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問(wèn)題描述:
醫(yī)生您好，這是我的問(wèn)題：睡眠障礙（女，20歲）
分析及建議:
你別太緊張了恳守，情緒因素與睡眠關(guān)系比較大考婴，先調(diào)整好心態(tài)，規(guī)律作息時(shí)間催烘，適當(dāng)鍛煉鍛煉沥阱，一方面可以提高身體素質(zhì)，還可以放松放松心情伊群，改善睡眠質(zhì)量考杉，再就是配合藥物治療，吃點(diǎn)歸脾丸調(diào)理調(diào)理舰始，調(diào)節(jié)好情緒崇棠，按時(shí)吃藥。
患者
醫(yī)生您好惶芒，這是我的問(wèn)題：睡眠障礙（女燎匪，20歲）
王焦醫(yī)生
你好，這種情況有多久了赠搓？
王焦醫(yī)生
睡不著還是易醒购畴？
患者
就是有幾個(gè)月了都
患者
以前都沒(méi)有過(guò)
王焦醫(yī)生
最近壓力大不大？
王焦醫(yī)生
情緒怎么樣验沮？
患者
是睡著了 然后淺睡眠 夢(mèng)多 容易醒多次
患者
是睡著了 然后淺睡眠 夢(mèng)多 容易醒多次
患者
然后呢铣才，有時(shí)候醒1次有時(shí)候又睡得很好
患者
但每天都不一樣
患者
壓力還好不是很大 情緒還好啊 挺看得開(kāi)的
患者
就是在意睡眠質(zhì)量
王焦醫(yī)生
你別太緊張了，情緒因素與睡眠關(guān)系比較大牡增，先調(diào)整好心態(tài)旱樊，規(guī)律作息時(shí)間，適當(dāng)鍛煉鍛煉柑耙，一方面可以提高身體素質(zhì)讽椿，還可以放松放松心情脱每，改善睡眠質(zhì)量，再就是配合藥物治療
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咨詢時(shí)間: 2021-01-08
