每天晚上四點(diǎn)多醒來是不是神經(jīng)衰弱（女，27歲）

可以買點(diǎn)甜夢口服液吃一下汰检。如果沒有其他不適爸备，不用糾結(jié)。現(xiàn)代人經(jīng)常半夜醒來持拐，因?yàn)槠匠ＫX沒有規(guī)律勘职，睡前有又看手機(jī)之類的。導(dǎo)致生物鐘紊亂啰哪，大腦會一直思考略菜。睡眠周期紊亂了。想的多也會膜却。吃點(diǎn)養(yǎng)心安神的藥物吧药呜。規(guī)律作息和飲食，適當(dāng)鍛煉攘默，保持心情愉悅访僚，還年輕，慢慢調(diào)整回來玲销。