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作者：高廣程（北京友誼醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師）
頭皮屑是很多人的煩惱，近日有一篇《10個小妙招奈炕，有效去除頭皮屑禽忧！輕松告別頭皮發(fā)癢！》的文章很受網(wǎng)友歡迎书尚，那么文章里的方法對不對呢衙乡？我們來詳細看一看。
一沐刷、用蘋果醋洗頭發(fā)能去頭皮屑箱歪？假的
蘋果醋是蘋果汁經(jīng)發(fā)酵而形成的蘋果原醋，再兌蘋果汁而形成的飲料验柴，并不是廚房里的調(diào)味品揽膏。它是一種酸性的物質(zhì)，含有乙酸姊宗、蘋果酸跑事、檸檬酸等成分。市場上售賣的蘋果醋的PH值大約是3左右懈词。洗發(fā)水的主要成分是表面活性劑月桂醇類和酸性成分（一般為檸檬酸鈉蛇耀、檸檬酸等）辩诞。洗發(fā)水能夠清潔頭發(fā)的原理是利用表面活性劑的親水性和親油性，清除頭發(fā)表面和頭皮上的油漬和污垢纺涤。而蘋果醋中的這些成分不具有親水性和親油性译暂，所以，單用蘋果醋不能清潔頭發(fā)和頭皮撩炊。如果把蘋果醋和洗發(fā)水混合使用外永，勢必會增強洗液的酸性，損傷毛發(fā)表層的毛鱗片拧咳，毛鱗片受損了就無法保持必要的濕潤度伯顶，頭發(fā)就會失去光澤度變得細黃軟干枯了。如果把蘋果醋以噴霧的形式噴灑到頭發(fā)上骆膝，停留15分鐘之后再用洗發(fā)水清洗祭衩，依然和混用一樣，會對毛發(fā)造成損傷阅签。二掐暮、用椰子油按摩頭皮能去頭皮屑？假的
椰子油是從椰子果肉中提取獲得的白色或淡黃色脂肪列序，是植物脂肪碧爬，90%以上是飽和脂肪酸，這些飽和脂肪酸主要是月桂酸睹肝。月桂酸是制造各種表面活性劑及日用化學(xué)品的主要原料之一旺胳。不過，市面上的椰子油洗化用品画柜，是依靠椰子油經(jīng)過加工后提煉出來的月桂酸發(fā)揮作用檀氏，不是直接把椰子油攪拌進去就成日化產(chǎn)品了。也就是說软架，直接使用椰子油洗發(fā)是不能清潔毛發(fā)和去除頭皮屑的纳帽。三、用檸檬汁按摩頭皮或洗頭發(fā)能去頭皮屑弄讥？假的
檸檬汁是新鮮檸檬經(jīng)榨擠得到的汁液挣呛，原汁PH值可以達到2。人的頭皮環(huán)境為弱酸性谋啃，健康人的頭皮PH值在4.5～5.5之間舰绘，頭發(fā)是沒有PH值的。皮膚只有在弱酸性的環(huán)境下葱椭，才能抑制一些致病類微生物的生長捂寿，確保皮膚的潔凈、彈性、光澤秦陋、細膩蔓彩。而檸檬汁原汁是強酸，用它來按摩頭皮或者洗頭驳概，顯然會破壞頭皮的弱酸性環(huán)境赤嚼，嚴重者可能導(dǎo)致頭皮干燥、脫水顺又，毛發(fā)干枯更卒。當(dāng)然，如果使用稀釋了的檸檬汁稚照，也許壞處沒那么明顯蹂空，但去屑目的肯定是達不到的。四果录、蘆薈能給頭皮止癢和去油羹授？假的
（網(wǎng)帖截圖）
蘆薈是很多家庭都養(yǎng)過的植物。新鮮蘆薈中像鼻涕一樣的粘液是一種蛋白質(zhì)缕翁。
這種大分子蛋白質(zhì)是無法通過皮膚屏障的，也就是不能被我們的皮膚直接吸收械琴。它也不是表面活性劑叠凸，不能清潔我們的毛發(fā)。
所以狰了，把蘆薈涂抹在頭皮或頭發(fā)上滨鼠，除了讓你更難洗之外，并沒有什么好處乐标。
五捶臂、用小蘇打洗頭發(fā)能去油去屑？假的
小蘇打的成分是碳酸氫鈉姚损，水溶液呈弱堿性赎躲，家里發(fā)酵做饅頭用的堿面就是小蘇打。用小蘇打洗頭紊徊，會破壞頭皮的弱酸性環(huán)境肴熏。皮膚屏障功能降低了，會更容易滋生細菌顷窒，變得干燥敏感蛙吏，某些敏感皮膚還容易發(fā)生刺痛紅腫，甚至引起感染鞋吉。如果把小蘇打溶液加熱到50℃鸦做，碳酸氫鈉會分解生成碳酸鈉和二氧化碳，碳酸鈉是有刺激性和腐蝕性的，對眼睛泼诱、皮膚和呼吸道粘膜都有損傷坛掠，會引起炎癥。
六、茶樹精油洗頭能去頭皮屑保護頭皮矢炼？假的
茶樹精油原產(chǎn)于澳洲系瓢，為茶樹的提取物，基本成分為單萜烯辣摘、醇類及倍半萜類化合物撼由，占總油量的99%以上；而其中的4-萜烯醇和1涵群，8-桉樹腦含量則占50%以上狭鳖，共同組成了其抗炎抗菌活性的物質(zhì)基礎(chǔ)[1]。茶樹精油可以添加至肥皂盲拐、面霜拳沙、潤膚乳、除臭劑号均、消毒劑和空氣清新劑當(dāng)中怔惯，若按一定的比例，并增加透皮吸收劑是可以被皮膚吸收的易震，并對皮膚有保護作用[1]庞取。但如果單純隨意配比，其效用是沒有科學(xué)研究支持的烈瑰。用茶樹精油直接洗頭的結(jié)果鞍靴，只會是精油粘在頭皮與毛發(fā)上，油膩還會帶來更多頭皮屑镶摘。當(dāng)然稀釋了的話嗽桩，可能結(jié)果不會這么嚴重，但肯定不會有去屑效果就是了凄敢。七涤躲、皂角洗頭發(fā)能去屑？有失實
皂角指皂角樹贡未，也皂角樹的果實种樱。皂角樹雌雄異株，雌樹結(jié)莢能力強俊卤。皂角的主要活性成分是三萜皂甙嫩挤，它是性能優(yōu)良的非離子型天然表面活劑劑害幅，并且對眼、皮膚均無刺激岂昭，對人類生態(tài)環(huán)境也無影響以现，原料還很易得到。所以约啊，皂莢皂甙不僅用于傳統(tǒng)的洗滌用品邑遏，還在醫(yī)藥、農(nóng)藥瘫笋、生物路旬、紡織等諸多領(lǐng)域得到廣泛應(yīng)用[2]。古人的確用皂角洗頭锨堵，后來還有了用豬胰子制成的早期肥皂哑回。而且古人食物以蔬菜為主，肉類很少粟墩，頭皮出油也會少伊哮，用這么簡單的東西洗發(fā)，再加上用清水多洗幾次惨槐，還是有可能洗干凈的问嬉。但若想把皂角中的皂角皂甙更好地提取出來，還是要使用復(fù)雜的現(xiàn)代工藝才行瘤褒，而且我們已經(jīng)有了那么多現(xiàn)代工藝制成的綜合配方洗發(fā)水炮姑，對于清潔的要求也非古人可比，所以真沒必要退回古代铭莱，用皂角洗頭骡尽。至于說想讓頭皮屑消失遣妥，皂角可就不夠用了擅编。因為嚴重頭屑是個病，需要用藥物解決箫踩。八爱态、用菊花葉子洗頭發(fā)能去屑？假的
菊花是菊科菊屬的多年生宿根草本植物境钟，菊花葉子含有黃酮類化學(xué)成分锦担。的確有研究顯示，黃酮類物質(zhì)具有抗氧化作用慨削、抗病毒作用洞渔、消炎作用和抗基因誘變作用[3]。但這不能等于菊花葉子就具有這些作用缚态，而且水煮菊花葉子磁椒，也提取不出來黃酮類物質(zhì)。這個綠色的汁液和普通自來水差異不大，不能把我們的頭發(fā)洗干凈[4]浆熔。九本辐、用透骨草或桑葉煎汁洗頭發(fā)能去頭屑？假的
透骨草是傳統(tǒng)中藥材矢匾，包含52種以上化合物懂崭，其中含量最高的為棕櫚酸乙酯與棕櫚酸，還有透骨草靈区戚、豆甾醇处淘，還包括芹菜素O-β-D吡喃葡萄糖醛酸苷以及熊果酸[4]。以中藥透骨草為主要成分的藥品遵盼，在臨床上多用于治療脂溢性脫發(fā)谤郑、銀屑病、頭部皮膚疾病刑映、角化過度型足癬等直呈，會有止癢等治療皮炎的功效，但是頭皮屑不在它的適應(yīng)癥里翰鬓。[5]桑葉是珊鑫罚科植物桑的干燥葉。雖然有的資料說坟翠，桑葉洗頭可以促進頭發(fā)的生長[6]赖钞，但到目前為止，以桑葉為成分的治療脫發(fā)的藥物一款都沒有聘裁，中成藥沒有雪营，西藥也沒有。并且去屑從來都不是桑葉的功效衡便。十献起、用黑豆煮水洗頭發(fā)能去頭屑？假的
皮膚科的確有黑豆餾油軟膏這個藥镣陕，就是用黑豆蒸餾出來的谴餐，對皮炎-濕疹類疾病聯(lián)系緊密的金黃色葡萄球菌、表皮葡萄球菌呆抑、大腸埃希氏菌均有抑制作用[7岂嗓、8]。但是黑豆煮水不能產(chǎn)生黑豆餾油鹊碍，自然沒有抑菌效果厌殉，也不能治療頭皮屑。就算是真正的黑豆餾油軟膏侈咕，也沒有治療頭皮屑的功效选浅。
十一措瑞、如何治療頭皮屑
頭皮屑是頭皮脂溢性皮炎又稱脂溢性濕疹的一種重要表現(xiàn)，同時很可能還有頭皮紅斑逾丑、長疙瘩虹喉、瘙癢難耐等癥狀。
頭皮屑的發(fā)病原因有很多嘲孙，大部分人是有遺傳性皮脂溢出啤糙、也就是頭面部出油多，同時有一些皮膚上的細菌和真菌比如卵圓形馬拉色菌魂姆、棒狀丙酸桿菌等病原微生物的感染锉累，感染又刺激皮膚增加皮脂分泌，產(chǎn)生游離脂肪酸增多澜茁；還有就是感染性變態(tài)反應(yīng)等等多種因素復(fù)合的皮膚的炎癥反應(yīng)猩蓝；精神緊張等因素、B族維生素缺乏和嗜酒等从肮，均可不同程度地影響本病的發(fā)生和發(fā)展筐子。
也就是說，健康的頭皮生態(tài)環(huán)境由三大平衡來維持缓苛，即油脂芳撒、菌群和代謝平衡。當(dāng)平衡出現(xiàn)失調(diào)時未桥，就會產(chǎn)生頭屑笔刹。比如，如果油脂過多冬耿，會有頭皮屑舌菜；菌群失衡，得了皮炎亦镶，也會有頭皮屑日月；精神壓力過大或者生活習(xí)慣不好導(dǎo)致代謝不平衡，還會有頭皮屑染乌。
這樣說起來山孔，得頭皮屑真的很容易懂讯。所以荷憋，從根本上去掉頭皮屑是一件很困難的事，大部分人的頭皮屑都會反反復(fù)復(fù)發(fā)作褐望，需要堅持用多種的方法來解決搬雳。
如果輕度皮膚瘙癢，伴有少許頭皮屑可以試用復(fù)方二硫化硒洗劑和復(fù)方酮康唑洗劑洗發(fā)锤观，2周左右沒有好轉(zhuǎn)晃键，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診特棕。
總之，那些土辦法沒有什么用迟赶，用了說不定還把頭發(fā)和頭皮搞得越來越差创哩。
參考文獻：
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本文編輯：zolazhang
題圖來源：123RF圖庫
