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問題描述:
睡眠一直不好，睡眠障礙（男缸托，22歲）
分析及建議:
注意調(diào)理好情緒。別喝濃茶瘾蛋，咖啡酒俐镐，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下，睡前喝點(diǎn)熱牛奶哺哼，泡泡腳佩抹，別胡思亂想的，可以吃點(diǎn)百樂眠膠囊虽柜，棗仁安神膠囊飒晴，都是輔助睡眠的中成藥，副作用也比較小财偶。得多用一段時(shí)間拙位，就是心緒不寧，可以用的课枉，效果也看個(gè)人體質(zhì)属胖。
患者
睡眠一直不好，睡眠障礙（男杆赃，22歲）
伊萬里醫(yī)生
你好莲疤，這種情況有多長時(shí)間了？
患者
3年左右
伊萬里醫(yī)生
平時(shí)壓力大嗎
伊萬里醫(yī)生
有喝茶咖啡宣忧，酒的習(xí)慣嗎
患者
沒有
患者
之前因?yàn)橐粋€(gè)事情刺激的
患者
現(xiàn)在的話都好很多了
患者
平常壓力也還行
伊萬里醫(yī)生
嗯嗯砍机，
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咨詢時(shí)間: 2021-10-12
