可是熬鸟，總有人將信將疑虫喝。今天，我來給你扒扒皮秸铣，揭揭商用體測儀的底俊揣。

你不用覺得健身房里常見的體測儀有多準(zhǔn)。

這里我給你舉個例子朱泞，我測試了國內(nèi)健身房乐太，目前最暢銷的某商用體測儀品牌：同一臺設(shè)備，同一時段測量同一個人膀琐，參數(shù)稍有不同莉孽，結(jié)果有多不靠譜。

我找來同一個人苦旋，在同一天火晕，前后幾分鐘時間內(nèi)連續(xù)兩次用同一臺體測儀測試，只是改變手動輸入的身高值偏秦，其它都不改變液珠，看有多大偏差。

結(jié)果看上圖酝润，左邊是身高輸入182厘米時，顯示骨骼肌37.0公斤璃弄，體脂百分比8.6要销；

右圖中，輸入身高變?yōu)?76厘米谢揪，體測儀顯示的骨骼肌重量就降到了34.7公斤蕉陋，而體脂百分比則升到了13.7捐凭。

其實(shí)呢拨扶，這是同一個人的測試，他的體測結(jié)果應(yīng)該是一樣的，就因?yàn)槭謩虞斎氲纳砀卟煌济瘢w測儀就給出了相差甚遠(yuǎn)的結(jié)果缩举。

要是你希望騙體測儀降低你的脂肪含量，而升高你的肌肉含量匹颤，你就飯后仅孩，再去測定。

想騙體測儀說你肌肉多卡催，脂肪少责名，你就多吃咸的

而且這頓飯最好往咸了吃，吃完狂喝水绘菲，這頓飯后兩小時液炼，去用體測儀體測，妥妥地騙體測儀升高你骨骼肌重量至少1公斤雄工。

其實(shí)你吃飯前后的骨骼肌重量并沒有改變——體測儀被騙了而已枕络。

不信，你今晚就去健身房試試番产！

體測儀為什么被上面這些方法搞得不準(zhǔn)呢搜澈？了解它的測定原理，就知道為啥了逞翰。

準(zhǔn)確來講乏傀，要想確切知道某人的肌肉重量或者脂肪含量，唯一準(zhǔn)確的方法就是把人剁了吝都，分成肌肉四爹、脂肪、內(nèi)臟投放、骨頭等等奈泪，一一稱重。

但是灸芳，正常人沒人會這么做涝桅，要死人的。

那只能尋找其它方法估算肌肉含量/脂肪含量烙样，而體測儀就是通過測量人體電阻的方法冯遂，來推測肌肉重量和脂肪含量。

體測儀實(shí)際測定的是電阻谒获，再根據(jù)人體肌肉導(dǎo)電效果高于脂肪蛤肌，也就是肌肉電阻比脂肪小，從而估算它們的比例批狱。

所以展东，任何能改變?nèi)梭w電阻的方法，都能整蒙體測儀炒俱。