答 你好，可以再加上維生素B12晚上大約睡幾個小時寝谚，有沒有入睡困難或者是多夢易醒甜夢口服液是可以喝的妙旅，如果孩子一歲多的話，可以口服阿普唑侖3到5天就停掉蹋烂，沒有問題的可以口服阿普唑侖战覆，主要是針對入睡困難的，再加上甜夢口服液苹动，先把睡眠調(diào)理好白天狀態(tài)較前好轉(zhuǎn)現(xiàn)在寶寶幾個月了啊剛才我說的那兩個藥柬乓，現(xiàn)在口服是沒有問題的可以先口服3到5天，睡眠改善之后蠢涝，第二天的精神狀態(tài)就會改善阿普唑侖3到5天之后停掉玄呛，再繼續(xù)口服著甜夢口服液，這個是沒有副作用的可以吃的和二，現(xiàn)在孩子一歲八個月了徘铝，問題不大的甜夢口服液是個中成藥物不含糖的效果緩慢一些，口服阿普唑侖每晚一粒惯吕，再加上甜夢口服液每天兩次阿普唑侖三到五天睡眠改善時候就可以停掉惕它，甜夢口服液口服一周你可以吃的，會有效果的首先放松心情避免緊張焦慮的情緒废登，轉(zhuǎn)移一下注意力會有所改善有沒有檢查過頸椎的CT血分析和血糖血脂最近沒有檢查過的話淹魄，應該檢查一下睡眠不足诗轻，睡眠質(zhì)量差的話也會引起精神疲憊乏力頸椎有問題嗎有檢查結(jié)果嗎如果頸椎有增生或者曲度變直，壓迫血管的話也會引起頭沉頭脹

答 你好搔体，建議平時不要熬夜，用腦過度综俄，多注意休息竿赂，放松心情，適當鍛煉制沦≌可以吃些安神補腦液。吃什么抗抑郁的藥嗎平時放松心情榛青，適當鍛煉记浸，調(diào)整好心態(tài)最好把之前口服的抗抑郁藥繼續(xù)堅持吃上可以的嗯，平時按時把藥吃上曙惋，一定調(diào)整好心態(tài)裸悟，多和家人還有朋友交流。那些是補藥和活血化瘀的中藥妙声，不建議長期吃的绕时。吃那些延緩不了衰老的，平時多鍛煉年铝，心態(tài)放好株捌，自然衰老的慢你平時應該多焦慮，你不要糾結(jié)在衰老的問題上了蟀架，就算衰老瓣赂，你也應該有強大的內(nèi)心接受它。不要停藥辜窑，按時口服藥物是的钩述，你吃的抗抑郁藥暫時感覺沒必要吃 是調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)遞質(zhì)的藥是益氣的中藥，可以增強免疫力穆碎，平時愛感冒的話可以適當吃些牙勘，不需要長期吃。

答 請問你有什么不舒服嗎方面？你好，這種情況有多久了色徘？有沒有吃過什么藥物恭金？平時工作或者學習壓力大嗎操禀？晚上能睡幾個小時？你是學生嗎横腿？有沒有睡眠不實颓屑，有沒有睡眠早醒？有沒有對周圍事物興趣缺乏灰深？樂趣喪失饵卸？情緒低落？記憶力減退彰饭？有沒有對某些事物及其他方面有無助驻奇、沒有希望、自己無用的感覺肤贮？有沒有焦慮過度峰抽，煩躁不安？有沒有對某些事物方面有自責搭艺、自罪榛开、自殺的想法？根據(jù)您提供的信息考慮您有抑郁癥的傾向了建議您去心理科門診看看醫(yī)生可以治療的好的虱忙，感謝您的信任及支持逢痕！歡迎您給個“滿意”好評，系統(tǒng)會自動給您發(fā)個打8折的優(yōu)惠圖文咨詢狼楔，一個月內(nèi)有效钳枕，再有事可以繼續(xù)咨詢我，記得給個“好評”唄赏壹，能送個“心意”更好了Ｓ愠础！蝌借！您的“好評及心意”是我服務(wù)的動力昔瞧，十分感謝！Ｆ杏印自晰！再見！Ｉ耘鳌酬荞！不用擔心，極時治療會很快康復的很多學生瞧哟，學習壓力大混巧，都很容易患這個疾病的您還有什么問題嗎？如果沒有了，感謝您的支持猎蚀，祝您早日康復糠牍！

答 你好！請問你這種情況持續(xù)有多久了竖杂？是入睡困難卑我，還是醒得早？平時有沒有經(jīng)常心煩雕乃？有沒有總是擔心害怕柴哈？總覺得有什么事情要發(fā)生又不知道有什么事情要發(fā)生總是處于一個惶恐不安的狀態(tài)？另外還有沒有以下的表現(xiàn)：1.心境低落：整天高興不起來唁谣。 2.思維遲緩：自覺“腦子好像凍住了”、“腦子像涂了一層糨糊一樣”为毛。 3.少氣懶言：什么都不想做溪惶，不愿和人接觸交往。4.記憶力下降芦格、注意力不集中终距。5.失眠、怎么休息也緩解不了的疲勞感俄删、食欲減退宏怔、后背疼痛？前面是焦慮的表現(xiàn)畴椰，后面是抑郁的表現(xiàn)臊诊，如果這些癥狀你都有，并且持續(xù)存在超過2周以上時間斜脂，就需要考慮有焦慮抑郁障礙了抓艳。目前認為焦慮抑郁障礙是腦子里缺乏了幾種神經(jīng)介質(zhì)：5-羥色胺、去甲腎帚戳、多巴胺等造成的玷或，神經(jīng)之間的傳導出現(xiàn)了障礙。建議去醫(yī)院的精神科或者神經(jīng)科看看片任，如果確診有焦慮抑郁障礙偏友，建議服用5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRI）或雙通道再攝取抑制劑（SSNR），這是二大類藥对供，需要看看你們醫(yī)院有什么位他。目前常用的SSRI是：氟西汀、帕羅西汀犁钟、舍曲林填篱、佛伏沙明、西酞普蘭、艾司西酞普蘭革陋。SSNR有：文拉法辛乌窿、度洛西汀等。這類藥物的特點抗焦慮抑郁效果肯定锦钓、從根本上改善焦慮抑郁癥狀庙炮、無成癮性，適合長期服用求驳、2～3周后起效种司。去醫(yī)院看精神科

答 你好，請問你有什么癥狀粥谐？有什么什么誘因既往有什么病史沒有嗯嗯娶得，你這個情況首先還是需要改善睡眠可服用安神補腦液或者清腦復神液調(diào)理睡前不要喝咖啡，濃茶之類的漾群，每天可以適當運動懊湾，睡覺前就不要劇烈運動了，讓身體產(chǎn)生輕度疲勞感即可禽篱，不用太過劇烈運動畜伐，可以泡個澡，喝杯牛奶躺率，聽聽輕音樂也有助于睡眠那可以服用鎮(zhèn)靜催眠類的藥物如思諾思對入睡困難療效可以但需要去醫(yī)院開沒有上述的中成藥藥店有鎮(zhèn)靜催眠類的藥物必須醫(yī)院購買嗯嗯玛界，希望能幫助到你

答 您好悼吱，您這種情況多長時間了慎框？一般推薦您可以先用中藥安神補腦液調(diào)理一下看看的您好？平時有什么不舒服嗎后添？晚上睡眠如何呢鲤脏？一天睡幾個小時？一般幾點休息呢吕朵？白天會休息一下嗎猎醇？白天運動量如何呢？好的努溃，您以前還有什么疾病嗎硫嘶？平時有口服什么藥物嗎？有做過什么治療嗎檩翁？好的纤厨，這種情況首先還是建議您要增加白天運動量的，多加鍛煉景絮，可以跑步守镰，打球崎络，游泳，瑜伽等猖右，促進血液循環(huán)颗酷，改善代謝，有助于緩解壓力稽橱，其次建議您可以口服一點安神補腦液或者褪黑素調(diào)理一下睡眠看看的建議您要養(yǎng)成早睡早起戏丽，可以晨跑，規(guī)律飲食谷庐，下午可以出去做一些社交活動耙屹，維持一個好的心情什么？嗯拘绳，看到了抗俄，一般都是敖東的效果還是不錯的您好，還有什么能幫助您的嗎世舰？感謝您的來訪橄镜，如果可以的話請您給予滿意評價，也可以關(guān)注一下我冯乘，后期有什么檢查結(jié)果或者不適都可以咨詢我。一般推薦敖東的不客氣的晒夹，感謝您的支持和理解裆馒！

答 您好，請問您目前有什么癥狀呢有點抑郁狀態(tài)了丐怯？我是說您目前有點抑郁狀態(tài)了喷好，不感興趣，心情壓抑读跷，活的很累梗搅，失眠您性格不會內(nèi)向的吧？性格內(nèi)向的人如果遇事少有不順心理就難以承受效览，不愿意跟別人傾訴您有藥物過敏史嗎目前服用的什么藥物完全可以不靠藥物自己調(diào)整到我有切身體會以前我比您還要嚴重无切，也用過藥物，但是覺得一個是花錢多心疼踱封，再有就是效果不明顯這種問題一般出現(xiàn)在性格內(nèi)向的人身上建議精神心理放松客净，多和家人朋友聊天，多戶外活動脏诈，不要老悶在家里您要想想生活是美好的冀烘，我們少的就是自卑，缺乏自信我的經(jīng)驗是我覺得父母養(yǎng)育我們不容易锯政，我們是有責任和義務(wù)以后好好照顧父母的纬惶，所以盡量改變自己的性格，怕接觸人也接觸，先從親戚朋友好同學開始每天早晚告訴自己我比別人行诽闲，相信自己彪性，我們不要被自己打敗，別人并不像我們自己想的那樣關(guān)注我們匾蛆，只是我們自己太關(guān)注自己了戴耳機聽音樂漓客，轉(zhuǎn)移注意力，慢慢的你就會發(fā)現(xiàn)自己改變了切油，這叫暴露療法蝙斜，越怕人越接觸人，習慣了就不拍澎胡，就沒有膽怯心理了當你再回首多年前的自己就會覺得很可笑孕荠，真的，比如我怕見人怎么給病人看病攻谁，怎么和患者交流稚伍，學習再好也不行，而且我都膽怯到說話糾結(jié)吧的程度二十歲以前說話一句話哪怕和家人親戚都是結(jié)巴戚宦，見人躲著走个曙，現(xiàn)在想想特別可笑，那就是因為自己整天太關(guān)注自己了不要想太多受楼，從小事做起垦搬，靜下心來，你一定會成功的 現(xiàn)在得我在單位是主力醫(yī)生艳汽，也不結(jié)巴的猴贰，一年的時間整個改變了，就是靠自己改變的以前二十年都沒有改變河狐，當你下定決心的時候证摩，你一定會成功的另外睡前不要玩手機，不熬夜若战，睡前戴耳機放輕音樂薩克斯诡亥，聲音要小，慢慢就睡著了我相信您會成功的瞪澈，未來是美好這是我的切身體會到壳荣，我記得從記事說話就結(jié)巴，因為我爸爸結(jié)巴汽心，可能我太聰明了吟钻，弟弟和姐姐都不結(jié)巴，家里很窮熏疾，又被小朋友欺負溶豌，特別自卑雖然學習特別好尖初，但是不說話，是一說話就結(jié)巴桶淡，緊張害怕纯末，害怕別人看不起自己因為不說話被媽媽打過多次，使我變得更自卑了靴寂，更不說話了磷蜀，當時我覺得父母不理解自己，其實那時候孩子都需要父母的鼓勵不是暴打但是父母沒有文化根本就不懂這個大學畢業(yè)后進入社會難以融入百炬，說不了話褐隆，心驚膽戰(zhàn)，我就下決心自己改正剖踊，心理學叫暴露療法庶弃，這種人群就需要暴露療法，就是多接觸人德澈，試著多說話 你會發(fā)現(xiàn)別人對你并不差歇攻，小時候的同學小時候幼稚 大了都懂事了，并不像自己想想的那樣梆造，你會慢慢的變得自信缴守，然后逐漸發(fā)現(xiàn)自己說話原來可以很好，心里放松了深呼吸喘大氣镇辉，精神心理放松再放松 每天幾次多看看小品相聲娛樂節(jié)目相信自己屡穗，我相信您一定會成功的早點休息睡前戴耳機放輕音樂薩克斯，聲音要小圾篱，慢慢就睡著了

答 你好！請問你這種情況持續(xù)有多久了睡眠不好嗎搭肠？具體什么表現(xiàn)玫惧？入睡困難嗎？具體什么表現(xiàn)眯华？上學了還是工作庞蠕？壓力大嗎？焦慮緊張有嗎以前用過什么藥物了嗎拇掺？有效嗎應該用藥調(diào)理一下了舒肝解郁膠囊 文飛一起用则菌，會有效的時間比較長了，睡眠不足挺嚴重赚毫，調(diào)節(jié)比較困難不會有依賴踏靴，都是選副作用小的睡眠健康教育主要涉及生活方式和環(huán)境因素，如飲食筹柠、活動窜无、飲酒贱甥，此外還有噪聲、光線等柄错。它還涉及年齡與睡眠的關(guān)系舷夺，具體內(nèi)容主要包括：①在上床入睡前4~6小時不要服用含咖啡因或尼古丁類的食物或藥物；②在上床前戒酒售貌，因為它會導致興奮和更多的片斷睡眠给猾；③在上床入睡前避免過飽和飲液體過多；睡眠前5~6小時鍛煉颂跨，但不要在睡前3小時鍛煉敢伸；減少白天睡覺時間和在床上的時間；④在上床前不要有劇烈運動毫捣，在睡眠期間噪聲详拙、光線、溫度等都應降到最低或適宜的狀態(tài)蔓同；⑤睡眠能力隨著年齡增長而下降饶辙，它主要表現(xiàn)在老年人身上。藥物治療應和行為治療及培養(yǎng)健康的睡眠習慣相結(jié)合斑粱。同所有的慢性疾病一樣弃揽，失眠的治療可能會長期存在。

答 你好褂省，最主要的是睡眠不好精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象巷卵，常伴有緊張、失眠葵稚、煩惱帘衣、易激惹、肌肉緊張性疼痛等生理功能紊亂癥狀洁席，多由于長期處于緊張和壓力環(huán)境下造成税则。頭痛？頭的哪個部位疼值唉？是怎么個疼法赡喻？針扎，脹痛港赂，血管搏動痛旭手，還是什么？一次持續(xù)多久睡眠怎么樣是不是沒有休息好的時候容易頭痛這種首先得保重睡眠目前有口服藥物嗎可以口服安神補腦液涉功，谷維素改善睡眠睡不好會這樣可以口服頭痛寧膠囊汁掠，同時注意監(jiān)測一下血壓血壓高了也會頭痛的這個藥品牌不要緊對，血壓高了也會難受注意監(jiān)測一下安神補腦液集币，谷維素调塌，銀杏葉晋南，尼麥角林（不能飲酒）