看恐怖片真的能消耗熱量嗎版掘？

由研究結(jié)果看來(lái)犁式，看恐怖片確實(shí)可以幫助我們消耗熱量。

因?yàn)榭植榔械捏@險(xiǎn)和血腥畫(huà)面會(huì)使人神經(jīng)緊張昔疆、腎上腺素飆升蚌汁，從而導(dǎo)致心跳加快、呼吸加速谤郑、血管收縮鲸嫁、血壓上升，這些都會(huì)導(dǎo)致人體熱量消耗增多直呈。

但是兜诞，很多人會(huì)在看電影的時(shí)候吃一些零食。

什么奶茶忽畏、汽水惋涌、瓜子、薯?xiàng)l赖钞、爆米花腰素、披薩甚至炸雞也會(huì)出現(xiàn)，一部恐怖片一般是兩個(gè)小時(shí)雪营，在此期間弓千，吃這些東西攝入的熱量，會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于看恐怖片的熱量卓缰，所以计呈，減肥失敗征唬！

看恐怖片還有哪些好處？

宣泄內(nèi)心情感

美國(guó)現(xiàn)代著名恐怖小說(shuō)家洛夫克拉夫特說(shuō)過(guò)：“人類最古老最強(qiáng)烈的情感是恐懼”，每個(gè)人的內(nèi)心深處都潛藏著對(duì)未知的恐懼总寒。

因此扶歪，恐怖電影的出現(xiàn)正是迎合了，人的本能和心理對(duì)恐怖刺激的一種潛在需要摄闸。

在此過(guò)程中善镰，人們的情感得到了釋放，內(nèi)心的惶恐蟹故、憂慮措瑞、緊張壓抑，亦或心靈的孤獨(dú)無(wú)助得到了升華逾丑。逃離電影之后虹喉，回歸平凡現(xiàn)實(shí)生活的安全可靠也讓我們更加倍感珍惜。

哪些人不適合看恐怖片嘲孙？

盡管看恐怖片有一些好處啤糙，但并非對(duì)誰(shuí)都有益，尤其是以下人群：

1魂姆、青少年锉累。恐怖影片不但對(duì)人的生理有影響澜茁，同樣對(duì)人心理上也有很大影響猩蓝，特別是心理素質(zhì)不穩(wěn)定的人群，例如青少年从肮。

研究發(fā)現(xiàn)筐子，越年輕的觀眾受恐怖片負(fù)面影響的時(shí)間越長(zhǎng)，程度也往往越重蚁趁。

有新聞曾報(bào)道裙盾，澳大利亞一名10歲的女孩在生日聯(lián)歡會(huì)上看了恐怖影片后，精神嚴(yán)重失常他嫡，被送進(jìn)精神醫(yī)院番官。

2、有心血管疾病的人群钢属。觀看恐怖片會(huì)導(dǎo)致人體腎上腺素分泌增多徘熔、心率增快、血壓升高淆党。

這些對(duì)于身體健康的人而言酷师，很快就可以適應(yīng)和恢復(fù)，不會(huì)有生命危險(xiǎn)染乌。

但對(duì)于有心腦血管疾病的人來(lái)說(shuō)山孔，就非常危險(xiǎn)了懂讯。一些有潛在心腦血管疾病(如先天性心臟病)者，遭遇強(qiáng)烈的情感刺激也可能發(fā)生意外台颠，像誘發(fā)心絞痛褐望、心肌梗死甚至心臟驟停。

只看恐怖片就可以減肥了嗎为或？

事實(shí)上锤观，看恐怖片兩小時(shí)，也僅僅消耗184卡路里特棕，對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)完全就是杯水車薪漱啥。

平常還是需要正常有計(jì)劃的運(yùn)動(dòng)、有規(guī)律的飲食來(lái)控制體重创哩。

1灶常、有控制的進(jìn)食。少量多餐尝赵，合理搭配篓羊，不吃油炸、燒烤食品弓呵，杜絕零食攝入六赢，減少外出聚餐。

2茉漂、有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)劳景。運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持，要保證每周至少5次碉就，每次半小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)盟广。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可從低到高，運(yùn)動(dòng)方式可由有氧到有氧瓮钥、無(wú)氧結(jié)合筋量。

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