春節(jié)時(shí)出門双漫，在地鐵上見到一口褐色牙齒的小孩完憨，8，9歲的模樣。小孩身邊幾個(gè)大人在議論巫庵，一女人問：“你家孩子平時(shí)不愛刷牙嗎旋乙？怎么牙齒這么黑？”小孩的爸爸有些無辜地說：“從他開始長牙就開始刷牙右冻，每天2装蓬，3次，不知怎么的牙齒就長成這樣……”

從他們的談話中纱扭，我想到三個(gè)字——“氟過量”牍帚，氟過量，不僅影響牙齒乳蛾，還會影響孩子的骨骼發(fā)育等其他危害暗赶。

2019年美國疾病控制和預(yù)防中心的一項(xiàng)調(diào)查

2019年1月底美國疾病控制和預(yù)防中心（CDC）的報(bào)告，讓不少父母重新陷入是否要給孩子用含氟牙膏的兩難中肃叶。

1940年蹂随，研究者們發(fā)現(xiàn)，那些日常飲用含天然氟化物的飲用水的孩子被环，齲齒發(fā)生的情況很少糙及，因此，氟便開始使用于預(yù)防孩子齲齒的牙齒保健中筛欢，甚至美國等發(fā)達(dá)國家在飲用水中添加氟化物浸锨。

可是，后來研究者發(fā)現(xiàn)蝴勉，氟雖然預(yù)防齲齒私庇，但如果攝入過量，會給人帶來危害生肖，因?yàn)榉旧砭哂卸拘浴?/p>

最近的這項(xiàng)來自美國疾病控制和預(yù)防中心的調(diào)查表明舀蚕，如今孩子們使用含氟牙膏過量（大部分的兒童牙膏皆含氟），恐怕已經(jīng)在危害孩子盘瞄。在研究中厢申，學(xué)者們發(fā)現(xiàn)，只有約50%的孩子使用了正確的牙膏量裹侍，而約21%的孩子使用了超過標(biāo)準(zhǔn)量的牙膏钧饥，18%的孩子使用的牙膏已經(jīng)嚴(yán)重過量。

我曾多次見到一些2驳鸿，3歲的寶寶嫩誉，他們用小手掌狠狠地?cái)D牙膏筒子，牙膏不僅堆滿了牙刷动苍，還因?yàn)樘喽舻搅说厣仙秀荆晃乙膊恢挂淮我娺^一些4镰吆，5歲的小朋友，把牙刷當(dāng)成雪糕筒跑慕，在上面擠滿了高高的牙膏万皿，擠得越多越高興……

當(dāng)孩子每次刷牙時(shí)，擠的牙膏過多相赁，不僅浪費(fèi)相寇，恐怕對年幼的孩子還有危害。

到底有哪些方面的危害钮科？

曾經(jīng)的怪病村唤衫。

印度有一個(gè)名叫Tapatjuri的村莊，在2014年被發(fā)現(xiàn)村里很多孩子下肢彎曲绵脯、牙齒呈黃褐色或黑褐色佳励；在哈爾濱也曾經(jīng)出現(xiàn)過相似的怪病村，一個(gè)名叫名字村的地方蛆挫，幾乎全村人包括老人赃承、小孩牙齒殘缺、有些還肢體畸形悴侵。

這些怪病的背后瞧剖，其實(shí)是氟骨癥和氟斑牙的癥狀。

什么是氟骨癥灌滤？

一般是孩子因?yàn)槭秤煤窟^高的飲用水或食物名娶，而影響骨骼的正常生長。具體特征是骨質(zhì)疏松誉芙、韌帶鈣化健娄，手指握物無力，下肢軀干力量弱尿笔，嚴(yán)重的還會骨骼畸形翁焦、手腳彎曲。這是氟中毒的嚴(yán)重后果临颈。

當(dāng)然網(wǎng)上有人調(diào)侃這種說法茎倘，他們認(rèn)為孩子要每天把含氟牙膏當(dāng)飯吃，才會導(dǎo)致嚴(yán)重的氟中毒蚂青∽饨可是，不少家庭在培養(yǎng)孩子們獨(dú)立刷牙時(shí)蜻蒋，年幼的小朋友常常給自己擠了滿嘴的牙膏，這也是需要家長們注意的厢岂。

相比起氟骨癥光督，氟斑牙就常見多了。

什么是氟斑牙？

氟斑牙是孩子使用了大量的含氟牙膏结借，妨礙了牙齒琺瑯質(zhì)的形成筐摘，導(dǎo)致牙齒有白色條紋或斑點(diǎn)，嚴(yán)重時(shí)牙齒會有棕色的條紋船老，從外表看來咖熟，牙齒便呈現(xiàn)黃咖啡色甚至黑色。這樣的牙齒不僅影響美觀柳畔，還容易磨損馍管。

怎樣才能防止孩子吸收過多的氟呢？

1薪韩、選擇氟含量合適的牙膏

父母們在給孩子買牙膏時(shí)确沸，最好看看說明，一般來說含氟濃度為250mg/kg~500mg/kg是合適的俘陷。

有父母說境愕，“我干脆買不含氟的不是更好？”可是如今齲齒也是不少幼兒廣泛的牙齒疾病颁膊，有些幼兒園一個(gè)班里幾乎一半的小朋友的牙齒壞掉停楞，這也是很讓父母們頭痛的。所以父母應(yīng)該選擇氟含量合適的牙膏撒殷，而不是拒絕使用羔漂。

2、限制孩子每次的牙膏用量

首席牙齒疾病專家Gina Thornton-Evans在上面提到的CDC的報(bào)告中建議涣累，小于3歲的寶寶隆鹤，每次刷牙時(shí)使用的牙膏量應(yīng)該是米粒般大小的量；當(dāng)孩子3歲以上蹦争，6歲以內(nèi)汪请，建議每次使用的牙膏量為黃豆般大小。

孩子們6歲后瑞捂，牙膏量可以相應(yīng)地增加一點(diǎn)贸左。限制孩子每次的牙膏用量，能幫助孩子很好地保護(hù)牙齒酷麦，又能避免孩子吸收氟過量給身體帶來的負(fù)面影響矿卑。

3、監(jiān)督6歲以下的孩子刷牙

6歲內(nèi)的孩子沃饶，常常在刷牙時(shí)吞掉了大部分的牙膏母廷。

為什么？這與年幼小朋友的吞咽反射有一定關(guān)系糊肤，這些小寶寶把水或牙膏水喝進(jìn)嘴巴里琴昆，會下意識地就吞掉嘴里的東西氓鄙。美國疾病控制和預(yù)防中心（CDC）也提醒父母們，相比起成年人业舍，吞咽牙膏的風(fēng)險(xiǎn)對年幼兒童尤其嚴(yán)重抖拦，這是因?yàn)橛變簞偤锰幱诠趋篮脱例X發(fā)育的階段，他們建議父母要監(jiān)督6歲內(nèi)的孩子刷牙舷暮，以防孩子們不小心地長期吞食牙膏态罪。

所以，如果孩子還小下面，還是父母幫忙擠牙膏复颈、監(jiān)督孩子們刷牙吧。

圖片來源：圖蟲創(chuàng)意