有些朋友夜里會(huì)因?yàn)橄肴褋恚诤涞亩崭遣辉敢馄鹕碜率荨ｋ娨晱V告上常說品抽，這跟腎虛有關(guān)，不明所以的老百姓就“對號(hào)入座”了甜熔，著急去補(bǔ)這補(bǔ)那圆恤。小便是人之常情，難道夜里去廁所真的是病嗎腔稀？

要搞清楚這個(gè)問題盆昙，必須先了解正常情況下尿液是如何產(chǎn)生的。

當(dāng)血液流經(jīng)腎小球時(shí)焊虏，其中溶解著代謝廢物的水分就進(jìn)入腎小囊淡喜，成為原尿。接下來的途中诵闭，腎小管將99%的水分以及大部分無機(jī)鹽炼团、糖類、蛋白質(zhì)等有用的物質(zhì)重新吸收疏尿，起到了濃縮存妇、回收的作用，此后便可稱之為終尿禁微。

隨后唉奇，尿液通過輸尿管儲(chǔ)存在膀胱中，當(dāng)大腦傳達(dá)“小便指令”時(shí)恢核，便可即可將其排出體外闻街。

當(dāng)機(jī)體進(jìn)入睡眠狀態(tài)是，體內(nèi)代謝速率降低忠宙，血流緩慢架讳，流經(jīng)腎臟的血液也減少了榴烦，所以夜間進(jìn)入膀胱的終尿僅僅約為白天的1/3到一半，尿量為300-400毫升墨攻，正常人夜間排尿一般為0-2次拜殊。

所謂的“起夜”指的是夜里因?yàn)橄肴褋淼拇螖?shù)超過2次。“夜尿增多”說的是夜尿量超過白天尿量汹魁，或者夜尿持續(xù)超過750毫升匿党。看來寓落，夜里偶爾起來上廁所并非不正常括丁。

如果真是起夜或者夜尿，就確實(shí)需要好好分析一下了伶选。實(shí)際上小便異常大致可以分為兩種情況史飞，一種是尿的次數(shù)多，但總量并不多仰税，稱之為“尿頻”构资。另一種是尿的次數(shù)多，尿量也真的大陨簇，稱之為“多尿”吐绵。造成兩種情況的原因也不盡相同。

有些朋友習(xí)慣于吃夜宵河绽、喝啤酒己单，或者在9點(diǎn)以后喝水或飲料，當(dāng)攝入過多的水分時(shí)耙饰，身體反應(yīng)性的會(huì)加強(qiáng)腎臟的功能纹笼，將多余的水分排出體外，這完全是正常的生理反應(yīng)卫殷。

如果夜晚起來小便已經(jīng)影響到了您的睡眠質(zhì)量炫允，則建議您在臨睡前2小時(shí)左右限制液體的攝入，您可在清晨醒來后喝一杯嗡沈，以補(bǔ)充水分骤转。

對于北方的冬季，天氣干燥夷钥，室內(nèi)因?yàn)槭褂门瘹鉂穸雀瞧汀＿@時(shí)睡前應(yīng)該喝少半杯水曙悠，床頭也應(yīng)該備有一杯婿残，防止口腔干燥，有條件的家庭可使用空氣加濕器烘韩。

隨著年齡增長襟腹，人體的器官功能在逐步衰退顾篡，腎臟也不例外，其中更要數(shù)腎小管的重吸收功能老化顯著摊哟。重吸收的少了在竹，終尿就隨之增多了，尤其是在夜間表現(xiàn)的十分明顯梅屉，人到了60歲時(shí)值纱，白天和晚上產(chǎn)的尿量幾乎相等，屬于尿量增多坯汤，這是生理狀況而并非疾病虐唠。

然而，老年男性要十分警惕前列腺增生惰聂。其實(shí)疆偿，男人到了50多多少少都有前列腺增生，對于七八十歲的老年男性更是普遍搓幌。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明杆故，在雄激素的長期作用下，前列腺將會(huì)產(chǎn)生良性的增生肥大溉愁，而尿道剛好從前列腺之中穿行而走处铛，過度增生肥大的前列腺將會(huì)壓迫、刺激尿道叉钥，產(chǎn)生尿頻罢缸。十分嚴(yán)重的前列腺增生可能將尿道完全壓閉，引起尿流不暢码累，甚至尿失禁等情況譬椰。

所以說，男性朋友要盡量避免久坐激撮，預(yù)防男性泌尿系統(tǒng)炎癥姚不，注重定期體檢（如前列腺超聲檢查），延緩和監(jiān)測前列腺的增生情況泉惋，及時(shí)采取措施衷玩。此外，前列腺癌也是威脅男性健康的一大殺手扔缭，因此腫大的前列腺還要警惕前列腺癌的存在盾倍。

糖尿病的典型特征是“三多一少”萎煤，也就是說吃得多缤弦、喝的多、尿的多彻磁、體重減少碍沐，尿量增多就是其中之一。目前衷蜓，糖尿病在我國的發(fā)病率越來越高累提，有這方面顧慮的朋友要時(shí)常檢測自己的空腹血糖，做到糖尿病的早發(fā)現(xiàn)恍箭、早治療刻恭。

因?yàn)榻馄侍攸c(diǎn)，女性朋友特別是已婚婦女常常受到尿道炎扯夭、膀胱炎的困擾鳍贾。當(dāng)受到炎癥刺激時(shí)，患者會(huì)感到“尿頻交洗、尿急骑科、痛”，此時(shí)無論白天晚上构拳，一會(huì)兒就想去一下廁所账菊，小便過程中還存在刺痛感。這就要趕緊到門診耀奠，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取抗生素治療了册吹。

如果還感覺到腰疼，甚至發(fā)燒用堤，就說明炎癥已經(jīng)累及到了腎臟馒狡、輸尿管等上尿路部分，還有可能存在尿路結(jié)石萌烁，這時(shí)候更加不能拖延煮肋，要遵囑治療。

其實(shí)绎儡，除了這些因素响友，還有一些少見的原因，比如說中樞性或腎性尿崩癥蚯氯。如果您夜里只是偶爾起來上廁所或夜尿稍多扳辉，應(yīng)注意調(diào)整生活方式，睡前不飲用過多的水或飲料橄浓。確實(shí)存在這些癥狀的朋友也不用慌張晾咪，認(rèn)真分析是怎么回事，及時(shí)就醫(yī)對癥下藥，便能早日康復(fù)谍倦。

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