作者：閔穎

從醫(yī)學角度來看待這個問題浙鞋，出現皺紋的根本原因，是皮膚的表面積持偏，超過了皮下組織的面積驼卖，從而出現褶皺。那么祛除皺紋的最好辦法鸿秆，是減少皮膚的表面積酌畜。第二好的方法是，增加皮下組織的體積卿叽，比如和我一樣跨入微胖界桥胞。

減低皮膚的表面積主要的決定因素，是皮膚的張力考婴，舉個例子贩虾，我們用保鮮膜覆蓋在一個碗上。把四周繃緊的時候沥阱，保鮮膜面積逐漸接近碗口的面積缎罢，當這兩個面積無限接近的時候，保鮮膜就是一個光滑的平面考杉，這種光滑來源于保鮮膜自身的內在張力策精，以及碗沿保鮮膜固定處帶來的張力，這兩個力缺一不可崇棠。類似的例子可以想象一下鼓的皮面求旷。

皮膚張力的來源決定于皮膚結構中的真皮層。真皮層分為真皮淺層和真皮深層兩部分汹囱。主要構成成分有：細胞哩晕、纖維、基質陡料。

這些組成部分中冯爷，皮膚膠原纖維，彈力纖維和基質。決定了皮膚的彈性昆畜。

這也是很多號稱可以去皺的化妝品的幾個作用靶點胃症，比如說補充皮膚膠原蛋白，改善皮膚彈力纖維向瓶，給皮膚增濕保水（這個是針對皮膚基質成分）肢椅。這里我就不一一贅述了，我們來聊聊是什么生成了這些成分脱每。

答案是：皮膚成纖維細胞害唧。

皮膚成纖維細胞，生成了皮膚膠原纖維忽孽，彈力纖維和基質绑改。所以說皮膚成纖維細胞的活力，以及功能兄一，決定了皮膚皺紋的生成的早晚厘线，以及嚴重程度。

從醫(yī)學角度來看出革，能改善皮膚成纖維細胞的活力以及功能的手段造壮，有以下幾個方面可以著手，

第一骂束，日常生活的改善

我一直強調耳璧，日常生活的改善，是身體健康的基礎栖雾，其中包括了楞抡，按時的高質量的休息，有規(guī)律有節(jié)制的均衡飲食析藕，每星期不低于3.5小時的有氧運動，這是我們身體所有器官的細胞能夠改善功能和活力的最好辦法凳厢。皮膚成纖維細胞也是如此诱紫，我們可以見到很多有閑階層，皮膚狀態(tài)很好纹站，而很多常年加班的人澈越，皮膚狀態(tài)很差，就是這個道理泌位。

第二晨瀑，適量的皮膚保養(yǎng)品

皮膚保養(yǎng)品，并不是化妝品酒妄，皮膚作為人體器官中接觸氧氣最多的器官拉冯，對抗氧化自由基的侵襲，也就成了保護皮膚的重中之重，別理蝦青素极胸、花青素兵蟹、白藜蘆醇、茶多酚這些妖艷jian貨眯穴，來看抗氧化自由基的一王一后笆抱！，有興趣的朋友可以看一下砾脑。

第三幼驶，干細胞

干細胞是具有自我更新和分化潛能的一種細胞，因為其可分化的多樣性韧衣，從而被廣泛應用于县遣，抗衰老，提升臟器功能的領域汹族，皮膚也不例外萧求，這個不作為常規(guī)推薦，因為價格昂貴顶瞒，土豪朋友們可以嘗試一下夸政。

總結一下，對抗皺紋最關鍵的榴徐，是提高皮膚成纖維細胞的活性以及能力守问，主要方法還是要依靠良好的生活習慣。

皺紋是歲月的痕跡坑资，在喜歡你的人眼里耗帕，你的每一條皺紋代表了你們一起度過的每段歲月。用一段我最喜歡的歌詞結束這次的回答：

多少人曾愛你青春歡唱的時辰

愛慕你的美麗 假意或真心

只有一個人還愛你虔誠的靈魂

愛你蒼老的臉上的皺紋

題圖來自123RF圖庫