專家建議，糖尿病患者至少每年檢查一次血脂水平只锻。復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院老年病科胡予副教授指出玖像，血脂異常是糖尿病患者發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化相關(guān)疾病的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素，對已有低高密度脂蛋白膽固醇血癥又合并有高低密度脂蛋白膽固醇血癥的糖尿病患者齐饮，應(yīng)同時(shí)進(jìn)行降糖和降脂治療捐寥。

血脂控制因人而異

我國著名心血管病專家胡大一教授曾指出，血脂的控制祖驱，尤其是低密度脂蛋白膽固醇的控制最為重要握恳，理想水平為低于3.12 mmol/L，如果超過4.14 mmol/L就可以診斷為高血脂了捺僻，但是因?yàn)槊總€(gè)人的身體情況不同乡洼，血脂的達(dá)標(biāo)值，尤其是“壞膽固醇”的達(dá)標(biāo)值也就不同嚼讹，應(yīng)因人而異扛焊。

比如，高血脂同時(shí)患有冠心病和糖尿病的患者脊腺，或曾有急性冠脈綜合征發(fā)作的患者崎绽，這兩類人群應(yīng)將“壞膽固醇”控制在2.07 mmol/L以下；

患有冠心病苔盆、中風(fēng)瘩邀、糖尿病、慢性腎病中任何一種的患者茵窃，或者患有高血壓同時(shí)存在“男性年齡≥45歲依矿、女性≥55歲、肥胖漏北、吸煙范蛉、早發(fā)冠心病家族史、高密度脂蛋白膽固醇水平低”等危險(xiǎn)因素中三項(xiàng)的患者舵牛，他們的“壞膽固醇”必須控制在2.59 mmol/L以下份噪；

患有高血壓同時(shí)伴有上述危險(xiǎn)因素中一項(xiàng)的患者，“壞膽固醇”應(yīng)控制在3.37 mmol/L以下援制；只存在“男性年齡≥45歲戏挡、女性≥55歲芍瑞、肥胖、吸煙褐墅、早發(fā)冠心病家族史拆檬、高密度脂蛋白膽固醇水平低”中一到兩項(xiàng)的人群，“壞膽固醇”的水平低于4.14 mmol/L即可妥凳。

糖友最好每3-4個(gè)月驗(yàn)糖化血紅蛋白時(shí)也應(yīng)查查血脂是否超標(biāo)竟贯。

很多糖友會(huì)忽視自己的血脂控制

廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病分會(huì)主任委員、中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院內(nèi)分泌李科主任說：“很多糖尿病患者非常重視自己餐前血糖逝钥、餐后血糖監(jiān)測屑那，他們都熟悉并牢記‘血糖理想7.0’這一數(shù)字！

可是卻往往忽視了一個(gè)和血糖同樣重要的指標(biāo)艘款，這就是壞膽固醇的達(dá)標(biāo)”持际。

專家提醒，我國2型糖尿病人有近七成血脂異常磷箕，他們的心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)要比非糖尿病患者高出2-4倍鳖直！

因此僅僅注意控制血糖還不夠，要堅(jiān)持降脂侍肯，以減少心梗腦梗意外的發(fā)生。   

現(xiàn)狀：七成“糖人”血脂超標(biāo)   人們談到糖尿病的時(shí)候犀震，一般會(huì)想起糖尿病微血管并發(fā)癥如眼底病變身犯，糖尿病足等，事實(shí)上禀坝，很多人并不知道糖尿病患者是心梗腦梗高危人群动娄，他們的心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)要比非糖尿病患者高出2-4倍！

糖尿病患者主要死亡原因并不是糖尿病本身伟秩，最終約70%的糖尿病患者被心梗篓疚、腦梗等疾病和并發(fā)癥奪去生命，而造成心梗猿悔、腦梗的最重要原因就是“壞膽固醇”——低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）這一血管殺手掂演！

據(jù)調(diào)查顯示，有67%的2型糖尿病人存在血脂異常角葱。糖尿病患者是非乘ò荩“特殊”的族群，血糖的異常往往可以直接被病人察覺惠昔，比如短時(shí)間消瘦幕与、視力下降、口渴無力等等镇防。

而長期的高血糖最終會(huì)導(dǎo)致血管壁的內(nèi)皮受到傷害啦鸣，光滑的內(nèi)皮變得“坑坑洼洼”潮饱。這樣，血液里的壞膽固醇就“乘虛而入”诫给，在血管壁上形成斑塊饼齿！這也就是為什么糖尿病患者的心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，要比非糖尿病患者高出2-4倍的原因蝙搔。  

控糖一定要降糖也降脂

治療糖尿病缕溉，控制住血糖只是一方面，另一方面還要控制住壞膽固醇吃型，嚴(yán)防壞膽固醇在血管壁形成斑塊而造成心梗证鸥、腦梗。因此勤晚，不僅要養(yǎng)成每周定期測餐前和餐后血糖的好習(xí)慣四酱，還要定期測血脂、堅(jiān)持降脂治療倘粮，以防止血管病變的發(fā)生發(fā)展扑详。 

指標(biāo)偏高者要吃藥降脂，《中國成人血脂異常防治指南》明確提出：糖尿病患者血脂異常的處理原則可根據(jù)血脂異常特點(diǎn)乱一，首選他汀類藥物進(jìn)行治療涕留。   

原則上壞膽固醇指標(biāo)越低越好。血管需要定期清理“壞膽固醇”之搅，才能防止斑塊形成唁返，預(yù)防冠心病的發(fā)生。

高血脂的飲食

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院陳躍主任醫(yī)師指出丹叨，高脂血癥與飲食的關(guān)系最為密切辨迷。

高脂血癥病人提倡清淡飲食，多吃蔬菜水果洁乏。應(yīng)限制高脂肪袁暗、高膽固醇類飲食，如動(dòng)物腦髓倍试、蛋黃讯屈、雞肝、黃油等易猫。

少葷多素才是比較合理的飲食結(jié)構(gòu)耻煤，有高血脂的人可以采用下列“三多三少”的飲食原則。

三多：即多蔬果准颓、多粗糧哈蝇、多豆類。

三少：即少食用油、少高脂肪和高膽固醇食物炮赦、少甜食和飲料怜跑。

饑飽適度，每餐進(jìn)食量以下一餐就餐前半小時(shí)有輕度饑餓感為度吠勘，不宜采用饑餓療法性芬，過度的饑餓反而使體內(nèi)脂肪加速分解，使血中脂肪酸增加剧防。 

有些食物有一定的降脂作用植锉，可適當(dāng)多吃，在此推薦以下食物：

山楂

山楂酸甜可口爹舱，能促進(jìn)消化液的分泌奕截，還有很多醫(yī)療價(jià)值。山楂的許多制劑都具有明顯的降血脂作用皿遏，對降低血液中的膽固醇和甘油三酯均有一定效果噪境。因山楂含有一定量的糖分，糖友每天控制在3個(gè)左右丧忍。

香菇

香菇中含有纖維素半泪，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少腸道對膽固醇的吸收参挨。香菇有較好的降血脂作用效勺，連續(xù)食用能降低血液總膽固醇及甘油三酯。

玉米

玉米含有豐富的胡蘿卜素仁娱、維生素E等胧蹲，具有降低血清膽固醇、預(yù)防高血壓和冠心病的功效囊祝。

黃豆

黃豆含有豐富的蛋白質(zhì)、多不飽和脂肪酸及多種維生素匪补。黃豆膳食纖維中富含皂甙伞辛，能吸收膽酸，促進(jìn)膽固醇的代謝夯缺。

柚子

柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙蚤氏，可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成踊兜，故而對腦血管疾病竿滨，如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用捏境。而鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分于游，更是糖尿病患者的理想食品。 

圖片來源：圖蟲創(chuàng)意