今天是5月31日，世界無煙日范蛉。選擇這一天倡導(dǎo)禁煙羊湃，是因為第二天是國際兒童節(jié)，希望下一代和青少年免受煙草危害份噪。

“你是為什么開始吸煙的然走？”如果問煙民這樣一個問題，可能很多人的答案是：“年輕的時候認(rèn)為戏挡，吸煙動作特別酷芍瑞！”

的確，在很多青春期男生女生的觀念當(dāng)中褐墅，吸煙是成熟的標(biāo)志拆檬，是時尚的象征，吸煙的人最有魅力掌栅。

但今天秩仆，春雨君需要嚴(yán)肅地提醒大家码泛，吸煙的姿勢也許有那么一點酷，但香煙煙霧中的有害物質(zhì)卻會對人的外表造成很大傷害澄耍，使人提前衰老噪珊、面容憔悴、皮膚粗糙還脫發(fā)齐莲，毫無魅力可言痢站。

香煙是怎么改變?nèi)说娜菝驳哪兀靠赐赀@篇文章鳖直，你就全明白了悯女。

人吸煙時，可同時吸入多種有害物質(zhì)

點燃的煙草煙霧中有上千種化學(xué)物質(zhì)姥咖，其中包含以下多種有害物質(zhì)犀震，它們是造成吸煙者成癮、健康損害甚至生命威脅的罪魁禍?zhǔn)祝?/p>

尼古丁

尼古丁可直接作用于人的大腦碟灾，與大腦中的乙酰膽堿受體結(jié)合禀坝，刺激多巴胺分泌，使人感到興奮和愉快倾秤，但也因此具有成癮性伟秩。

不過，尼古丁會引起血管收縮衬朗、血壓升高猿悔、心跳加速，并導(dǎo)致血管內(nèi)膜受損捧贺，誘發(fā)心絞痛或心肌梗死角葱。

煙焦油

煙焦油是煙嘴內(nèi)積存的一層棕色油膩物，由氧化物座泳、硫化物斑响、氮化物等多種物質(zhì)混合而成，其中包括多種致癌物钳榨。

每支卷煙約含20-30毫克舰罚，含量雖少，但長期反復(fù)接觸煙焦油會增加心腦血管疾病薛耻、肺部疾病和癌癥的發(fā)病概率营罢。

一氧化碳

香煙在燃燒的過程中可產(chǎn)生20-30毫升一氧化碳。人吸入較多的一氧化碳饼齿，會顯著降低氧氣與體內(nèi)血紅蛋白的結(jié)合概率饲漾，造成器官和組織缺氧，大腦缕溉、心臟等多種重要臟器受損考传。

其他有害物質(zhì)

包括多種刺激性化合物（氰化鉀吃型、甲醛、丙烯醛等有毒物質(zhì)）僚楞、有害金屬（砷勤晚、汞、鎘闽芳、鎳等）倘粮，還有氨、砒霜媚尊、殺蟲劑等致命物質(zhì)乱一。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計數(shù)據(jù)，80%以上的男性肺癌與吸煙有關(guān)褂反，45%的女性肺癌由吸煙導(dǎo)致之搅，而肺癌是全世界男性和女性癌癥死亡的首要原因。

春雨君強(qiáng)烈建議：珍惜生命娇仙，遠(yuǎn)離煙草忿奈！

吸煙可改變?nèi)菝玻档皖佒?/p>

吸煙在威脅健康默在，乃至生命的同時，也悄無聲息地破壞著人的容貌坝给，主要涉及以下幾個方面：

牙齒和手指發(fā)黃

前面我們提到跺诈，煙焦油是一層棕色的油膩物。抽煙的過程中魂奥，煙焦油殘留物會在手指和牙齒上堆積菠剩，為它們“染色”，使其逐漸發(fā)黃耻煤。

牙齒松動具壮、脫落

煙草中的有害物質(zhì)易侵蝕牙齦組織和牙周組織，吸煙者的牙周疾病發(fā)生率比非吸煙者更高哈蝇。牙周疾病導(dǎo)致的牙齒松動和脫落棺妓，在煙民中十分常見。同時炮赦，牙周疾病也可引起口臭怜跑。

皮膚枯黃、長皺紋

尼古丁可損害皮膚中的纖維和結(jié)締組織吠勘，是其失去彈性和韌性性芬；也可導(dǎo)致血管收縮、痙攣剧防，皮膚供血供氧不足植锉，使嘴角和眼角過早出現(xiàn)皺紋骡榨。

另外，吸煙者頻繁吸吮香煙奕截，拉伸面部肌肉寻僧，也會增加臉上的皺紋。

而一旦臉上出現(xiàn)皺紋或細(xì)紋衩斋，很難再恢復(fù)到以前光滑和盈潤者赴。

引起或加重黑眼圈

吸煙會使皮膚處于缺氧狀態(tài)，從而導(dǎo)致眼圈發(fā)黑瞎介。另外碗厕，香煙中的尼古丁有致興奮、致失眠的作用融辈。

組織缺氧加上睡眠不足誓华，煙民們擁有一雙“熊貓眼”自然也就不足為奇了。

女生“長胡子”

女生出現(xiàn)男性的外貌特征胧蹲，大概是所有姑娘都不愿意看到的菇唇。但如果你習(xí)慣抽煙，這恐怕難以避免殉酬。

吸煙可干擾女性的內(nèi)分泌匪补，使雌激素水平下降，雄激素水平升高烂翰，最終結(jié)果就是——像男生一樣體毛重夯缺，長出“胡子”。同時出現(xiàn)的癥狀可能還包括長痘痘甘耿、受孕困難踊兜、月經(jīng)不調(diào)等，這些都是內(nèi)分泌紊亂的表現(xiàn)佳恬。

頭發(fā)干枯捏境、脫發(fā)

吸煙時，煙霧中的有害物質(zhì)會破壞頭發(fā)毛囊的DNA毁葱，促進(jìn)使頭發(fā)細(xì)胞受損的自由基的生成垫言，使頭發(fā)變得又干又細(xì)。同時倾剿，吸煙也是早生白發(fā)和少白頭的元兇骏掀。

一項臺灣的2007年的研究結(jié)果顯示，在年齡柱告、基因等其他條件相同的情況下退博，吸煙的男性比不吸煙的男性，脫發(fā)風(fēng)險增加2倍。

受傷后容易留疤

香煙中的尼古丁會導(dǎo)致血管收縮别印，并影響身體其他部位的血液供應(yīng)戏筹，這意味著吸煙者傷口愈合時間比不吸煙者更長，也更容易留下又紅又大的傷疤嫁昌。

牛皮癬

哈佛大學(xué)的研究結(jié)果表明缓万，吸煙者皮膚更容易出現(xiàn)紅、腫锁荚、瘙癢和彈性變差蔫狰。與非吸煙者相比，吸煙者患牛皮癬的風(fēng)險增加78%滴练；戒煙者與非吸煙者相比芋妻，患牛皮癬的風(fēng)險增加37%√Γ患病風(fēng)險和吸煙數(shù)量呈正比昭礁。

胸下垂

美國整形外科學(xué)會于2007年進(jìn)行的一項研究結(jié)果顯示，吸煙是加速女性乳房下垂的重要原因之一藻丢。同臉上的皺紋一樣剪撬，咪咪一旦下垂，就不太可能輕易回到之前挺拔和圓潤狀態(tài)悠反。

因此残黑，春雨君再次強(qiáng)烈建議：珍愛顏值，遠(yuǎn)離煙草斋否！

抽煙的快感是暫時的梨水，但抽煙所帶來的健康威脅和容顏改變卻會一直陪伴著每一位煙民。

年輕的朋友如叼，不要抱有少抽點沒關(guān)系的僥幸心理，也不要有別人都抽我不抽就是不合群的心態(tài)穷劈。為了能夠健康笼恰、美麗地享受生活，一定不要吸煙歇终！

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題圖來源：123rf.com.cn圖庫

參考資料：

1.《香煙中的主要有害化學(xué)物質(zhì)》评凝，作者：孫盛君

2.北京市海淀區(qū)疾病預(yù)防控制中心官網(wǎng)：煙草中的有害物質(zhì)

3.美國癌癥研究學(xué)會（AACR）2009年會快報：《吸煙與非吸煙非小細(xì)胞肺癌患者的癌癥研究》车匪，翻譯：李軍，南娟潦号，審校：王洲

4.《吸煙對女性內(nèi)分泌腺功能及相關(guān)因素的影響》臼裂，作者：宋艷萍、宿魯、殷洪博前肥、李光楣索、任旭紅

文/老白

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