者百樂眠等藥物來促進睡眠候摹，平常注意有充足的休息塔端，避免過度勞累，避免情緒緊張和壓力過大是可以有效改善神經(jīng)功能紊亂的她添。同時在飲食方面也要特別的注意要禁煙媒湖，禁酒，少吃辛辣刺激性的食物屎洒，同時在睡覺之前也要避免喝容易興奮的飲品比如濃茶或者是濃咖啡舒贼，這樣的飲品是避免喝的，同時在睡眠之前最好喝一杯溫牛奶虑稼，溫牛奶是可以促進睡眠琳钉，泡泡熱水腳《ⅲ可以出去進行適量的戶外運動槽卫，轉(zhuǎn)移注意力跟压，出出汗胰蝠，晚上也有助于睡眠嗯嗯不要過于關(guān)注，這個不利于睡眠不客氣∪?ω?∪有什么緊張震蒋，焦慮的事情茸塞？是否壓力大引起?晚上能睡幾個小時？白天精神如何查剖？哦哦
彭曉寧
井岡山大學附屬醫(yī)院
2020-12-19
答
您說的疼當時是哪疼钾虐？你沒有去看過嗎？沒有什么性病是單獨在腦部發(fā)病的笋庄。都是全身癥狀效扫。可以好的有去醫(yī)院看過沒直砂？就是說頭疼后擔心有腦部疾病對嗎计侯？嗯這個病不會性傳播現(xiàn)在還頭疼帝畸？您可以去檢查頭顱核磁及傳染病檢查神經(jīng)內(nèi)科如果沒有問題那就是心理問題，需要到精神科就診傻当。您好邀安，這種情況多久了？您說的就是當時受到了驚嚇她老公是什么驳绦汀扬瘸？是的。還有其他問題需要咨詢嗎教物？千把塊錢吧不客氣
劉曉峰
安陽市第五人民醫(yī)院
2020-02-20
答
你好這種情況有多長時間了乌骇？有什么原因嗎？壓力增大了糊争？還是環(huán)境有變化彩梅？被東西砸到了？重物嗎稍记？后來做過什么檢查嗎巩恼？當時有問題嗎？哦哦做過什么治療嗎靠抑？哦哦量九，那您現(xiàn)在聽藥了嗎？停你要是沒有停藥颂碧，我建議你加上每天半小時鍛煉身體哦哦那我建議你每天鍛煉身體荠列，睡前聽點輕音樂必要時建議你掛了心理門診進行一下壓力的疏導要是這樣，我還是建議你到醫(yī)院掛個心理門診進行下心理疏導载城，讓心理醫(yī)生結(jié)合你的情況必要時再給予藥物治療不要排斥心理門診肌似，好多大公司的領(lǐng)導都還有自己的私人心理醫(yī)生那
肖志娟
河北北方學院附屬第二醫(yī)院
2019-10-04
答
你好！請問你這種情況持續(xù)有多久了诉瓦？現(xiàn)代醫(yī)學認為川队，睡眠問題一般和精神因素，軀體因素睬澡，藥物因素固额，或者是因工作關(guān)系等有關(guān)，如果在臨近睡眠時緊張煞聪、擔心睡不好斗躏，這些負性情緒會使睡眠進一步惡化，失眠的加重又反過來影響患者的情緒讹荣，兩者形成惡性循環(huán)父森。要改變對失眠的認知偏差，做到保持合理的睡眠期望合杜，不要把所有的問題都歸咎于失眠秽烫，不要過分關(guān)注睡眠瞪澈，不要因為一晚沒睡好就產(chǎn)生挫敗感，培養(yǎng)對失眠影響的耐受性枷澜。最重要的是緩解對失眠的關(guān)注和恐懼脓额。保持規(guī)律的作息時間，日間避免小睡跷缀。睡眠前不要劇烈運動搬混，不喝興奮性飲料，睡前不要飽食那捍，可以泡泡腳拾点，聽聽音樂，也可以吃點中成藥調(diào)節(jié)一下槐滔。偶爾失眠可以吃安眠藥偶然出現(xiàn)失眠可以臨時吃點藥呢有沒有做過什么檢查或者治療嗎嗯勃痴，還吃過其他藥物大嗎嗯，焦慮之類的心理因素確實比較容易引起失眠可以試一下谷維素呢加個百樂眠看看這個只能平時勞逸結(jié)合才行热康，堅持運動百樂眠 中藥嗯沛申，應(yīng)該可以買得到那現(xiàn)在如果買不到藥的話只能建議您可以試一下聽點專業(yè)音頻看看例如催眠的花園可以試試這個是一首曲子催眠曲谷維素一次兩，一天三次百樂眠一次四姐军，一天兩次好吧額铁材，這個也可以試一下下面的方法吧，吃藥是最快的早晨或者傍晚涼爽的話奕锌，適當戶外活動著觉，避免熬夜，少玩手機電腦惊暴。午休不要超過一個小時饼丘。晚上十點左右休息最好。睡眠要有規(guī)律辽话，一般7-9個小時就可以了肄鸽。晚飯不宜過飽，宜清淡屡穗，避免辛辣刺激性食物讥捧。熱水泡腳娶恕，睡前2-3小時不要吃東西和運動揖漫。晚上避免飲用濃茶及咖啡÷ㄊ停可以試一下睡前聽輕音樂純音樂入睡垄坡，有些人也會聽一些不太感興趣的專業(yè)音頻容易走神的，例如英語朗讀~客氣啦小醫(yī)生收入不高采璧，持家不易琼葫，所以才需要兼職補貼家用罩音。雖然只收一塊錢。但是我也盡我所能蚯巍。全力以赴试旬。希望可以幫您解決痛苦或者是疑惑。有什么異議浅涛，盡量提前說出來協(xié)商解決注寥。根據(jù)這個平臺的規(guī)則，你的每一個評價都彌足珍貴恤锣。隨便一般或者不滿意的評價對這個小兼職都是毀滅性打擊呢廷蓉。所以在評價的時候，希望可以慎重一點马昙，謝謝你啦
劉創(chuàng)謀
梅州市中醫(yī)院
2019-09-11
