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春雨醫(yī)生

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問題描述:

請問頭髮黃是缺了什麼(男嫌吠,18)

分析及建議:

一般光頭發(fā)是銅、鋅搁拙、蛋白質(zhì)缺乏導致的,建議您每天可以吃一個水煮雞蛋秒梳、一杯牛奶、一兩瘦肉箕速、二兩魚肉酪碘、一兩豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物,以及經(jīng)常要吃牛肉、牡蠣等富含鋅的食物,還要每周吃三次茵箩、每次吃二兩雞肝解夜、鴨肝和每天時間的吃點全麥和蕎麥制品等富含銅的食物,不用鈣片,吃五維賴氨酸顆粒脾询。

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患者

請問頭髮黃是缺了什麼(男李狼,18)

楊紅艷醫(yī)生

你敢,你是缺乏微量元素.

楊紅艷醫(yī)生

一般光頭發(fā)是銅斧枚、鋅绣峰、蛋白質(zhì)缺乏導致的,建議您每天可以吃一個水煮雞蛋海拾、一杯牛奶掩软、一兩瘦肉、二兩魚肉眉脖、一兩豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物侮夸,以及經(jīng)常要吃牛肉、牡蠣等富含鋅的食物头趴,還要每周吃三次揍庄、每次吃二兩雞肝、鴨肝和每天時間的吃點全麥和蕎麥制品等富含銅的食物东抹。

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患者

有什麼鈣片可以頂?shù)狞N

楊紅艷醫(yī)生

不用鈣片蚂子,吃五維賴氨酸顆粒.

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患者

藥店可有?

楊紅艷醫(yī)生

大藥店有.

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咨詢時間: 2014-10-09
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楊紅艷
楊紅艷  營養(yǎng)科 公共營養(yǎng)師 已認證
春雨公眾營養(yǎng)專家團
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