答 您好二谤，請問您目前有什么癥狀呢有點(diǎn)抑郁狀態(tài)了娩鬼？我是說您目前有點(diǎn)抑郁狀態(tài)了，不感興趣继射，心情壓抑佣盒，活的很累，失眠您性格不會內(nèi)向的吧顽聂？性格內(nèi)向的人如果遇事少有不順心理就難以承受肥惭，不愿意跟別人傾訴您有藥物過敏史嗎目前服用的什么藥物完全可以不靠藥物自己調(diào)整到我有切身體會以前我比您還要嚴(yán)重，也用過藥物紊搪，但是覺得一個(gè)是花錢多心疼蜜葱，再有就是效果不明顯這種問題一般出現(xiàn)在性格內(nèi)向的人身上建議精神心理放松，多和家人朋友聊天耀石，多戶外活動牵囤，不要老悶在家里您要想想生活是美好的，我們少的就是自卑滞伟，缺乏自信我的經(jīng)驗(yàn)是我覺得父母養(yǎng)育我們不容易揭鳞，我們是有責(zé)任和義務(wù)以后好好照顧父母的，所以盡量改變自己的性格梆奈，怕接觸人也接觸野崇，先從親戚朋友好同學(xué)開始每天早晚告訴自己我比別人行，相信自己亩钟，我們不要被自己打敗乓梨，別人并不像我們自己想的那樣關(guān)注我們，只是我們自己太關(guān)注自己了戴耳機(jī)聽音樂林慷，轉(zhuǎn)移注意力浓蜈，慢慢的你就會發(fā)現(xiàn)自己改變了，這叫暴露療法髓无，越怕人越接觸人，習(xí)慣了就不拍允逝，就沒有膽怯心理了當(dāng)你再回首多年前的自己就會覺得很可笑沫十，真的，比如我怕見人怎么給病人看病宵绒，怎么和患者交流建淘，學(xué)習(xí)再好也不行沧源，而且我都膽怯到說話糾結(jié)吧的程度二十歲以前說話一句話哪怕和家人親戚都是結(jié)巴，見人躲著走咪枷，現(xiàn)在想想特別可笑波财，那就是因?yàn)樽约赫焯P(guān)注自己了不要想太多，從小事做起打恕，靜下心來退疫，你一定會成功的 現(xiàn)在得我在單位是主力醫(yī)生，也不結(jié)巴的鸽素，一年的時(shí)間整個(gè)改變了褒繁，就是靠自己改變的以前二十年都沒有改變，當(dāng)你下定決心的時(shí)候馍忽，你一定會成功的另外睡前不要玩手機(jī)棒坏，不熬夜，睡前戴耳機(jī)放輕音樂薩克斯遭笋，聲音要小坝冕，慢慢就睡著了我相信您會成功的，未來是美好這是我的切身體會到瓦呼，我記得從記事說話就結(jié)巴喂窟，因?yàn)槲野职纸Y(jié)巴，可能我太聰明了吵血，弟弟和姐姐都不結(jié)巴谎替，家里很窮，又被小朋友欺負(fù)蹋辅，特別自卑雖然學(xué)習(xí)特別好阅权，但是不說話，是一說話就結(jié)巴挥疲，緊張害怕啸需，害怕別人看不起自己因?yàn)椴徽f話被媽媽打過多次，使我變得更自卑了饼贰，更不說話了斯智，當(dāng)時(shí)我覺得父母不理解自己，其實(shí)那時(shí)候孩子都需要父母的鼓勵(lì)不是暴打但是父母沒有文化根本就不懂這個(gè)大學(xué)畢業(yè)后進(jìn)入社會難以融入酌尔，說不了話附舌，心驚膽戰(zhàn)，我就下決心自己改正跺榆，心理學(xué)叫暴露療法蛉差，這種人群就需要暴露療法，就是多接觸人重蕉，試著多說話 你會發(fā)現(xiàn)別人對你并不差壕哩，小時(shí)候的同學(xué)小時(shí)候幼稚 大了都懂事了钧宠，并不像自己想想的那樣，你會慢慢的變得自信扎运，然后逐漸發(fā)現(xiàn)自己說話原來可以很好瑟曲，心里放松了深呼吸喘大氣，精神心理放松再放松 每天幾次多看看小品相聲娛樂節(jié)目相信自己豪治，我相信您一定會成功的早點(diǎn)休息睡前戴耳機(jī)放輕音樂薩克斯洞拨，聲音要小，慢慢就睡著了

答 你好鬼吵！請問你這種情況持續(xù)有多久了睡眠不好嗎扣甲？具體什么表現(xiàn)？入睡困難嗎齿椅？具體什么表現(xiàn)琉挖？上學(xué)了還是工作？壓力大嗎涣脚？焦慮緊張有嗎以前用過什么藥物了嗎示辈？有效嗎應(yīng)該用藥調(diào)理一下了舒肝解郁膠囊 文飛一起用，會有效的時(shí)間比較長了遣蚀，睡眠不足挺嚴(yán)重矾麻，調(diào)節(jié)比較困難不會有依賴，都是選副作用小的睡眠健康教育主要涉及生活方式和環(huán)境因素善答，如飲食仁墅、活動、飲酒缤币，此外還有噪聲冲倡、光線等。它還涉及年齡與睡眠的關(guān)系旬敞，具體內(nèi)容主要包括：①在上床入睡前4~6小時(shí)不要服用含咖啡因或尼古丁類的食物或藥物蒸橡；②在上床前戒酒，因?yàn)樗鼤?dǎo)致興奮和更多的片斷睡眠深境；③在上床入睡前避免過飽和飲液體過多每玛；睡眠前5~6小時(shí)鍛煉，但不要在睡前3小時(shí)鍛煉旅雇；減少白天睡覺時(shí)間和在床上的時(shí)間芦赔；④在上床前不要有劇烈運(yùn)動，在睡眠期間噪聲跃旁、光線桥膝、溫度等都應(yīng)降到最低或適宜的狀態(tài)；⑤睡眠能力隨著年齡增長而下降，它主要表現(xiàn)在老年人身上勾笆。藥物治療應(yīng)和行為治療及培養(yǎng)健康的睡眠習(xí)慣相結(jié)合。同所有的慢性疾病一樣桥滨，失眠的治療可能會長期存在窝爪。

答 你好，最主要的是睡眠不好精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象齐媒，常伴有緊張蒲每、失眠、煩惱喻括、易激惹邀杏、肌肉緊張性疼痛等生理功能紊亂癥狀，多由于長期處于緊張和壓力環(huán)境下造成唬血。頭痛望蜡？頭的哪個(gè)部位疼？是怎么個(gè)疼法拷恨？針扎脖律，脹痛，血管搏動痛漩叶，還是什么苹衰？一次持續(xù)多久睡眠怎么樣是不是沒有休息好的時(shí)候容易頭痛這種首先得保重睡眠目前有口服藥物嗎可以口服安神補(bǔ)腦液，谷維素改善睡眠睡不好會這樣可以口服頭痛寧膠囊狞朦，同時(shí)注意監(jiān)測一下血壓血壓高了也會頭痛的這個(gè)藥品牌不要緊對棘爱，血壓高了也會難受注意監(jiān)測一下安神補(bǔ)腦液，谷維素澎矗，銀杏葉柜棠，尼麥角林（不能飲酒）

答 你好，這種情況多久了当糯？還有其他的癥狀嗎有吃什么藥緩解嗎吃的什么藥赋昔？吃這個(gè)不行，要吃黛力新早一粒中午一粒備孕就不要吃了可以吃B族維生素那要么先吃三個(gè)月黛力新再備孕維生素B維生素B1B1嗯但光吃這個(gè)不太行對嗯捧练。不客氣的是在抱歉亮绢，這個(gè)平臺有規(guī)定，不可以其他聯(lián)系方式的风居，還請您務(wù)必諒解哈俘戈，可以用本平臺軟件關(guān)注我為方便再次聯(lián)系，可以在百度瀏覽器中先登錄净响，搜索“問醫(yī)生”第一條“我的咨詢”少欺，點(diǎn)開就可以找到我進(jìn)行圖文咨詢！我將一如既往真誠為您服務(wù)馋贤，祝身體健康赞别！這個(gè)是唯一聯(lián)系方式還請您諒解嗯

答 你好畏陕！請問你這種情況持續(xù)有多久情緒如何壓力大嗎平時(shí)心煩胸悶嗎考慮焦慮癥狀可能性較大焦慮癥在臨床上非常的常見，神經(jīng)內(nèi)科,心內(nèi)科或者是消化科的門診病人有近一半的屬于這種情況仿滔。由于精神壓力大惠毁，考慮問題多有關(guān)系。時(shí)間久了崎页，影響睡眠鞠绰，出現(xiàn)睡眠障礙。臨床表現(xiàn)可表現(xiàn)為全身性的一些癥狀或者體征飒焦。比如說頭疼,頭暈,頭沉蜈膨，精神狀態(tài)差,心慌,胸悶,憋氣,惡心腹脹，胃腸道不適,乏力,肌肉酸痛牺荠，四肢顫動等等强剥。黛力新，烏靈膠囊試試關(guān)系不大治療焦慮先治療一下看看藥物:黛力新例杰，早上一片统扔，中午一片，吃上半個(gè)多月如效果好可減量成早一片板蜻，過段時(shí)間再減成隔天早上一片馁筷，逐漸停下來。半月后再聯(lián)系我我是泰安市中心醫(yī)院的楊申醫(yī)生捺盖，主任醫(yī)師芥吧，醫(yī)學(xué)博士，碩士研究生導(dǎo)師融唬，泰安市專業(yè)拔尖人才漾衅，中國醫(yī)師協(xié)會神經(jīng)修復(fù)專業(yè)委員會青年委員，中國醫(yī)藥教育協(xié)會眩暈委員會委員芋困，中國研究型醫(yī)院學(xué)會神經(jīng)內(nèi)科青年委員等楞便。擅長頭疼，頭暈利术，頸椎病呈野，腦血管病，老年癡呆癥印叁，癲癇病被冒，帕金森病，焦慮抑郁癥等疾病如果您有相關(guān)問題轮蜕，可以再次找我咨詢昨悼，點(diǎn)擊醫(yī)生頭像或咨詢列表搜索我的姓名即可進(jìn)入主頁進(jìn)行預(yù)約哦！

答 你好，你有什么癥狀率触？你的焦慮抑郁是經(jīng)過醫(yī)院確診的嗎好的终议，首先沒有經(jīng)過醫(yī)院確診，咱們就不要自己覺得自己有焦慮葱蝗，抑郁你具體有哪些癥狀痊剖？可以跟我說下你的年齡，性別垒玲？你現(xiàn)在從事的什么工作？你現(xiàn)在有什么興趣愛好嗎你平時(shí)情緒怎么樣找颓？有沒有輕生的想法参七？你食欲怎么樣？體重有沒有改變呢你需要去正規(guī)的醫(yī)院就診完善神經(jīng)心理測評你不能逃避這個(gè)問題我們先評估下心理狀態(tài)狱诊，然后再積極配合醫(yī)生知己知彼才能解決問題正規(guī)三甲醫(yī)院就診村次，先暫時(shí)不去精神衛(wèi)生中心你這樣的我們需要先完善神經(jīng)心理評估根據(jù)你的評估結(jié)果再來制定治療方案你要相信你肯定可以好的你現(xiàn)在別急，你越急對你的情況沒有好轉(zhuǎn)所以你更加需要接受專業(yè)的評估系統(tǒng)的治療啊你現(xiàn)在需要家庭的支持他們了解你的病情件策，他們才能更好的支持你給你家庭的關(guān)懷你最開始的癥狀是什么痒弃？不好意思，在夜班巩樟，有點(diǎn)忙你可以給我留言仆扰，我不忙了及時(shí)回復(fù)你昨晚睡的怎么樣？

答 你好艰捶，請問你這樣子有多久了呢可以吃谷維素一次20㎎一天三次失眠是不容易入睡還是睡著了容易醒來谷維素肯定不能吃幾天就見效不會發(fā)胖的難以入睡可以吃唑吡坦睡前半小時(shí)半片或者一片谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的唑吡坦需要去醫(yī)院您的睡眠障礙考慮是抑郁癥引起的祟放，調(diào)節(jié)好抑郁情緒也可以好好睡覺不會抑郁癥需要一定的時(shí)間才能下診斷不可能突然出現(xiàn)失眠的原因主要就是情緒波動，壓力大伤主，或者環(huán)境改變之類的還有就是有什么身體不舒服如果去醫(yī)院看過衡喧，也檢查過了都沒問題，那就不要擔(dān)心放寬心玫氢，這樣會對您的情況有幫助

答 請問你這種情況持續(xù)有多久了？也睡不著么早醒多夢漾峡？吃過什么藥物了么沒有用過比較強(qiáng)效的安眠藥物么你的情況比較年輕很多人確實(shí)用一些安神助眠的中藥效果就不錯(cuò)那你還是用些效果好的中藥吧像甜夢口服液 甜夢膠囊這都是中藥里面作用大的藥物了主要可以提高你的睡眠質(zhì)量有的 谷維素 維生素b1效果比較慢我說的藥物可以快一些改善你的癥狀攻旦，對于神經(jīng)衰弱的盡快改善有幫助應(yīng)用我前面說的藥物啊，效果比較好對

答 神經(jīng)衰弱常見癥狀生逸，失眠多夢敬特，頭暈，心慌牺陶，氣促伟阔，腹脹，手麻等，最近有無心理壓力皱炉，解決辦法一般都心理疏導(dǎo)怀估，緩解壓力，放松心情合搅，避免過度關(guān)注多搀，適當(dāng)鍛煉，如果持續(xù)存在影響工作及生活画了，才考慮用藥治療好的虾驰，不客氣