作者：馬宇星刹震，口腔專業(yè)優(yōu)秀科普作者

有種病28%~88%的年輕人都會(huì)得司逗？近年來發(fā)作后就診率逐年上升？想知道自己是不是其中一個(gè)环自？來對(duì)號(hào)入座一下吧：

彈響或雜音：把嘴張到一定程度的時(shí)候改佛，關(guān)節(jié)會(huì)發(fā)出“咔咔”的聲音，有雜音辰襟，或是有彈跳的感覺遵奇；

下頜運(yùn)動(dòng)異常：兩邊運(yùn)動(dòng)不一致，照鏡子張嘴還會(huì)發(fā)現(xiàn)下巴竟然會(huì)偏向某一邊赏赔，甚至張不開嘴杏恍；

肌肉疼痛：時(shí)不時(shí)地還會(huì)出現(xiàn)肌肉疼痛或耳鳴等情況。

如果你都默默地打上了√快檀，很有可能患有顳下頜關(guān)節(jié)紊亂病贩纵。

前一段時(shí)間TFboys的成員之一王源就存在顳下頜關(guān)節(jié)彈響，發(fā)生了習(xí)慣性關(guān)節(jié)脫位都晶，堅(jiān)持彩排的敬業(yè)精神讓春雨醬十分感動(dòng)懒叛。

不過，這類疾病一般是肌肉骨骼紊亂疾病耽梅，有的幸運(yùn)兒保守治療或者不治療也可以好薛窥。具體神馬情況還是要靠醫(yī)生來診斷哦~ 

（圖片可不是我在爆粗口，疾病縮寫就是這樣的眼姐，攤手）

明明什么都沒做诅迷，為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況？

和很多口腔疾病一樣众旗，顳下頜關(guān)節(jié)紊亂病目前的機(jī)制還沒有明確罢杉，有人認(rèn)為解剖因素起主要作用趟畏，還有人更加強(qiáng)調(diào)精神心理因素。根據(jù)實(shí)驗(yàn)和臨床研究的證明滩租，它是一種多因素疾哺承恪：

心理社會(huì)因素就是其中之一

臨床發(fā)現(xiàn)顳下頜關(guān)節(jié)紊亂病患者常有焦慮、易怒律想、緊張猎莲、失眠等癥狀，而一些研究表明精神心理因素可能是這個(gè)病發(fā)生發(fā)作的原因之一霸碰。精神緊張的情況下石阵，關(guān)節(jié)囊和肌肉會(huì)釋放神經(jīng)肽，這種物質(zhì)可使血管擴(kuò)張匣描，引發(fā)炎癥反應(yīng)豌楷，釋放自由基，從而引起疼痛朋堪。

還有咬合關(guān)系因素

不難理解橘疚，當(dāng)我們咬合關(guān)系不正常的時(shí)候，下頜運(yùn)動(dòng)會(huì)受到干擾盹扮，從而影響關(guān)節(jié)和肌肉胶僵，常見的原因有牙齒排列不齊、多數(shù)后牙缺失或磨損過度字拒，還有正畸后（尤其是拔牙正畸后）咬合關(guān)系仍然存在問題等隘勾。

還有關(guān)節(jié)負(fù)荷過重

在生活中，經(jīng)常吃過硬的食物投嫂，喜歡嗑瓜子或是一直嚼口香糖都會(huì)引發(fā)慢性損傷關(guān)節(jié)捏章，畢竟你的關(guān)節(jié)承重能力也是有限的。

而中醫(yī)提到的“叩齒”川梅，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中還沒有證據(jù)表明可以健齒疯兼、固齒，相反贫途，如果叩齒力度過大或方式不當(dāng)吧彪，很容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)肌肉酸痛等癥狀。

解剖改變和過度張口也有一定關(guān)系

隨著食物的精細(xì)和大腦體積的增大丢早，現(xiàn)代人的上下頜骨體積變小姨裸，關(guān)節(jié)功能更傾向于靈活而非承重，就降低了穩(wěn)定性怨酝，也就更容易發(fā)生關(guān)節(jié)紊亂甚至脫位傀缩。

還有一個(gè)就是其他因素

當(dāng)我們傾心于《倚天屠龍記》中“手托腮，似笑非笑”的趙敏時(shí)，卻不知道“以手支頤”的曼妙姿勢(shì)會(huì)造成頭頸部肌肉的肌張力不平衡赡艰。對(duì)現(xiàn)代人來說售淡，長(zhǎng)期的伏案工作，低頭駝背更是主要的誘發(fā)因素瞄摊。

需要提醒的是勋又，由于外傷或疾病引發(fā)的自身免疫病也會(huì)導(dǎo)致顳下頜關(guān)節(jié)紊亂。

想要吃嘛嘛香颈缆？從這5點(diǎn)開始吧

日常生活中，建議保持心情愉悅汗钳，積極調(diào)整睡眠狀態(tài)梧货，減輕疾病帶來的影響；注意飲食和習(xí)慣磺瓤，避免經(jīng)常嚼口香糖镐催、吃過硬的食物，不要總用一側(cè)咀嚼设连；做好日常清潔椅豆，重視口腔問題，避免“叩齒”等損傷式保街瘛沽叠；避免過度張口，比如一口氣吃半個(gè)蘋果报斗；注意坐姿菊榨，少低頭。

學(xué)會(huì)關(guān)注自己的口腔健康吧夫啊，畢竟函卒，看著美食卻無法食用可是一種煎熬啊~

圖片來源：圖蟲創(chuàng)意

參考文獻(xiàn)：

[1] 張志愿. 口腔頜面外科學(xué)[M]. 北京:人民衛(wèi)生出版社, 2017:373-388.

[2] 梁妍華. 顳下頜關(guān)節(jié)紊亂與正畸治療的探討[J]. 甘肅醫(yī)藥, 2016 (6): 421-423.

[3] 高小波,王倩,呂威功,等. 顳下頜關(guān)節(jié)疾病與偏側(cè)咀嚼的相關(guān)性研究[J]. 赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版), 2017 (8): 38-39.

版權(quán)聲明：本文為春雨醫(yī)生原創(chuàng)稿件，版權(quán)歸屬春雨醫(yī)生所有撇眯，未經(jīng)授權(quán)禁止轉(zhuǎn)載报嵌，授權(quán)與合作事宜請(qǐng)聯(lián)系reading@chunyu.me