每年進(jìn)入冬季，氣溫降低，呼吸道疾病進(jìn)入高發(fā)時(shí)期，會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒或悲、頭疼、咽喉疼痛堪唐、干癢巡语、咳嗽等不適癥狀，而咽部不適極大影響了人們的工作和生活羔杨。因此捌臊，了解冬季咽喉問題原因杨蛋、病癥及治療和預(yù)防方法至關(guān)重要兜材。近日，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院呼吸科副主任醫(yī)師馬家駒做客“健康大講堂”直播間蛹段，為大家分享了不同病因下冬季咽喉不適的應(yīng)對(duì)方案猖生。

咽部不適或有多種病因，需綜合分析

肺炎支原體捞书、流感妥尘、新冠等呼吸道感染都會(huì)引起咽部不適癥狀，單憑咽部癥狀難以區(qū)分病原佣锁，需要結(jié)合伴隨癥狀郊蹈、流行病學(xué)史、病原學(xué)等綜合分析判斷擎津。馬家駒在訪談中表示房肿。

馬家駒介紹，通常呼吸道感染常伴隨咽部癥狀朵聪，因此在出現(xiàn)咽喉不適等癥狀時(shí)暗环，應(yīng)首先考慮感染因素。而不同病因下咽喉癥狀的表現(xiàn)也是有所差異的亮花。如細(xì)菌感染可導(dǎo)致咽部化膿和黃濃痰副瀑，而病毒感染則可能表現(xiàn)為干咳無痰；流感以鼻塞、流涕糠睡、肌肉關(guān)節(jié)疼痛為主要特征挽鞠；支原體肺炎除咽部癥狀外，還可能伴有高熱和干咳等表現(xiàn)狈孔。診斷上需結(jié)合流行病學(xué)史滞谢、其他伴隨癥狀以及實(shí)驗(yàn)室檢查結(jié)果，如咽拭子除抛、血液檢測(cè)等狮杨，全面判斷病情。

中藥疊加穴位按摩到忽，緩解咽部不適

從中醫(yī)角度來講橄教，熱證與寒證都會(huì)導(dǎo)致咽痛。因此治療咽喉不適喘漏，首先需要辨別患者屬于以上哪一類范疇护蝶。若為熱證，中醫(yī)會(huì)采用清熱利咽的辦法去治療塞补。熱證患者可以挑選一些具有清熱瀉火的中藥青烙，如金銀花、桑葉喻丐、桔梗冕店、麥冬等泡水服用，或者是西瓜霜腔水。西瓜霜藥性甘寒嘁压，清熱解毒效果較好，可使用西瓜霜潤(rùn)喉片已堆、西瓜霜含片等來治療咽喉不適爆踱，對(duì)口腔黏膜及胃黏膜刺激性小。若為寒證你拗，中醫(yī)通常會(huì)采用辛溫散寒的辦法進(jìn)行治療变抡。

除了服用中藥外，按摩穴位同樣可以緩解咽部不適括绣。中醫(yī)認(rèn)為咽部與肺氣相通酌省，因此通常將其與肺相聯(lián)系。手太陰肺經(jīng)上有一些能夠清熱并利咽的穴位攻泼。如少商穴火架，其位于拇指指甲根部橈側(cè)，可通過按摩這一穴位來疏通肺經(jīng)氣血忙菠，達(dá)到清熱利咽效果何鸡。另一穴位叫合谷穴纺弊，位于第二掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)，即拇指骡男、食指并攏后的最高點(diǎn)處淆游。當(dāng)感覺嗓子不舒服時(shí)，按摩這些穴位便能夠有效緩解疼痛隔盛，從而減輕咽部不適癥狀犹菱。

預(yù)防咽喉不適，飲食調(diào)理強(qiáng)免疫

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：“上醫(yī)不治已病治未病吮炕，不治已亂治未亂腊脱。”因此在中醫(yī)看來預(yù)防永遠(yuǎn)大于治療龙亲。

預(yù)防咽喉不適陕凹，需要根據(jù)季節(jié)特點(diǎn)進(jìn)行養(yǎng)生調(diào)整。人們?cè)诙救菀壮霈F(xiàn)熱盛而津傷狀態(tài)吻讽，進(jìn)而導(dǎo)致上火贸薇。此時(shí)人體內(nèi)的陰陽平衡失調(diào)，邪氣便易侵襲值资，疾病也趁虛而入鸡犯。因此，養(yǎng)生的重點(diǎn)在于使體內(nèi)保持不寒不熱雏仆、不虛不實(shí)的狀態(tài)葫柴，即達(dá)到陰陽平衡，保持健康甚庇，增強(qiáng)免疫力腿扑。

馬家駒建議，可以采用藥物偏性來實(shí)現(xiàn)以偏糾偏葵嗦，調(diào)整體內(nèi)陰陽平衡。例如取铃，中醫(yī)認(rèn)為白色食物入肺對(duì)養(yǎng)陰潤(rùn)肺有益英品，因此，可以食用一些白色食物族壳，如梨憔辫、荸薺、甘蔗仿荆、銀耳等來調(diào)理身體贰您。特別是蘿卜值得推薦。蘿卜具有化痰拢操、通便的作用锦亦，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，通便排氣，從而有助于減少體內(nèi)的內(nèi)熱杠园。在秋冬季節(jié)顾瞪，保持大便通暢對(duì)于減少體內(nèi)的內(nèi)熱非常重要。秋梨潤(rùn)肺抛蚁，銀耳百合山藥粥陈醒，可以益氣生津、滋潤(rùn)咽喉瞧甩，增強(qiáng)免疫力钉跷。

除了藥食進(jìn)補(bǔ)外，還可以用加濕器改善室內(nèi)濕度湖弱，飲用溫?zé)崴桌兄诒苊馍眢w內(nèi)熱，再或是攜帶一些有助于口腔衛(wèi)生和咽喉護(hù)理的物品殴燃，如西瓜霜潤(rùn)喉片或清咽含片等來預(yù)防咽喉不適的發(fā)生偷逆。