性愛是男女愛情的升華厕氨，是兩性最無間的“親密交流”。和諧的性生活是維系夫妻感情汹粤、家庭穩(wěn)定的必要條件命斧。也許你對啪啪時的一招一式了如指掌田晚，但未必做得好啪啪前的準(zhǔn)備和啪啪后的收尾工作。其實(shí)不論事前還是事后国葬，都有一些必需的工作贤徒，其中清潔就是最重要的一件。今天就來說說啪啪前后清洗有多重要汇四。

一接奈、啪啪啪前，洗洗更健康

啪啪前要洗澡

男性外生殖器的粘膜外有許多皺褶通孽，為細(xì)菌提供安家的場所序宦；女性生殖器除了有豐富的皺褶外還溫暖、潮濕背苦，是細(xì)菌最理想的樂園互捌。它們一旦在此處落足，便易安營扎寨腋钞、繁衍后代茵沾。而兩性生殖器的“鄰居”——肛門，可不是什么善茬肺倾，可以說它是各種細(xì)菌的通關(guān)大門——腸道中的多種細(xì)菌都通過它隨糞便排出负腻。和這種“鄰居”住在一起，兩性外生殖器的衛(wèi)生狀況其實(shí)不容樂觀圈咬。

啪啪啪過程中淡窘，兩性外生殖器的病原體可以直接通過皮膚接觸傳播給對方。由于女性生殖道短且直姚藤，容易受感染幢剂，患上各種女性生殖道和泌尿道疾病：比如尿道炎、陰道炎偷欲、盆腔炎凳赃、宮頸炎（據(jù)統(tǒng)計(jì)，慢性宮頸炎在已婚或有性生活的女性中發(fā)病高達(dá)50%以上附垒，尤其在性生活頻繁的女性中）撕贞、慢性腎盂腎炎等。男性由于生殖道的結(jié)構(gòu)特征测垛，被不潔性接觸感染而患病的幾率略低于女性捏膨，但也存在一定的風(fēng)險(xiǎn)，比如因感染導(dǎo)致前列腺炎等食侮。

所以建議啪啪前洗澡号涯，如果在酒店賓館等公共住處，最好避免使用浴缸锯七，而是用淋浴進(jìn)行沖洗链快。

清洗私處時使用溫水誉己，從前向后（先清洗外生殖器，再清洗肛門區(qū)域）域蜗，有條件的最好用噴頭沖洗巨双。男性要注意洗凈陰莖、陰囊霉祸，并將包皮向陰莖部牽拉筑累，以充分暴露出陰莖頭并清洗干凈。女性清洗外陰要注意大小陰唇間丝蹭、陰道前庭部疗刮。

啪啪前要洗手

除性器官直接接觸傳播外，很多病菌都是經(jīng)過手進(jìn)行傳播的坠汹。試想你的手可能摸過手機(jī)芍摩、點(diǎn)過鈔票渴门、扶過公交地鐵的扶手逻烛，它們上面都布滿了細(xì)菌。而啪啪前不洗手便去撫摸自己或?qū)Ψ降男云鞴偎衾伲踔磷鯣點(diǎn)的探索潭拖，極易導(dǎo)致病菌傳播。

肥皂或許多洗手液都具有除菌功效衡辨，可以殺滅如大腸桿菌厦螟、金黃色葡萄球菌等常見病原菌，避免它們通過手傳播到自己和對方的性器官怎开，引起感染癣二。

啪啪前要刷牙

另外，接吻也可能傳播病原菌铲蒸。荷蘭某微生物學(xué)家研究表明：情侶接吻10秒鐘傳播的細(xì)菌多達(dá)8000萬哥谷。雖然口腔中多正常菌群，但足以見細(xì)菌的傳播速度之快麻献。因此親吻時若口腔不衛(wèi)生们妥，雙方的唾液交換也會造成病原菌的傳播。

刷牙可以保持口腔清潔衛(wèi)生勉吻、口氣清新监婶，增加親吻的愉悅性，尤其在進(jìn)食蔥齿桃、蒜惑惶、榴蓮等具有刺激性氣味的食物之后。

啪啪前洗洗助情調(diào)

啪啪時短纵，任何一方若衛(wèi)生習(xí)慣不良都有可能引起對方的反感和不適带污。私處的異味孕似、骯臟的耳朵、包皮不潔發(fā)出的異味刮刑、腋臭喉祭、口臭等，都可能讓對方的欲望瞬間消失张重，甚者還會引起對方厭棄抛惶，進(jìn)而逐漸性冷淡。

相反斥稍，若雙方都能夠充分清洗衡蟹，有情調(diào)者還可以噴點(diǎn)香水、放一點(diǎn)柔和的音樂态晤，便能夠營造浪漫的氛圍镇弄，提高性愛的質(zhì)量。

二喧盲、啪啪啪后纽肄，洗洗更舒適

性生活的時候消耗了大量的體力，因此事后有的人懶得去清洗鄙幸，往往在結(jié)束啪啪后用紙巾擦拭夹村，然后直接睡覺。其實(shí)這并不是個好習(xí)慣邦墅。因?yàn)?span style="color: rgb(146, 208, 80);">在啪啪后袒兵，人的體表會有許多汗液，兩性外生殖道也可能殘留精液及陰道分泌物倒堕，這種環(huán)境很適合病菌滋生灾测。因此，啪啪之后的清洗可以增加舒適度垦巴，也能防止各種生殖系統(tǒng)的炎癥媳搪。

啪啪后應(yīng)該如何清洗呢？

1.采用洗液清洗的做法并不合適魂那。因?yàn)橄匆褐幸话愣己兴幬锍煞侄旰牛^度清洗會使得生殖系統(tǒng)局部酸堿不平衡，局部免疫力低下涯雅，更容易受細(xì)菌感染鲜结。

2.若未稍作休息便立刻洗澡也并不利于健康。因?yàn)樾陨罱Y(jié)束后興奮狀態(tài)會維持一段時間活逆，收縮的肌肉需要大量的血液供給精刷，此時洗澡又會讓全身皮膚血管擴(kuò)張，使心、腦怒允、肺等重要器官血供減少埂软，有可能發(fā)生暈厥等。

因此思袋，科學(xué)的做法是聪供，每次性生活后，應(yīng)先稍作休息估骡，然后用溫水沖澡或清洗下身蜒且。

當(dāng)然，有時感情來得太熾熱暮霍，來不及清潔尤喂。偶爾這樣的情況不會有太大問題，但如果長期不清潔便可能存在健康隱患串篓。因此辽奥，適度地做好清潔工作有利于長期維持健康，更加“性”福绩寂。

但同時茶括，也需要提防過度的清潔。一些女性啪啪啪前過于追求清潔和香味策冕，這是一種異常性心理導(dǎo)致的性潔癖冲杀。固執(zhí)堅(jiān)持自己的“潔凈”標(biāo)準(zhǔn)，不僅會使生殖系統(tǒng)的內(nèi)分泌平衡遭到破壞睹酌，嚴(yán)重影響性生活質(zhì)量，還可能讓伴侶出現(xiàn)壓抑的情緒剩檀，使雙方喪失性生活的樂趣憋沿。

作者：Yao

參考資料：

[1]李蘭娟.傳染病學(xué)[J].人民衛(wèi)生出版社，2016,4.

[2]謝幸.婦產(chǎn)科學(xué)沪猴，人民衛(wèi)生出版社（第八版）辐啄，2014年8月

圖片來源：123RF.com.cn圖庫

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