大部分的口腔問(wèn)題都是同一個(gè)原因：牙沒(méi)刷干凈翩愧。

有的人牙齒表面清潔得非常到位，夠白夠干凈询晦，但是牙齦乳頭是紅腫的坑箭。

有的人漱口水啊牙簽啊這些用得挺勤丐作，可牙齦還是容易流血。

有的人用著又 3D 又聲波又震動(dòng)的電動(dòng)牙刷些玖，還是長(zhǎng)了新的蛀牙俗衍。

到底為什么會(huì)這樣啦？步垢！委屈巴巴

很簡(jiǎn)單簸隅，牙縫沒(méi)刷干凈。

牙縫易解，一個(gè)牙刷撰钥、漱口水、牙簽……都到不了的地方腥椒。

細(xì)菌阿宅、牙菌斑在牙縫里肆意生長(zhǎng)、腐蝕牙齒笼蛛、侵襲牙齦洒放。

即便是在比我們口腔衛(wèi)生好一點(diǎn)的發(fā)達(dá)國(guó)家，也有研究顯示有這樣的結(jié)論滨砍，成年人中 49%的齲壞為鄰面齲往湿，而咬??面的齲壞僅占比24%。

這意味著成年人牙齒鄰面齲壞的幾率要比牙齒的咬??面高 2 倍多惋戏！

下圖就是兩顆牙齒鄰面相接觸那個(gè)位置的示意领追，牙齒紅色、黃色响逢、綠色的部分绒窑，是兩顆牙齒之間相接觸的部分，這部分是我們平時(shí)眼睛看不到舔亭、牙刷刷不到的些膨。

不算智齒，一般人都有 28 顆牙齒巧焕，這 28 顆牙晴消，由于牙齒的形態(tài)不同，大概有 128 個(gè)牙面需要清潔铡捉，而刷牙只能刷到牙齒的外側(cè)面战决、內(nèi)側(cè)面和咬合面這 76 個(gè)牙面。

牙縫里還有 52 個(gè)牙面是刷牙（電動(dòng)的也不行）根本刷不到的劲徙。

所以牙刷得再認(rèn)真再勤快窘燎，也只能清除掉 76/128=60% 牙面的牙菌斑。合著有將近一半的牙沒(méi)刷到呢。

↑清潔不到位產(chǎn)生的鄰面齲

剩下的怎么辦昂待？那就只有牙線來(lái)幫忙了诀甫。

牙線的誕生

19 世紀(jì)，伴隨著牙刷之類的主流口腔清潔用具的普及呜唁，大量的其他工具也被開(kāi)發(fā)出來(lái)哪蒙。口腔醫(yī)生利維·帕姆利（Levi Spear Parmly）首次提出了“清潔牙齒鄰接面”的概念导盅。

帕姆利 22 歲時(shí)搬到了波士頓學(xué)習(xí)牙醫(yī)技術(shù)较幌，學(xué)成以后，他便在美國(guó)各處行醫(yī)白翻，甚至遠(yuǎn)赴加拿大乍炉、歐洲進(jìn)修，不僅經(jīng)驗(yàn)豐富滤馍，而且見(jiàn)聞也非常廣岛琼。 

帕姆利

他認(rèn)為，牙齒變壞的主要原因是食物殘?jiān)癄€導(dǎo)致的巢株。當(dāng)時(shí)槐瑞，這種猜想并沒(méi)有被太多人所接受。但他仍然積極提倡牙齒使用清潔工具阁苞，包括牙刷困檩、牙簽和刮舌器，并試圖研究出一種更好用的工具猬错。

結(jié)果，還真被他找到了茸歧。帕姆利發(fā)現(xiàn)倦炒，涂了蠟的絲綢線能夠輕松地剔除牙縫間的食物殘?jiān)?/p>

為什么要用絲綢呢？

因?yàn)槠胀矣每p紉線的強(qiáng)度不足以承受人的牙齒之間的磨損和撕裂晶会，而絲綢線則非常強(qiáng)韌耐用毁兼。

為什么要在牙線上加蠟?zāi)兀?/p>

這是因?yàn)檫@樣方便牙線滑入牙縫，很適合剛開(kāi)始用牙線禀瓜、手法不熟練的人坝跃。

與牙簽相比，牙線能夠深入齒縫丹仅，而且不會(huì)傷害牙齒鹅昭；它還可以貼緊牙齒表面，有效剔除牙縫里的殘留物及牙齒鄰面上的菌斑贺壮。

1815 年束湃，25 歲的帕姆利將這些絲綢材質(zhì)的蠟質(zhì)牙線裝在小盒子里隨身攜帶，開(kāi)始向他的病人推廣這種新工具大愁。

1819 年他發(fā)表了一本著作 《牙齒護(hù)理的日常指導(dǎo)》〉（A Practical Guide to the Management of the Teeth ),在書中他這樣寫道：“牙線可以穿過(guò)牙齒的間隙袖共，去除那些刷子不可以去除的刺激性物質(zhì)婚蛮，它們往往就是真正的疾病來(lái)源。每天使用牙線敷矫，牙齒和牙齦都將變得非常健康例获，并且呼吸中再也不會(huì)有那種腐爛的臭氣〔苷蹋”

困難重重的推廣階段

盡管當(dāng)時(shí)的帕姆利名氣大榨汤、威望高，但他當(dāng)年各種革命性的牙科學(xué)研究并未被廣泛接受整葡。他期待病人們能夠傾聽(tīng)他的勸告件余，不過(guò)結(jié)果且令他大失所望。

大部分的人根本不能理解清潔牙齒的意義遭居，他們甚至覺(jué)得牙齒腐爛啼器、脫落是很正常的事。（我們老一輩兒的家長(zhǎng)估計(jì)還保持這個(gè)觀念呢俱萍，甭猶豫端壳，分享給他們）

主要也是由于帕姆利的觀點(diǎn)實(shí)在太超前了。在 1878 年枪蘑，世界上才出現(xiàn)了第一篇關(guān)于口腔微生物的研究文章损谦，而在 60 多年前，帕姆利就預(yù)先知道要清除牙齒上的牙菌斑了咆上！

箭頭所指的位置祝遗，便是牙菌斑↓

緊接著，美國(guó)馬薩諸塞州一家醫(yī)療設(shè)備公司開(kāi)始生產(chǎn)牙線准贯，不打蠟的絲綢牙線说拾，雖然比較難用，但是摩擦力大掘防，更容易去除頑固的污漬蝗广。

但用的人寥寥無(wú)幾，因?yàn)榻z綢太貴了窿茧。何況牙線還是一次性的消耗品音族，用不起、不舍得花這個(gè)錢的人占大多數(shù)算郭。

牙線的進(jìn)化

而真正改變這個(gè)狀況的宇团，是強(qiáng)生公司。

從 1887 年開(kāi)始循谨，強(qiáng)生公司開(kāi)始用它們采購(gòu)的大量無(wú)菌縫合線制作牙線榴痢。這種牙線的質(zhì)地依然是絲綢，但價(jià)格便宜在加上宣傳推廣力度加強(qiáng)，牙線開(kāi)始真正走近大眾的視野粤策。

↑1906 年便攜裝牙線的廣告

1941 年樟澜，第二次世界大戰(zhàn)期間，由于需要使用大量絲綢制造降落傘叮盘，強(qiáng)生公司轉(zhuǎn)用尼龍來(lái)制作牙線秩贰，后來(lái)又有人發(fā)明了方便的牙線棒，于是便有了現(xiàn)在我們能夠買到的牙線了柔吼。

↑二戰(zhàn)期間生產(chǎn)的強(qiáng)生尼龍牙線

如今毒费，當(dāng)年的奢侈品，也成為了人們生活必需品愈魏。但就是有的人吶觅玻，還沒(méi)有意識(shí)到牙線的重要性，那我們就繼續(xù)科普培漏，讓牙線更加深入人心溪厘。

牙線怎么用

既然牙線那么好，怎么用呢牌柄？的確畸悬，面對(duì)那個(gè)有個(gè)線頭的小塑料盒，很多人一開(kāi)始可能毫無(wú)頭緒的粥蜘。其實(shí)很簡(jiǎn)單啦蒂拯，看圖↓一分鐘學(xué)會(huì)使用牙線，清潔力 up up

1渔缅、首先任肯，截取一段長(zhǎng) 30-50 厘米的牙線，優(yōu)雅地將牙線纏繞在中指上演湘。

2绿窿、拇指和食指捏合，控制牙線的力度和位置讽渐。

3搭照、將牙線慢慢摩擦進(jìn)一個(gè)牙縫锰玩，直到接近牙齦揭斥。溫柔地，千萬(wàn)不要猛地將牙線塞進(jìn)牙縫辣胚，這樣很容易傷到牙齦眶衙，讓牙齦出血。

4柠横、按照下圖的 Y 字型清理牙縫和牙齦下面窃款。 每一個(gè)牙縫一定要用干凈未使用的牙線部分來(lái)清理， 以免交叉感染。

手殘星人也可以直接使用牙線棒晨继，省去纏啊繞啊的步驟烟阐，就是后槽牙清潔起來(lái)有點(diǎn)兒費(fèi)事↓

如何挑選牙線

牙線種類很多，大致分為含蠟or不含蠟紊扬，膨脹or不膨脹的蜒茄，根據(jù)自己牙縫情況選擇就好，含蠟牙線就是牙線上裹一層蠟餐屎，比無(wú)蠟牙線更容易滑進(jìn)牙縫檀葛。

牙線遇水（唾液）膨脹成海綿狀

減少對(duì)牙齦的刺激

圖左：表面覆可食用蠟，狹小的牙齒縫隙也能順利到達(dá)

圖右：膨脹后緊密貼合牙縫腹缩，溫和接觸牙齦

形狀也有區(qū)分屿聋，扁平牙線的作用是增加牙線與牙齒的接觸面，能更好清潔牙縫間的牙菌斑與牙垢藏鹊；圓形牙線更適合牙縫大的人润讥。

詳細(xì)區(qū)分看下圖，截圖來(lái)自購(gòu)物網(wǎng)站上某品牌牙線產(chǎn)品詳情頁(yè)↓

如果你牙間隙比較小商寝，可以選擇扁寬線的遇水不膨脹牙線

阻力小筝便，更容易深入牙縫

如果你牙間隙比較大，可以選擇含臘膨脹牙線

含蠟可以讓牙線順滑地進(jìn)入牙縫愁淀，遇水膨脹后可以很好地清潔牙縫

吶匆力，現(xiàn)在大家知道牙線的重要性了，掌握使用方法了曙椎，也會(huì)挑選了龟些，用不用就看你們咯~

題圖來(lái)源：圖蟲(chóng)創(chuàng)意