痤瘡患者到醫(yī)院就診都會(huì)有這樣的經(jīng)歷媒怯，醫(yī)生都會(huì)囑咐少吃辛辣油膩甜食喜拥，少喝牛奶域抚。有些患者說(shuō)吃了辣椒好像沒(méi)什么影響呀，而有些患者就要反駁了嘶遏，吃了辣椒第二天起來(lái)準(zhǔn)會(huì)冒新的痘痘铁魁。不免大家會(huì)問(wèn)那辛辣食物對(duì)痤瘡到底有沒(méi)有影響，今天就聊聊辛辣對(duì)尋常痤瘡患者的影響宰爆。

痤瘡被認(rèn)為主要與內(nèi)分泌酵毕、毛囊口異常角化、毛囊內(nèi)微生物蟆豫、皮脂分泌增多及炎癥等因素有關(guān)议忽。

辛辣食物不一定加重痤瘡

目前為止，只有兩種類(lèi)型飲食明確可能與痤瘡發(fā)生有關(guān)：一種是高糖飲食（高GI飲食）十减，另一種是高乳制品飲食（特別是低脂牛奶）栈幸。而辛辣食物與痤瘡的關(guān)系仍缺乏相關(guān)證據(jù)，相關(guān)的一項(xiàng)69人痤瘡患者問(wèn)卷調(diào)查顯示65.2%患者在食用辣椒后病情加重嫉称；另一項(xiàng)通過(guò)隨機(jī)抽取全國(guó)1000多名大學(xué)生的研究表明侦镇，西南地區(qū)普遍喜食辣椒灵疮，但痤瘡發(fā)病率并不突出织阅，低于華南華北地區(qū)。

辛辣食物有可能是間接引起痤瘡加重

有些人飲食辛辣食物后痤瘡加重震捣，有可能是很多辛辣食物中含鹽量荔棉、含油量通常較高，高鹽的攝入會(huì)引起痤瘡的加重蒿赢。而且辛辣可刺激增加食欲润樱，吃更多的東西（包括高GI食物、含糖飲料等）羡棵。

辛辣食物中的高鹽有可能加重痤瘡

相信大家在烹飪辛辣食物時(shí)鹽和油的用量都會(huì)增加壹若，導(dǎo)致鹽和油的攝入量都超標(biāo)。我國(guó)居民膳食指南推薦成人每天食鹽不超過(guò)6克鹤莹，每天烹調(diào)油25-30克绰蚁。Darouti在Journal of Cosmetic Dermatology雜志發(fā)表的研究表明，鈉鹽和辛辣攝入量的增加有可能使痤瘡的膿皰和囊腫的數(shù)量增多坑遥。

總結(jié)

目前辛辣食物與痤瘡的關(guān)系仍缺乏相關(guān)證據(jù)嘁汞。如果食用辣椒后沒(méi)有加重痤瘡則不需要忌辛辣食物；但是如果食用辛辣食物后痤瘡明顯加重則需要忌辛辣剧廓。

參考文獻(xiàn)

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