答 你好相吭，可以再加上維生素B12晚上大約睡幾個(gè)小時(shí)秧朝，有沒有入睡困難或者是多夢(mèng)易醒甜夢(mèng)口服液是可以喝的，如果孩子一歲多的話郊拄，可以口服阿普唑侖3到5天就停掉噩振，沒有問題的可以口服阿普唑侖，主要是針對(duì)入睡困難的楚陶，再加上甜夢(mèng)口服液钻寿，先把睡眠調(diào)理好白天狀態(tài)較前好轉(zhuǎn)現(xiàn)在寶寶幾個(gè)月了啊剛才我說(shuō)的那兩個(gè)藥，現(xiàn)在口服是沒有問題的可以先口服3到5天左刽，睡眠改善之后捺信，第二天的精神狀態(tài)就會(huì)改善阿普唑侖3到5天之后停掉，再繼續(xù)口服著甜夢(mèng)口服液欠痴，這個(gè)是沒有副作用的可以吃的迄靠，現(xiàn)在孩子一歲八個(gè)月了，問題不大的甜夢(mèng)口服液是個(gè)中成藥物不含糖的效果緩慢一些喇辽，口服阿普唑侖每晚一粒掌挚，再加上甜夢(mèng)口服液每天兩次阿普唑侖三到五天睡眠改善時(shí)候就可以停掉，甜夢(mèng)口服液口服一周你可以吃的茵臭，會(huì)有效果的首先放松心情避免緊張焦慮的情緒疫诽，轉(zhuǎn)移一下注意力會(huì)有所改善有沒有檢查過頸椎的CT血分析和血糖血脂最近沒有檢查過的話，應(yīng)該檢查一下睡眠不足旦委，睡眠質(zhì)量差的話也會(huì)引起精神疲憊乏力頸椎有問題嗎有檢查結(jié)果嗎如果頸椎有增生或者曲度變直奇徒，壓迫血管的話也會(huì)引起頭沉頭脹

答 你好，建議平時(shí)不要熬夜谎拴，用腦過度荚谢，多注意休息，放松心情呐品，適當(dāng)鍛煉凯挟。可以吃些安神補(bǔ)腦液垒汉。吃什么抗抑郁的藥嗎平時(shí)放松心情辱滤，適當(dāng)鍛煉，調(diào)整好心態(tài)最好把之前口服的抗抑郁藥繼續(xù)堅(jiān)持吃上可以的嗯盛闻，平時(shí)按時(shí)把藥吃上沽贸，一定調(diào)整好心態(tài)，多和家人還有朋友交流悼晨。那些是補(bǔ)藥和活血化瘀的中藥抑昨，不建議長(zhǎng)期吃的啥匀。吃那些延緩不了衰老的，平時(shí)多鍛煉赚铅，心態(tài)放好催首，自然衰老的慢你平時(shí)應(yīng)該多焦慮，你不要糾結(jié)在衰老的問題上了壮莹，就算衰老翅帜，你也應(yīng)該有強(qiáng)大的內(nèi)心接受它。不要停藥命满，按時(shí)口服藥物是的涝滴，你吃的抗抑郁藥暫時(shí)感覺沒必要吃 是調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)遞質(zhì)的藥是益氣的中藥，可以增強(qiáng)免疫力胶台，平時(shí)愛感冒的話可以適當(dāng)吃些歼疮，不需要長(zhǎng)期吃。

答 請(qǐng)問你有什么不舒服嗎韩脏？你好，這種情況有多久了铸磅？有沒有吃過什么藥物赡矢？平時(shí)工作或者學(xué)習(xí)壓力大嗎？晚上能睡幾個(gè)小時(shí)阅仔？你是學(xué)生嗎洁拓？有沒有睡眠不實(shí)，有沒有睡眠早醒秕射？有沒有對(duì)周圍事物興趣缺乏挑蚕？樂趣喪失？情緒低落瞎角？記憶力減退撵晨？有沒有對(duì)某些事物及其他方面有無(wú)助、沒有希望覆靖、自己無(wú)用的感覺攒筛？有沒有焦慮過度，煩躁不安午禽？有沒有對(duì)某些事物方面有自責(zé)纲愁、自罪、自殺的想法寨都？根據(jù)您提供的信息考慮您有抑郁癥的傾向了建議您去心理科門診看看醫(yī)生可以治療的好的，感謝您的信任及支持司型！歡迎您給個(gè)“滿意”好評(píng)昼接，系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)給您發(fā)個(gè)打8折的優(yōu)惠圖文咨詢爽篷，一個(gè)月內(nèi)有效，再有事可以繼續(xù)咨詢我慢睡，記得給個(gè)“好評(píng)”唄逐工，能送個(gè)“心意”更好了！Ｆ泪喊！您的“好評(píng)及心意”是我服務(wù)的動(dòng)力，十分感謝Ｋ柩摹Ｌ惶洹！再見Ｎ臣汀ｒ驹佟！不用擔(dān)心包各，極時(shí)治療會(huì)很快康復(fù)的很多學(xué)生摘仅，學(xué)習(xí)壓力大，都很容易患這個(gè)疾病的您還有什么問題嗎问畅？如果沒有了谍益，感謝您的支持，祝您早日康復(fù)款萎！

答 你好逐点！請(qǐng)問你這種情況持續(xù)有多久了？是入睡困難债苍，還是醒得早坠痒？平時(shí)有沒有經(jīng)常心煩？有沒有總是擔(dān)心害怕咳铅？總覺得有什么事情要發(fā)生又不知道有什么事情要發(fā)生總是處于一個(gè)惶恐不安的狀態(tài)选阔？另外還有沒有以下的表現(xiàn)：1.心境低落：整天高興不起來(lái)。 2.思維遲緩：自覺“腦子好像凍住了”具椒、“腦子像涂了一層糨糊一樣”坎扰。 3.少氣懶言：什么都不想做，不愿和人接觸交往斧壮。4.記憶力下降物虑、注意力不集中。5.失眠蔬咬、怎么休息也緩解不了的疲勞感鲤遥、食欲減退、后背疼痛？前面是焦慮的表現(xiàn)盖奈，后面是抑郁的表現(xiàn)混坞，如果這些癥狀你都有，并且持續(xù)存在超過2周以上時(shí)間钢坦，就需要考慮有焦慮抑郁障礙了究孕。目前認(rèn)為焦慮抑郁障礙是腦子里缺乏了幾種神經(jīng)介質(zhì)：5-羥色胺、去甲腎爹凹、多巴胺等造成的厨诸，神經(jīng)之間的傳導(dǎo)出現(xiàn)了障礙。建議去醫(yī)院的精神科或者神經(jīng)科看看禾酱，如果確診有焦慮抑郁障礙微酬，建議服用5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRI）或雙通道再攝取抑制劑（SSNR），這是二大類藥宇植，需要看看你們醫(yī)院有什么得封。目前常用的SSRI是：氟西汀、帕羅西汀颗屏、舍曲林奈揩、佛伏沙明、西酞普蘭卑托、艾司西酞普蘭效蝎。SSNR有：文拉法辛、度洛西汀等势粱。這類藥物的特點(diǎn)抗焦慮抑郁效果肯定腰燕、從根本上改善焦慮抑郁癥狀、無(wú)成癮性食土，適合長(zhǎng)期服用衔帚、2～3周后起效。去醫(yī)院看精神科

答 你好医熊，請(qǐng)問你有什么癥狀浴魏？有什么什么誘因既往有什么病史沒有嗯嗯，你這個(gè)情況首先還是需要改善睡眠可服用安神補(bǔ)腦液或者清腦復(fù)神液調(diào)理睡前不要喝咖啡蚯唱，濃茶之類的文宜，每天可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，睡覺前就不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)了哗蜈，讓身體產(chǎn)生輕度疲勞感即可前标，不用太過劇烈運(yùn)動(dòng)，可以泡個(gè)澡距潘，喝杯牛奶炼列，聽聽輕音樂也有助于睡眠那可以服用鎮(zhèn)靜催眠類的藥物如思諾思對(duì)入睡困難療效可以但需要去醫(yī)院開沒有上述的中成藥藥店有鎮(zhèn)靜催眠類的藥物必須醫(yī)院購(gòu)買嗯嗯只搁，希望能幫助到你

答 您好俭尖，您這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了须蜗？一般推薦您可以先用中藥安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下看看的您好？平時(shí)有什么不舒服嗎目溉？晚上睡眠如何呢？一天睡幾個(gè)小時(shí)菱农？一般幾點(diǎn)休息呢缭付？白天會(huì)休息一下嗎？白天運(yùn)動(dòng)量如何呢循未？好的陷猫，您以前還有什么疾病嗎？平時(shí)有口服什么藥物嗎岩哥？有做過什么治療嗎在轮？好的，這種情況首先還是建議您要增加白天運(yùn)動(dòng)量的复罕，多加鍛煉铣碴，可以跑步，打球塑业，游泳箱仰，瑜伽等，促進(jìn)血液循環(huán)低柑，改善代謝屁膝，有助于緩解壓力，其次建議您可以口服一點(diǎn)安神補(bǔ)腦液或者褪黑素調(diào)理一下睡眠看看的建議您要養(yǎng)成早睡早起汉统，可以晨跑穷歹，規(guī)律飲食，下午可以出去做一些社交活動(dòng)暂畴，維持一個(gè)好的心情什么段直？嗯，看到了寝受，一般都是敖東的效果還是不錯(cuò)的您好坷牛，還有什么能幫助您的嗎？感謝您的來(lái)訪很澄，如果可以的話請(qǐng)您給予滿意評(píng)價(jià)京闰，也可以關(guān)注一下我，后期有什么檢查結(jié)果或者不適都可以咨詢我甩苛。一般推薦敖東的不客氣的蹂楣，感謝您的支持和理解！

答 您好，請(qǐng)問您目前有什么癥狀呢有點(diǎn)抑郁狀態(tài)了痊土？我是說(shuō)您目前有點(diǎn)抑郁狀態(tài)了肄扎，不感興趣，心情壓抑赁酝，活的很累犯祠，失眠您性格不會(huì)內(nèi)向的吧？性格內(nèi)向的人如果遇事少有不順心理就難以承受酌呆，不愿意跟別人傾訴您有藥物過敏史嗎目前服用的什么藥物完全可以不靠藥物自己調(diào)整到我有切身體會(huì)以前我比您還要嚴(yán)重总党，也用過藥物，但是覺得一個(gè)是花錢多心疼忱脆，再有就是效果不明顯這種問題一般出現(xiàn)在性格內(nèi)向的人身上建議精神心理放松橘匿，多和家人朋友聊天，多戶外活動(dòng)圈蔬，不要老悶在家里您要想想生活是美好的默言，我們少的就是自卑，缺乏自信我的經(jīng)驗(yàn)是我覺得父母養(yǎng)育我們不容易杆谓，我們是有責(zé)任和義務(wù)以后好好照顧父母的豺这，所以盡量改變自己的性格，怕接觸人也接觸匿胎，先從親戚朋友好同學(xué)開始每天早晚告訴自己我比別人行端葵，相信自己，我們不要被自己打敗公垒，別人并不像我們自己想的那樣關(guān)注我們新框，只是我們自己太關(guān)注自己了戴耳機(jī)聽音樂，轉(zhuǎn)移注意力队魏，慢慢的你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己改變了公般，這叫暴露療法，越怕人越接觸人胡桨，習(xí)慣了就不拍官帘，就沒有膽怯心理了當(dāng)你再回首多年前的自己就會(huì)覺得很可笑，真的昧谊，比如我怕見人怎么給病人看病刽虹，怎么和患者交流，學(xué)習(xí)再好也不行呢诬，而且我都膽怯到說(shuō)話糾結(jié)吧的程度二十歲以前說(shuō)話一句話哪怕和家人親戚都是結(jié)巴涌哲，見人躲著走，現(xiàn)在想想特別可笑尚镰，那就是因?yàn)樽约赫焯P(guān)注自己了不要想太多阀圾，從小事做起哪廓，靜下心來(lái)，你一定會(huì)成功的 現(xiàn)在得我在單位是主力醫(yī)生初烘，也不結(jié)巴的涡真，一年的時(shí)間整個(gè)改變了，就是靠自己改變的以前二十年都沒有改變貌授，當(dāng)你下定決心的時(shí)候吟因，你一定會(huì)成功的另外睡前不要玩手機(jī)，不熬夜势嫁，睡前戴耳機(jī)放輕音樂薩克斯厂跋，聲音要小，慢慢就睡著了我相信您會(huì)成功的谨寂，未來(lái)是美好這是我的切身體會(huì)到，我記得從記事說(shuō)話就結(jié)巴呵寂，因?yàn)槲野职纸Y(jié)巴脆携，可能我太聰明了，弟弟和姐姐都不結(jié)巴豌魏，家里很窮瞭核，又被小朋友欺負(fù)，特別自卑雖然學(xué)習(xí)特別好唉私，但是不說(shuō)話绎蒙，是一說(shuō)話就結(jié)巴，緊張害怕捻爷，害怕別人看不起自己因?yàn)椴徽f(shuō)話被媽媽打過多次辈灼，使我變得更自卑了，更不說(shuō)話了也榄，當(dāng)時(shí)我覺得父母不理解自己巡莹，其實(shí)那時(shí)候孩子都需要父母的鼓勵(lì)不是暴打但是父母沒有文化根本就不懂這個(gè)大學(xué)畢業(yè)后進(jìn)入社會(huì)難以融入，說(shuō)不了話甜紫，心驚膽戰(zhàn)降宅，我就下決心自己改正，心理學(xué)叫暴露療法囚霸，這種人群就需要暴露療法腰根，就是多接觸人，試著多說(shuō)話 你會(huì)發(fā)現(xiàn)別人對(duì)你并不差拓型，小時(shí)候的同學(xué)小時(shí)候幼稚 大了都懂事了额嘿，并不像自己想想的那樣，你會(huì)慢慢的變得自信吨述，然后逐漸發(fā)現(xiàn)自己說(shuō)話原來(lái)可以很好岩睁，心里放松了深呼吸喘大氣钞脂，精神心理放松再放松 每天幾次多看看小品相聲娛樂節(jié)目相信自己，我相信您一定會(huì)成功的早點(diǎn)休息睡前戴耳機(jī)放輕音樂薩克斯湖生，聲音要小狡煎，慢慢就睡著了

答 你好！請(qǐng)問你這種情況持續(xù)有多久了睡眠不好嗎澳敞？具體什么表現(xiàn)瞧纹？入睡困難嗎？具體什么表現(xiàn)宴宠？上學(xué)了還是工作澳券？壓力大嗎？焦慮緊張有嗎以前用過什么藥物了嗎碾危？有效嗎應(yīng)該用藥調(diào)理一下了舒肝解郁膠囊 文飛一起用乎渊，會(huì)有效的時(shí)間比較長(zhǎng)了，睡眠不足挺嚴(yán)重丛铅，調(diào)節(jié)比較困難不會(huì)有依賴崩蚀，都是選副作用小的睡眠健康教育主要涉及生活方式和環(huán)境因素，如飲食壤趴、活動(dòng)涎拉、飲酒，此外還有噪聲的圆、光線等鼓拧。它還涉及年齡與睡眠的關(guān)系，具體內(nèi)容主要包括：①在上床入睡前4~6小時(shí)不要服用含咖啡因或尼古丁類的食物或藥物越妈；②在上床前戒酒季俩，因?yàn)樗鼤?huì)導(dǎo)致興奮和更多的片斷睡眠；③在上床入睡前避免過飽和飲液體過多梅掠；睡眠前5~6小時(shí)鍛煉种玛，但不要在睡前3小時(shí)鍛煉；減少白天睡覺時(shí)間和在床上的時(shí)間瓤檐；④在上床前不要有劇烈運(yùn)動(dòng)赂韵，在睡眠期間噪聲、光線挠蛉、溫度等都應(yīng)降到最低或適宜的狀態(tài)祭示；⑤睡眠能力隨著年齡增長(zhǎng)而下降，它主要表現(xiàn)在老年人身上谴古。藥物治療應(yīng)和行為治療及培養(yǎng)健康的睡眠習(xí)慣相結(jié)合质涛。同所有的慢性疾病一樣，失眠的治療可能會(huì)長(zhǎng)期存在少镇。

答 你好胯炊，最主要的是睡眠不好精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象孟掺，常伴有緊張、失眠回东、煩惱喂搬、易激惹、肌肉緊張性疼痛等生理功能紊亂癥狀成吓，多由于長(zhǎng)期處于緊張和壓力環(huán)境下造成熙拐。頭痛？頭的哪個(gè)部位疼切咸？是怎么個(gè)疼法搏翎？針扎，脹痛玲崩，血管搏動(dòng)痛吸辽，還是什么？一次持續(xù)多久睡眠怎么樣是不是沒有休息好的時(shí)候容易頭痛這種首先得保重睡眠目前有口服藥物嗎可以口服安神補(bǔ)腦液盟步，谷維素改善睡眠睡不好會(huì)這樣可以口服頭痛寧膠囊狡忙，同時(shí)注意監(jiān)測(cè)一下血壓血壓高了也會(huì)頭痛的這個(gè)藥品牌不要緊對(duì)，血壓高了也會(huì)難受注意監(jiān)測(cè)一下安神補(bǔ)腦液址芯，谷維素，銀杏葉窜觉，尼麥角林（不能飲酒）