嘿毡飒，無論你有多大塊頭和多么強(qiáng)壯的身板，你一樣會感到緊張隶鹰、難過痪寻、恐懼和憤怒。俗話說得好虽惭，誰也不是超人橡类，喝多了都會吐，挨打都會疼芽唇。并且顾画，對健身愛好者來說，這里還有一個不大好的消息匆笤。

有科學(xué)證據(jù)表明研侣，在健身房里花費(fèi)更多時間來雕琢自己肉體的男性，內(nèi)心可能更細(xì)膩敏感——咳咳炮捧，好吧上一句我瞎說的——是可能面臨更高的心理健康風(fēng)險庶诡。

來自挪威科技大學(xué)的研究人員考察了超過2400名18至32歲的美國男性，評估他們的健身習(xí)慣和身體形象咆课。

這項(xiàng)研究使用了DMS(健身驅(qū)動量表)末誓，它是一項(xiàng)包含了15個問題的調(diào)查問卷，用于評估人們的健康狀況书蚪；要求參與者為“我希望自己更強(qiáng)壯”和“如果我錯過一天的力量練習(xí)就會感到內(nèi)疚”這樣的陳述勾選打分晌叽。

一共6個選項(xiàng)：A.總是；B.幾乎總是互聪；……直到F.從不。

研究收回問卷重我，并分析發(fā)現(xiàn)突棉，接受調(diào)查的男性中有近10％患有身體形象障礙，而且這些男性也更容易得抑郁癥狼谋。

那些健身成癮的人更有可能從事危險的行為绒怯，比如酗酒、節(jié)食坑搀、使用非法藥物和類固醇來鍛煉肌肉笑院。主要作者Trine Tetlie Eik-Nes博士說，雖然女性也傾向于節(jié)食溜封，但那是她們認(rèn)為自己超重了类玉，而大多數(shù)男性節(jié)食是因?yàn)樗麄冋J(rèn)為自己太瘦了！

研究人員希望他們的研究結(jié)果能夠促使公眾去幫助男性擺脫身體形象障礙的困擾踢寂。

“如果擁有職業(yè)運(yùn)動員那樣的身體成為那些本來就忙于工作嫂茸、學(xué)習(xí)和家庭的普通年輕人的理想缠黍，那么問題就出現(xiàn)了∫撸”Eik-Nes博士說瓷式。

“如果你想看起來像羅納爾多，那么你應(yīng)該選擇成為職業(yè)運(yùn)動員语泽。他屬于世界上那千分之一以體育為生的人贸典。女孩要瘦，腰要細(xì)踱卵。男孩應(yīng)該有寬闊的肩膀和大塊的肌肉廊驼，這些都是社會向年輕人灌輸?shù)莫M隘觀念〖瞻＃”

事實(shí)證明蔬充，這種不切實(shí)際的身體形象對男性和女性都產(chǎn)生了極大的壓力。

如果你的孩子每天都要去健身房班利，如果他們只想吃雞肉和西蘭花饥漫，并且一直吃蛋白質(zhì)奶昔或增肌補(bǔ)品，那作為父母就要多多關(guān)注了罗标。

“父母應(yīng)該花時間與他們談?wù)勑呐男保瑤椭⒆訕淞⒄_的自我形象觀念」茫”

本文譯自 metro惹炕，由譯者 majer 基于創(chuàng)作共用協(xié)議(BY-NC)發(fā)布。