為了避免小妹妹被感染萌狂，有種說法叫做“啪前洗一洗，啪后尿一尿”怀泊，啪啪啪之前洗干凈茫藏，之后尿一次就能真的預(yù)防尿路感染？其實這種做法還不夠霹琼。

正因為女生的尿道比男生的短务傲，女孩子尿路感染的發(fā)生率一向比男生高很多。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)統(tǒng)計枣申，大多數(shù)婦女在一生中會發(fā)生2次或多次泌尿系感染售葡。

如果只是通過一次排尿沖刷尿道口的細菌，并不能起到完全預(yù)防尿路感染的作用忠藤，最佳的做法還是在尿完之后挟伙，用清水再次清潔你的小妹妹，畢竟會陰部附著的細菌如果不加清洗模孩，時間一長會導(dǎo)致會陰炎癥尖阔，到頭來也會波及到尿道口。

（偷懶直接去睡覺的妹子們瓜贾，別等到感染了才后悔…）

小妹妹最脆弱的三個時期

女生雖然比男生更容易引發(fā)尿路感染会贝，但細菌并不只在啪啪啪的時候才會威脅女性尿路，最容易讓女孩子尿道被細菌侵入誊殊，引起發(fā)病的時間是這三個時期：

• 月經(jīng)期：女性月經(jīng)期機體抵抗力弱，尿道口受到經(jīng)血的污染容易引發(fā)感染盘贤；

• 妊娠期：女性體內(nèi)雌激素分泌增多鱼练，尿道周圍菌叢改變，局部免疫力降低蚣枝，在妊娠后期子宮變大壓迫輸尿管及膀胱响攘，導(dǎo)致尿流不暢等因素都會增加妊娠期尿路感染的發(fā)病率址嘴；

• 更年期：婦女尿道黏膜呈退行性改變，抗菌能力減弱千有，也是尿路感染的高發(fā)期蚀弹。

（圖片來自123rf圖庫）

一旦發(fā)生尿路感染，女孩子可能會發(fā)現(xiàn)尿頻胶向、尿急减叫、尿痛、尿液異常裕坊、腰痛等癥狀包竹，此時應(yīng)當(dāng)及時去醫(yī)院進行檢查，若尿常規(guī)見到有白細胞籍凝、紅細胞周瞎，尿細菌培養(yǎng)也呈陽性，就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極進行治療饵蒂。

如何讓小妹妹不生采睢？

僅僅靠洗洗就能預(yù)防尿路感染退盯？少女双絮，你是太天真了。如果不注意身體健康得问，提高機體的抵抗力囤攀，即使有少量的致病菌侵入尿道，也能讓你分分鐘被感染宫纬。

在諸多預(yù)防尿路感染的方法中焚挠，每日養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣是最簡單易行的，多飲水漓骚、多排尿?qū)δ蚵菲鸬揭欢ǖ臎_刷作用挖毅，能夠讓細菌不定時的被排出體外，建議你盡可能保證每天飲水量在1500～2000ml左右衬咐。

（圖片來自123rf圖庫）

另外倡搞，在生活中要盡量做到以下6點：

• 不要憋尿：尿液在膀胱內(nèi)停留時間長，可能會讓細菌在體內(nèi)繁殖晨偿，啪啪啪前后都不要憋尿哥峡，應(yīng)當(dāng)多喝水多排尿；

• 注意清洗：每天換一次小內(nèi)內(nèi)诊踢，用清水洗一次小妹妹惋蛉，啪啪啪前后都不應(yīng)偷懶，賢者時間結(jié)束后別急著睡覺，還是洗洗更健康鹅但；

• 不要悶著小妹妹：穿著寬松拥耍、不緊繃的小內(nèi)內(nèi)，生理期每隔2個小時更換一次可以透氣的姨媽巾协熙；

• 拉完粑粑從前到后擦：擦拭菊花應(yīng)從前向后审拉，避免將便便中的細菌帶到尿道口；

• 盡量選擇淋运橇：坐浴很容易讓污水侵入尿道煌寇，引發(fā)感染；

• 適當(dāng)鍛煉：增強體質(zhì)免绿，提高機體免疫力唧席，預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。

參考文獻：

曾牡云,溫國花,吳波,戴麗霞,陳微.女性尿路感染接受分階段重點教育與嚴格隨訪制度對復(fù)發(fā)的預(yù)防作用[J].中國婦幼衛(wèi)生雜志,2017,8(01):75-76+79.

張弦,林爾將,陳力,李志家,洪詩哲,劉晟.尿路感染的相關(guān)因素分析與預(yù)防措施研究[J].中華醫(yī)院感染學(xué)雜志,2015,25(15):3483-3484+3487.

 作者：喵仙人

題圖來源：123圖庫

版權(quán)聲明：本文為春雨醫(yī)生原創(chuàng)稿件嘲驾，版權(quán)歸屬春雨醫(yī)生所有淌哟，未經(jīng)授權(quán)禁止轉(zhuǎn)載，授權(quán)與合作事宜請聯(lián)系reading@chunyu.me