這一段時間是兒科最累也是最危急四伏的階段吨述，各個兒童醫(yī)院岩睁、醫(yī)院的兒科都是人滿為患，到處是焦灼的家長阅王、哭鬧的孩子和疲憊的醫(yī)生湖生。

不僅孩子生病多，帶孩子來看病的家長經(jīng)常說一家人都生病了培扳。這個冬季澳敞，一家一家生病的特別多。

記得去年冬天門診病人多硫薇，大家拿著霾表宴宠，充滿憂慮的望著灰暗的天空，覺得生病都是霧霾惹的禍粱宝。今年仲蔼，霧霾的天氣大大減少，霧霾依然生病很多玖膨。

所以些搅，不能全怪霧霾。那怪誰？為什么我們現(xiàn)在越來越愛生卜δ拧猛蔽？

沒有足夠運(yùn)動

回顧一下您這一年中運(yùn)動鍛煉的時間有多少？孩子運(yùn)動鍛煉的時間有多少灵寺？

愛生病的成年男性統(tǒng)計一下運(yùn)動時間曼库，且不說每天運(yùn)動多少，就說這一年您運(yùn)動了多少略板，幾個月毁枯？幾天？幾小時叮称？

愛生病的成年女性种玛，除了也許有的一段情緒化的減肥鍛煉之外，有多少堅持下來的運(yùn)動瓤檐？

孩子有些比我們成人還要好一些赂韵，上學(xué)的孩子如果學(xué)校有每周2-3次的體育課以及晨跑，對孩子的少生病會是非常有利的挠蛉。但有的學(xué)校由于各種原因取消了體育課和戶外時間祭示，就會降低孩子寒冷季節(jié)的耐受能力，變得愛生病谴古。

而沒上學(xué)的小寶寶质涛，基本天一冷就沒有戶外運(yùn)動了，在家里運(yùn)動的時間也非常有限尖蚪。再加上5歲內(nèi)的孩子整體免疫功能相對弱啤盯，因此冬天成為患病的高發(fā)人群。

沒有足夠日照

我曾經(jīng)在門診遇到過一個家庭嫉簿，給家里面安裝的全套的新風(fēng)系統(tǒng)抬而，一家人在家里的新風(fēng)系統(tǒng)里面活動，出門上車封鹦，到車?yán)镉行嘛L(fēng)系統(tǒng)墓老，到學(xué)校，學(xué)校有新風(fēng)系統(tǒng)晾游。

所以孩子以及孩子爸爸媽媽幾乎就沒有時間在戶外辽蚀，沒有時間曬太陽。家庭成員都做了維生素D的檢測丽信，化驗值都超級低泳落。

暫且不說維生素D對人的影響，就說日照對人的健康的作用物忠。

陽光可以使毛細(xì)血管擴(kuò)張婚被，血流增快狡忙，可以促進(jìn)胃腸蠕動，促進(jìn)食欲和消化址芯，增加有毒物質(zhì)的排泄灾茁，可以促進(jìn)有毒物質(zhì)的排出，可以調(diào)整人體中樞神經(jīng)谷炸，從而讓人感覺到很愉悅北专。而這些因素都有利于免疫力增加，利于健康的旬陡。

但是現(xiàn)在人們?nèi)照盏臅r間少之又少拓颓，大人可能天還沒有亮就上班了，天黑了才到家描孟，周末不是貓在家就是帶孩子上補(bǔ)習(xí)課待在教室录粱，基本上看不到陽光。孩子也是這樣画拾，平時上學(xué)在教室上課，周末各種班都在室內(nèi)菜职，戶外非常有限摊矮。

沒有足夠休息

現(xiàn)在大人孩子都沒的休息。大人不能休息睬漩，是要工作掙錢影偶，孩子不能休息，因為要學(xué)習(xí)各項技能漫诬。有孩子來看病确羹，體溫剛剛退媽媽就問一會兒有英語課能上嗎？明天還要游泳比賽可不可以參加呢胀垃？這些都是重要的癣偶，休息是不重要的。其實(shí)都明白据滑，沒有好身體就啥都不要談恃楔，但就是急。

即使不加班培晓、不補(bǔ)課涡写，還要參加各種聚會。聚到一起大吃大喝廓握，瘋玩該休息不休息搅窿，然后生病。

以及還有各種奔波消耗的旅游隙券，現(xiàn)在人們都不能安靜的待一待了男应。

人們生病增多當(dāng)然還有其他因素闹司，比如新的病毒、病毒變異殉了、細(xì)菌耐藥等等开仰。管這些微生物有難度，我們可以管自己嗎薪铜？

圖片來源：123rf