戴口罩眼鏡總起霧挣饥？

一般來說，起霧往往是因為口罩沒戴好沛膳。 

如果是氣密性較好的N95等口罩扔枫，建議佩戴時壓緊口罩上方的金屬條。如果是普通醫(yī)用口罩锹安，可以在上方金屬條部位壓紙巾增加氣密性短荐。 

（圖源：123RF）

如果一段時間后再次起霧，可以嘗試再調(diào)整一下金屬條叹哭。

口罩戴久了臉上有壓痕忍宋？

長時間佩戴口罩后造成的局部皮膚、皮下組織的壓力性損傷恒欣，屬于一種醫(yī)療器械相關(guān)壓力性損傷移良，主要在長時間受壓的部位出現(xiàn)，比如鼻部髓界、面頰辰稽、顴部或者耳廓后面。 

（圖源：123RF）

對此蔓捡，可以選擇比較合適的口罩怜人，比如寬邊口罩局部壓力會比較小愚缔。對于口罩樣式的選擇，可以選擇系帶式而不用耳掛式的癌羞，壓力也會小一些垛淮。對于兒童，要由家長幫助選擇大小和形狀都比較適合的口罩豌富，減輕對局部的壓迫根适。 

此外，可以在每2-3小時以后適度變換口罩佩戴位置铅乡，減輕局部壓力继谚。如果口罩反復(fù)使用或者持續(xù)使用已經(jīng)超過6小時，建議更換阵幸。 

如果已經(jīng)出現(xiàn)了輕度的壓痕花履，是不需要治療的。如果壓痕比較重挚赊，或者出現(xiàn)了局部的皮下瘀血诡壁，可以選用一些能夠改善皮膚血液循環(huán)的外用藥膏。

如果皮膚問題進一步加重荠割，出現(xiàn)了紅腫和破潰妹卿，建議先咨詢專業(yè)醫(yī)生再決定用什么樣的藥。

臉頰出現(xiàn)泛紅蔑鹦、過敏夺克？

首先考慮是否是口罩質(zhì)量問題。 

如果在口罩覆蓋區(qū)域出現(xiàn)急性皮膚泛紅嚎朽、長疙瘩和瘙癢铺纽，此時需立即停用口罩或更換口罩，咨詢專業(yè)醫(yī)生后決定用藥類型火鼻，因每個人的皮膚健康狀況不同旱醉，最好不要自行上藥處理。 

（圖源：123RF）

如果是個人皮膚比較敏感穗蚌，可選擇相對寬松、透氣性較好的口罩平葡，并注意做好面部保濕崭守。

口罩戴久了悶出痘痘？

在疫情防控期間大家每天戴口罩宗而，面部形成了相對封閉的環(huán)境浙辫，皮膚潮濕造成細菌滋生，會使痘痘加重攻躏。 

對此郊檐，北京協(xié)和醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師劉潔教授表示玩捉，首先要注意面部清潔，如果化妝或者涂防曬霜的話茴怀，回家后要先卸妝词宴，選擇適合膚質(zhì)的洗面奶在面部揉搓清潔，然后用清水清洗干凈找筝。在飲食方面蹈垢，要注意少吃辛辣、刺激的食物袖裕，少吃甜食曹抬。飲食、睡眠要保持比較好的節(jié)律急鳄。 

（圖源：國家衛(wèi)健委）

特別提醒大家注意谤民，已經(jīng)形成的痘痘千萬不要擠。 

如果已經(jīng)出現(xiàn)了白頭粉刺疾宏、黑頭粉刺這樣的輕度痤瘡张足，以及紅色的丘疹或膿皰，建議大家到醫(yī)院就診后在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物灾锯，涂抹藥物的時候要先清潔雙手兢榨，避免手上有不干凈的東西帶到眼睛或者口腔造成污染。

口罩勒的耳朵疼顺饮？

長時間戴掛耳式口罩確實容易導(dǎo)致耳朵疼痛吵聪，可以選擇系帶式而不用耳掛式的口罩，也可以巧用牛奶箱提手沿阁。 

使用一個牛奶箱提手套在掛耳上面嫌盲，繞過頭枕部戴口罩，使受力點避開耳朵铆贞，減少耳部的壓力赐赁。

口罩戴久了嘴唇干裂？

雖然上班工作期間需要一直戴著口罩伶摩，但每天補充足夠水分也是非常重要的雕踊。健康成年人每天飲水量應(yīng)在1500-1700毫升，提倡飲用白開水和茶水昂幕；不喝或少喝含糖飲料挺候。 

（圖源：123RF）

如果飲水量正常的情況下，仍然嘴唇干裂庶化，可以在戴口罩前后或取下口罩的間隙里即钞，多次涂抹潤唇膏。 

覺得胸悶迹姆、呼吸不暢部爱？

有些口罩的氣密性較好亏吝，普通人長時間佩戴確實會出現(xiàn)呼吸不暢的情況。 

一般來說盏混，普通人群戴一次性醫(yī)用口罩防護即可蔚鸥，密閉性沒有那么強，可以減輕憋氣感括饶。

特殊人群佩戴N95類口罩株茶，如果感到明顯呼吸受阻，則需要更換口罩图焰。