失眠癥多夢晚上不想睡(男档低,34)
首先要盡可能查明原因,比如高血壓,甲亢,神經(jīng)衰弱等都可以導(dǎo)致,能夠針對病因進(jìn)行治療,往往能起到事半功倍的效果。其次,要改變一些不良習(xí)慣或者生活方式,比如睡前不喝茶或者咖啡,避免勞累,用熱水泡腳,要保持心情舒暢仇习。然后,要適當(dāng)運動,堅持鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),加強(qiáng)營養(yǎng),忌煙酒何大。最后,要做到作息規(guī)律。調(diào)整好人體生物鐘位最佳,盡量不長期應(yīng)用轰蜗,艾司唑侖每晚一次删摸。
患者
失眠癥多夢晚上不想睡(男,34)
張鼎醫(yī)生
多久了自葡?攀誓??恤仁?坏榜??隆檀?摇天??
張鼎醫(yī)生
身高體重恐仑?有其他病么泉坐?
患者
有三年了一直很難受早上越有事晚上越不能睡剛睡就老是做夢,早上睡醒累的不行
患者
1.7米體重63
張鼎醫(yī)生
首先要盡可能查明原因裳仆,比如高血壓腕让,甲亢,神經(jīng)衰弱等都可以導(dǎo)致歧斟,能夠針對病因進(jìn)行治療纯丸,往往能起到事半功倍的效果。其次静袖,要改變一些不良習(xí)慣或者生活方式觉鼻,比如睡前不喝茶或者咖啡,避免勞累队橙,用熱水泡腳坠陈,要保持心情舒暢。然后淮辕,要適當(dāng)運動二娄,堅持鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),加強(qiáng)營養(yǎng)苇恤,忌煙酒淡碟。最后,要做到作息規(guī)律供窝。調(diào)整好人體生物鐘位最佳一步,盡量不長期應(yīng)用。
患者
藥物不能治療嗎百涕?好困闊
張鼎醫(yī)生
艾司唑侖每晚一次
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咨詢時間: 2014-09-14