不少孕媽媽都會在社交平臺上分享做糖耐的感受：

一口氣喝一杯糖水太難了豆玖！

好羨慕別人有饅頭吃暗飧浮增队！

糖耐饅頭能不能全國普及扣墩！

...

很多朋友都知道做糖耐篩查是為了，了解孕婦是否糖尿病扛吞。而妊娠期糖尿病在懷孕期間概率非常高呻惕，大約為百分之十幾。而妊娠期糖尿病影響的不僅僅是孕婦本人，對于孩子的生長發(fā)育也不利亚脆。如果發(fā)現(xiàn)糖耐量不過關要控制飲食做院、適當?shù)倪\動，必要時還得使用胰島素濒持。

沒有高危因素的孕媽媽在正常的妊娠情況下键耕，一般在妊娠24—28周期間進行抽血檢查。如果出現(xiàn)高危因素柑营，則需要在第一次就診的時候進行篩查屈雄。

妊娠期糖尿病確診后，一定要進行血糖監(jiān)測衷屋，一方面了解血糖的情況现岗，另一方面可以及時向醫(yī)生報告血糖水平，以便醫(yī)生能夠評估治療的滿意程度尔粮，并及時調(diào)整治療方案辱涨。可以從下列幾個方面進行監(jiān)測诡语。

為了監(jiān)測血糖控制情況绒霹，可以應用24小時末梢微量血糖測定法，方法簡便可行窑竖，孕婦可以自己進行。 

血糖輪廓試驗的次數(shù)根據(jù)情況而定旧晴，在調(diào)整血糖初期适固，每天1次血糖大輪廓（即早晨空腹的血糖、三餐前半小時的血糖和三餐后2小時的血糖遮尚、睡前血糖）直到血糖水平維持并穩(wěn)定在正常范圍后可改為血糖小輪廓（即早晨空腹的1次血糖誊涯、三餐后2小時的血糖），每周1~2次直至分娩蒜撮。

血糖波動比較大取逾、血糖不易調(diào)控至正常的孕婦，應進行動態(tài)血糖監(jiān)測。

糖尿病孕婦血糖控制不理想時易并發(fā)酮癥砾隅，故在血糖監(jiān)測發(fā)現(xiàn)血糖不達標需進行尿酮體檢查误阻。需要胰島素治療的患者應2個月檢查一次糖化血紅蛋白，最好控制在6%以下晴埂。

GDM患者究反，應每兩周測定一次糖化白蛋白，可反映取血前2周左右的血糖平均水平儒洛。

• 宜攝取富含蛋白質(zhì)、維生素琅锻、纖維素的食物竿饭，避免高糖、高脂肪的食物象体；

• 每日飲食組成中應包括全谷類瘟气、肉類、海產(chǎn)品（魚貝類档改、海藻類）断憨、豆制品、乳品及堅果類食品谅囚；

• 可少量食用新鮮水果瑰保，不要飲用果汁。水果放在加餐食用雄防，可選用柚子柱阱、橙子、楊桃康局、蘋果概尝、櫻桃、獼猴桃蟆盐、菜瓜等承边。

每天5~6餐，3餐+2~3次加餐為宜石挂，避免一次攝食過量造成餐后血糖升高博助。

• 建立規(guī)律的作息時間，并適當進行一些輕柔的體育鍛煉痹愚，比如散步富岳、太極、瑜伽等拯腮；

• 重癥糖尿病窖式、妊娠期高血壓綜合征的患者不適宜運動蚁飒；

• 運動過程中應有家屬陪同，出現(xiàn)乏力脖镀、心慌不適飒箭，應停止運動，避免運動過度蜒灰；

• 隨身攜帶餅干弦蹂、糖果，以應對運動時可能出現(xiàn)的低血糖蜗原；

• 避免在清晨空腹未注射胰島素之前運動瀑红。

參考文獻：

[1] 楊慧霞,狄文.婦產(chǎn)科學,第3版[M].北京:人民衛(wèi)生出版社,2015:193-196.

[2] 謝幸,孔北華,段濤.婦產(chǎn)科學.第9版[M].北京:人民衛(wèi)生出版社,2018:105-109.

[3] 曹澤毅.中華婦產(chǎn)科學,第3版[M].北京:人民衛(wèi)生出版社,2014:563-576.