這顆美麗又昂貴的水果题束，吃了以后會(huì)鐵中毒嗎？
3月13日
車?yán)遄游当悖环N昂貴又美麗的水果毙玻；那么，它的營養(yǎng)價(jià)值和身價(jià)匹配嗎？
可保存圖片 至朋友圈分享 車?yán)遄映远嗔藭?huì)鐵中毒
車?yán)遄佑执嘤痔鹣海芏嗳遂牌饋硪粋€(gè)接著一個(gè)夺饲，一口接著一口。但吃完一搜一陣后怕施符，怎么有人說吃車?yán)遄訒?huì)鐵中毒呢往声？ 車?yán)遄又写_實(shí)含有鐵，但每 100 克中的含量只有 0.36 毫克戳吝。成年人每天的鐵攝入量在 10 毫克左右浩销，成年女女性的鐵需求量更高，推薦攝入量高達(dá) 18 毫克听哭。更別提慢洋，每100克蘋果中鐵含量也有0.3毫克。要是按照這個(gè)邏輯陆盘，最常見的蘋果也不能吃了普筹。 吃車?yán)遄舆€需要了解什么
升糖指數(shù)低，糖尿病患者可以適當(dāng)吃：車?yán)遄拥纳侵笖?shù)只有20丰搞，是典型的低血糖反應(yīng)食物沉沾，而糖尿病患者常吃的蘋果升糖指數(shù)為36； 鉀含量較高稚铡，部分人慎吃：車?yán)遄又锈浀暮恳脖容^高革辖，每100g含有222毫克，其中鉀含量約是蘋果的2.6倍旺哀；有的人可能腎功能有問題查袄，或者因?yàn)槠渌虼嬖诟哜浹Y風(fēng)險(xiǎn)，大量吃車?yán)遄佣鴶z入過多的鉀恤朝，甚至可能危及生命仓泣。 車?yán)遄泳梅挪粔模且驗(yàn)榉栏瘎┖扛?/strong>
達(dá)咩棕虫！是正常使用防腐劑苏涧，車?yán)遄舆€是可以放心吃的！ 長期以來录切，涂抹可食性膜被認(rèn)為是果蔬保鮮和延長貨架期的有效措施炎剿。這種涂膜可在果實(shí)表面形成完整透明的可食用層，以減緩果蔬新陳代謝和抑制微生物生長蓝角。通常會(huì)使用殼聚糖（CS）阱穗、蒙脫土（MMT）及月桂酰精氨酸乙酯（lauroyl giycineethyl ester，LAE）對(duì)其進(jìn)行保鮮使鹅。而這三種材料按照規(guī)定添加均為安全的揪阶。 化學(xué)小課堂： 殼聚糖（CS）被普遍認(rèn)為是一種安全的可食性涂膜材料昌抠； 蒙脫土（MMT）是一種無毒、無味的無機(jī)納米材料 鲁僚。 月桂酰精氨酸乙酯（lauroyl giycine ethyl ester炊苫，LAE）是一種陽離子表面活性劑，對(duì)細(xì)菌冰沙、真菌有廣譜和高效的抗菌作用侨艾。LAE被FDA批準(zhǔn)為一般公認(rèn)安全（GRAS）食品添加劑，并在 2007年被EFSA授權(quán)為食品防腐劑 拓挥。 圖源：圖蟲創(chuàng)意 參考文獻(xiàn)： 何江,伍玲,謝艷;,高鵬,伏毅,王艷,黃敏.魔芋葡甘聚糖涂膜和加速器輻照對(duì)車?yán)遄永洳乇ｕr研究[J].農(nóng)業(yè)科技
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