無(wú)論處在哪個(gè)年齡階段的朋友牢簸，都會(huì)有生病的時(shí)候，而生病期間服用的藥物鹊逛，有一些會(huì)對(duì)維生素有破壞作用。

1烛储、阿司匹林

影響維生素吸收的常用藥物象讶，排在第一個(gè)的就是阿司匹林。阿司匹林會(huì)使排出體外的維生素C比正常量增加3倍以上棺玫。很多中老年朋友每天常規(guī)服用阿司匹林盏拐，這種情況下會(huì)導(dǎo)致身體里維生素C的丟失量驟增。

這些朋友想要補(bǔ)充維生素C的話竭撇，單靠食物是不夠的掠袒，要去咨詢醫(yī)生，規(guī)律性補(bǔ)充維生素C的藥劑制品你义。

不過(guò)這里還要提醒朋友們夹勾，過(guò)量服用維生素C的補(bǔ)充劑會(huì)趕跑體內(nèi)的葉酸。這里的過(guò)量是指每天服用的維生素C片劑超過(guò)300毫克况既，通常是3片維生素C这溅。如果超過(guò)這個(gè)量，就會(huì)與葉酸發(fā)生競(jìng)爭(zhēng)性關(guān)系，把葉酸排擠掉了悲靴。

2臭胜、抗生素

長(zhǎng)期服用抗生素的人會(huì)流失B族維生素及維生素K。因?yàn)槿梭w維生素K的來(lái)源癞尚，除了飲食等外部來(lái)源之外耸三，還有一部分是體內(nèi)腸道細(xì)菌合成的，是內(nèi)源性合成的浇揩∫亲常抗生素對(duì)腸道細(xì)菌有殺滅和抑制作用，導(dǎo)致細(xì)菌產(chǎn)生維生素K的效率降低临燃。

3睛驳、感冒藥和止痛劑

感冒藥及止痛劑會(huì)降低血液中維生素A的含量。通常感冒藥服用周期都比較短膜廊，但止痛劑往往是長(zhǎng)期用藥乏沸，所以長(zhǎng)期用止痛劑的朋友，需要注意日常多吃一些富含維生素A的食物牡科。

4牲耐、利尿劑

高血壓、腎炎患者服用的利尿劑會(huì)使多種維生素大量丟失桂喂。因?yàn)槔騽?huì)使人體的尿液排出量增加琐惩，因此會(huì)帶來(lái)礦物質(zhì)、維生素的丟失量也隨之增高成揍，比如鉀離子目溶。這時(shí)，通過(guò)膳食或者藥劑來(lái)補(bǔ)充維生素的量冻款，需要比正常時(shí)期多咕隶。

5、避孕藥

避孕藥阻礙了人體對(duì)維生素B6筝赶、維生素B12倚辟、葉酸以及維生素C的吸收。這時(shí)單純補(bǔ)充某一種維生素或僅僅通過(guò)食物補(bǔ)充可能已經(jīng)不能滿足身體需求舰桑，而需要服用復(fù)合維生素及維生素C藥劑早假，建議選擇符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)、比較好的維生素復(fù)合制劑來(lái)補(bǔ)充弧岳。

有朋友看到這里會(huì)問(wèn)：“停藥之后凳忙，這些缺乏的維生素能不能‘自動(dòng)回來(lái)’呢？”

這個(gè)問(wèn)題非常好缩筛，有些維生素能“自動(dòng)回來(lái)”消略，但也有很多情況是回不來(lái)的堡称，需要停藥后持續(xù)一段時(shí)間補(bǔ)充維生素片劑。

建議大家做到：

第一艺演，仔細(xì)看藥物說(shuō)明書却紧，因?yàn)橛行┱f(shuō)明書寫得很明確，會(huì)導(dǎo)致某些維生素的缺乏胎撤；

第二晓殊，咨詢醫(yī)生；

第三伤提，服藥期間巫俺，藥物和維生素制劑分開服用，時(shí)間間隔一小時(shí)以上肿男。

圖片來(lái)源：圖蟲創(chuàng)意