作者 | 小藥師琳腴 臨床藥師 首發(fā) | 醫(yī)來(lái)er趣

前不久吉蔬，北京連續(xù)發(fā)布高溫黃色預(yù)警，夏天“熱情”十足券听，祭出“燒烤”模式敏握；這次高溫屬于干熱暴曬型。

想起之前在ICU進(jìn)修時(shí)骨唇，曾遇到一個(gè)年輕考生在去往考場(chǎng)過(guò)程中中暑了泼舱，甚至住進(jìn)了重癥監(jiān)護(hù)病房，肝腎功能衰竭枷莉，醫(yī)院一度下達(dá)病危通知柠掂。好在經(jīng)過(guò)積極治療，患者最終康復(fù)出院依沮，才避免悲劇發(fā)生涯贞。

如今的生活條件已經(jīng)好很多了，但在這樣的天氣里不外出危喉，當(dāng)在通風(fēng)散熱不佳房間時(shí)宋渔，也可能發(fā)生中暑。

這不這幾天辜限，老公時(shí)不時(shí)問(wèn)我皇拣，怎么在屋里看世界杯會(huì)有一種中暑的感覺(jué)，我都會(huì)回答薄嫡，沒(méi)準(zhǔn)你就是中暑了氧急。。成人尚且如此毫深，兒童體溫調(diào)節(jié)功能不完善的吩坝，不但排汗量很大缩毯，運(yùn)動(dòng)量較大，在高溫環(huán)境下姐硬，兒童就更容易中暑察遇。

1、啥是中暑柄豹？

就是熱過(guò)頭了遍挚！在高溫度、高濕度的環(huán)境下橱狗，調(diào)節(jié)體溫環(huán)節(jié)出了故障齐梆，導(dǎo)致身體做出的一系列罷工反應(yīng)。

2夭私、為啥會(huì)中暑舷咆？

體溫調(diào)節(jié)主要依靠?jī)蓚€(gè)途徑。熱量從皮膚表面散發(fā)到空氣中啰价；汗液蒸發(fā)時(shí)猿文，通過(guò)汽化熱帶走熱量。如果外界溫度＜體溫起便，熱量容易從皮膚轉(zhuǎn)移到空氣中棚贾，抑制體溫上升的過(guò)高。如果外界溫度＞體溫榆综，難以將熱量釋放到空氣中妙痹，此時(shí)調(diào)節(jié)體溫的大任在于出汗蒸發(fā)的環(huán)節(jié)。

炎炎夏日鼻疮，不僅溫度高怯伊，濕度也高，兩個(gè)條件都使汗液很難蒸發(fā)判沟，影響散熱耿芹，到這時(shí)，調(diào)節(jié)體溫這套系統(tǒng)就失控了挪哄。

3吧秕、什么樣的表現(xiàn)是中暑？

體溫升高迹炼、面色潮紅砸彬、疲乏無(wú)力：當(dāng)散熱了出問(wèn)題，人體是無(wú)法靠持續(xù)散熱保持正常溫度的……

脫水：初期體溫升高會(huì)導(dǎo)致大量出汗斯入。

電解質(zhì)紊亂：出汗不但排出水蓉凰，還排出鹽。

乏力暈厥：只要足夠嚴(yán)重，前三項(xiàng)任意一項(xiàng)單獨(dú)都能導(dǎo)致暈厥酬绞。

4抬爷、小寶寶該如何預(yù)防中暑？

（1）兒童是最容易中暑的人群之一涧兜。重要的是不要長(zhǎng)時(shí)間直射陽(yáng)光病囱，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)贰漱，外出穿著筹飒，選擇透氣性能的面料優(yōu)異的材料悉契。給予兒童遮陽(yáng)帽蔬咬、太陽(yáng)鏡祠肥、防曬霜等防曬防護(hù)冈哮。

（2）出汗較多時(shí)朵逝，為預(yù)防脫水护蝶，保證水分?jǐn)z入估喷。兒童的新陳代謝非车蹋活躍女责，不要等到口渴時(shí)才喝水漆枚。

（3）不要把小孩獨(dú)自放炎熱的環(huán)境里，外出時(shí)嬰兒車(chē)距離地面較近抵知，更容易受地表熱量的影響墙基。關(guān)注孩子的保證睡眠環(huán)境，使用具有良好透氣性和吸水性的床上用品刷喜，用空調(diào)和電風(fēng)扇適當(dāng)調(diào)節(jié)睡眠環(huán)境残制。

尤其是不能獨(dú)自把孩子遺留在車(chē)?yán)铩Ｔ鴰缀螘r(shí)掖疮，一個(gè)4歲的孩子被遺留在幼兒園校車(chē)上初茶，最后搶救無(wú)效身亡。往年都有可伶的孩子因?yàn)榧议L(zhǎng)或?qū)W校的疏忽喪命浊闪，每次看到這樣的消息都讓人憤怒恼布，真的很痛心。

即便在車(chē)窗留了縫隙搁宾，車(chē)內(nèi)溫度還是可以在泊車(chē)后10分鐘內(nèi)上升近7℃折汞。此時(shí)留在車(chē)?yán)锏娜魏稳硕加袊?yán)重中暑甚至死亡的風(fēng)險(xiǎn)！

（4）充分了解當(dāng)天的最高溫度妥抬，室內(nèi)的溫度和濕度是預(yù)防中暑最重要的一點(diǎn)蛆器。

4、能用藥物預(yù)防么蔓摇？

藿香正氣水和植、仁丹、人丹等，都铅夷！不鹰个！能！預(yù)场暮！防骏拱！中！暑迁枪！

藿香正氣水中含有40%~50%的酒精难圣，并不適合兒童使用，酒精攝入過(guò)多冲肖，可能加重脫水们豌。對(duì)于過(guò)敏及重度中暑者甚至?xí)又夭∏椤?/p>

5、中暑了怎么辦浅妆？

（1）迅速將孩子轉(zhuǎn)移到最近的陰涼通風(fēng)的地方望迎，保持安靜的環(huán)境。

（2）解開(kāi)衣褲凌外，抬高足部辩尊，充分散熱。

（3）用冰袋或者冰枕至于頭部?jī)蓚?cè)康辑、大腿內(nèi)側(cè)等摄欲。可以用水擦拭孩子的身體晾捏。

（4）同時(shí)補(bǔ)充水分和鹽分蒿涎，運(yùn)動(dòng)飲料也可以。如果伴隨著嘔吐癥狀或者出現(xiàn)意識(shí)喪失惦辛，為防止誤吸導(dǎo)致窒息劳秋，暫時(shí)不要補(bǔ)充。

（5）不要用解熱鎮(zhèn)痛的藥物胖齐，讓體溫自然下降玻淑。如出現(xiàn)意識(shí)喪失（如熱射病）茎冒，體溫＞40℃應(yīng)立即撥打急救電話搶救宫氛。

不同情況考慮方式參考下面的小圖：

（6）其實(shí)世界上，解決中暑最好辦法是——在宠璧。家间渐。玩。

6姊黍、但娃還是想出去玩东哀，怎么辦钓宗？？尘斧？

我苦惱對(duì)女兒說(shuō)构胰，“太陽(yáng)著火了，出不去派男，好想有藍(lán)鯨魚(yú)帶我們?nèi)ゴ蠛Ｍ胬逞堋４蠛Ｓ泻枚嗨５缀苌畎镅埃?yáng)照不到乍狐。”

她拿起藍(lán)色鯨魚(yú)玩具规婆，說(shuō)”我讓鯨魚(yú)頭上會(huì)變出好多好多水澜躺，我們可以坐在水上面去海里蝉稳，不會(huì)熱抒蚜。媽媽?zhuān)覀兂霭l(fā)吧≡牌荩”

客廳變成了大海嗡髓，沙發(fā)是貝殼，沙發(fā)上白色靠枕是珍珠收津，女兒摸上去冰冰滑滑饿这，落地?zé)羰秦Q起來(lái)的海馬，窗簾是海草叢撞秋，我們拿著手電筒去海叢草找小丑魚(yú)长捧。

坐在地墊上玩手機(jī)的爸爸被變成大海龜，小joy從鯨魚(yú)身上飛到大海龜背上劃水吻贿。秩纹。。

我們?cè)谑钐烊ズ５茁眯辛恕?/p>

作者：小藥師琳腴萎丘，北京某三甲醫(yī)院臨床藥師园撵，醫(yī)來(lái)er趣科普作者

圖片來(lái)源：圖蟲(chóng)創(chuàng)意