打嗝（又稱呃逆）是生活中常見的生理現(xiàn)象谍夭，由膈肌（位于胸腔與腹腔之間）痙攣收縮所致鲸鹦，多見于飲食過快慧库、過飽跷跪，或者食物的冷熱刺激之后馋嗜。

打嗝聲音急而短促，少則1-2次吵瞻，持續(xù)3-5分鐘葛菇。多可連續(xù)不斷，甚至根本停不下來橡羞，令人十分尷尬眯停，也非常痛苦。

說到這卿泽，可能有不少人會聯(lián)想到網(wǎng)絡(luò)上流傳的“喝水莺债、憋氣、被驚嚇”的快速止隔秘笈挨究。它們都靠譜嗎讼石？

今天我們就來分析一下。

人為什么會打嗝韵慷？

在我們的胸腔和腹腔之間回乞，有一個厚厚的肌肉膜，稱作膈肌蜀契。和身體的其他器官一樣夹恨，膈肌上面也有豐富的神經(jīng)分布和血液供應(yīng)。

當(dāng)各種因素（比如飲食或冷熱刺激）刺激膈肌敏卦，并將刺激信號傳遞給大腦之后闰芒，大腦就會發(fā)出指令枚林，使膈肌收縮，于是就出現(xiàn)了打嗝墓运。

哪些方法能夠快速抑制打嗝敏握？

我們前面提到過，打嗝是由于膈肌神經(jīng)興奮骨唇，肌肉持續(xù)痙攣收縮所引起的癥狀泼舱，所以抑制打嗝，也要從這兩方面入手——即抑制神經(jīng)興奮枷莉，控制膈肌收縮娇昙。

1. 受驚嚇：受驚嚇時人體高度緊張，交感神經(jīng)興奮笤妙，集中所有力量應(yīng)對危機(jī)冒掌，其他不必要的神經(jīng)興奮和肌肉收縮則會全部停止。當(dāng)然蹲盘，膈肌收縮和打嗝也會停止股毫。

2. 憋氣：不停打嗝主要由膈肌肌肉處于回縮狀態(tài)所致。憋氣的目的在于拉伸膈肌召衔，解除膈肌痙攣狀態(tài)铃诬，進(jìn)而制止打嗝。

3. 喝水：喝水抑制打嗝并不存在科學(xué)依據(jù)苍凛。相反趣席，在打嗝停不下來的時候喝水還有可能造成嗆水，甚至窒息醇蝴，千萬不要貿(mào)然嘗試宣肚。

注意：驚嚇和憋氣法對快速抑制打嗝均有一定效果，但不適用于老年人推吼，或心臟病患者好阎，以免發(fā)生危險。

反復(fù)贮殊、持續(xù)打嗝环胸，可能是疾病前兆

前面我們說過，正常情況下应康，打嗝橱狗，尤其是“停不下來”的打嗝一定是由某種刺激所致，不會無緣無故發(fā)生坝贿。

所以如果你的打嗝總是無緣無故發(fā)生夭私，或者經(jīng)常“停不下來”爬搓，需要警惕是否是疾病的征兆添镜。

神經(jīng)學(xué)專家Diana Greene-Chandos指出唐唉，無緣無故的停不下來的打嗝極有可能是腦卒中的先兆，上了年紀(jì)的女性尤其需要注意窿锉。而腫瘤酌摇、消化道疾病、神經(jīng)損傷甚至內(nèi)耳病變也有可能是“打嗝停不下來”的真正原因嗡载。

題圖來源：123rf.com.cn圖庫

Via：womansday.com

原標(biāo)題：The Scary Reason Why You Shouldn't Ignore Your Hiccups

原作者：Alexis Hobbs

翻譯：大蘇

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