光感外壓膜斷裂怎么辦,能恢復(fù)嗎吻育？（女，23歲）

現(xiàn)在視力是多少见间，適應(yīng)增加富含以下維生素的食物:.1聊闯。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟,植物性食物如胡蘿卜、莧菜米诉、菠菜菱蔬、青椒。.2.維生素B族多含在芝麻史侣、大豆拴泌、鮮奶、小麥胚芽等食物中惊橱。.3.葉黃素較多的食物:菠菜蚪腐、萵苣、秋葵税朴、蛋黃回季、玉米、南瓜正林、木瓜泡一、甜瓜、橘子、桃子等肋森。 .4.維生素C含量較高的食物:櫻桃顶怠、西紅柿、草莓常苍、蘋果兼英、梨绵布、獼猴桃鸵丸、芹菜、青椒肪禾、黃瓜贪焊、桔子 ，醫(yī)生有語音回復(fù)內(nèi)容,具體請點(diǎn)擊收聽醫(yī)囑袁羔。