電視劇《白夜追兇》正在熱播呻舆，精彩絕倫的劇情吸引了一大票劇迷绷举。劇中的神探關(guān)宏峰得了一個看起來有些瑪麗蘇的病——“黑暗恐懼癥”。

“黑暗恐懼癥”可不是編劇為了劇情需要杜撰出來的芯拇，它切實存在嘉散，影響著一部分人的生活。為什么有人會怕黑怕到病態(tài)双漫？“黑暗恐懼癥”患者會有哪些表現(xiàn)完憨？這病能治好嗎？今天我們就和關(guān)隊長一起走進“黑暗恐懼癥”~

他們并不是害怕“黑暗”本身

很多人多多少少有些怕黑刑吕，尤其是兒童巫庵，輕度的怕黑是完全正常的。但當一個人處于黑暗環(huán)境中端伪，產(chǎn)生超乎正常的恐懼感右冻，并且這種感覺持續(xù)不斷，難以平復著拭，往往就是“黑暗恐懼癥”纱扭。成年之后仍有“黑暗恐懼癥”或在某個成年后的階段突然出現(xiàn)，可能是以下不快樂的經(jīng)歷導致的：

• 黑暗中的危險經(jīng)歷：車禍儡遮、火災等乳蛾；

• 兒童時期遭到性或身體虐待，兒童期間常被關(guān)在黑暗處鄙币；

• 目擊可怕的事故肃叶；

• 受到血腥、暴力十嘿、超自然題材書籍或電影的影響因惭。

“黑暗恐懼癥”患者并不是懼怕“黑暗”本身，而是懼怕黑暗中所隱藏的危險或者黑暗中自己想象出來的危險详幽。比如：劇中的關(guān)宏峰陷入黑暗時筛欢，會想象多年前死去的女警員來謀殺自己。

“黑暗恐懼癥”有什么表現(xiàn)唇聘？

患“黑暗恐懼癥”的人會回避黑夜和其他黑暗的場所蝴勉，他們可能會拒絕在天黑出門、不能呆在黑暗的房間，必須開燈或看電視才能入睡生肖，有的人不能一個人睡覺舀蚕，夜里常常驚醒，有人還會因此患上抑郁癥盘瞄。

“黑暗恐懼癥”患者一旦陷入黑暗厢申，會有強烈的恐懼感，焦慮情緒會很快產(chǎn)生裹侍，隨之加劇钧饥，最后發(fā)展為驚恐，他們可能會出現(xiàn)以下心理和生理癥狀：

心理癥狀

• 腦海中出現(xiàn)非巢岛瑁恐怖的畫面

• 害怕自己被怪物嫩誉、鬼魂或者其他可怕的東西襲擊

• 不停的確認房間里是不是有“怪物”或其他東西存在

• 想立即逃跑

生理癥狀

• 呼吸問題（比如快速喘氣）

• 胸痛、心悸或者感覺窒息

• 惡心

• 身體顫抖

• 身體疼痛或酸痛

這些反應可能會在恢復光亮后消失动苍。

睡覺的時候閉上眼睛不也黑了嗎尚憔？恐懼癥不會爆發(fā)嗎？

關(guān)宏宇問過關(guān)宏峰一個問題帘撰，擊中了很多觀眾內(nèi)心的疑惑：“睡覺閉上眼睛不也黑了嗎跑慕？恐懼癥不會爆發(fā)嗎？”

人的眼瞼不是完全遮光的摧找，還會有部分光線透過眼瞼射到視網(wǎng)膜核行。所以，即便是閉著眼睛慰于，也能感到外面的光線變化钮科。對于部分黑暗恐懼癥患者，開燈才能入睡婆赠。在一項針對“黑暗恐懼癥”患者睡眠情況的調(diào)查中绵脯，只有1/4的人能夠在不開燈的情況下獨自入睡，而其他人則需要燈光或別人的陪伴休里。

|圖片來源：nosleeplessnights.com|

“黑暗恐懼癥”可以治愈嗎蛆挫？

即使沒有正規(guī)治療，有些“黑暗恐懼癥”也可能治愈妙黍，也許是因為部分患者自己運用了暴露法治療悴侵，比如采用在黑暗中練習唱歌等方法，漸漸的消除了對黑暗的恐懼酷雌，最終能獨自面對黑暗灌滤。但如果黑暗恐懼癥嚴重影響到正常生活，還是建議接受專業(yè)治療游禽，例如一個必須上夜班的人患上了“黑暗恐懼癥”誉芙，或“黑暗恐懼癥”嚴重影響了睡眠健娄，導致白天精力不足。

生活中除了關(guān)宏峰患上的“黑暗恐懼癥”尿笔，還有很多其他的特定恐懼癥翁焦，比如懼怕動物（動物恐懼癥），雷電（雷電恐懼癥）临颈、言情劇中常出現(xiàn)的懼怕密閉場所（幽閉恐懼癥茎倘，如電梯）、懼怕注射器和針頭（恐尖器癥）蚂青，你或者你身邊的人出現(xiàn)過這類恐懼癥嗎租江？來和春雨君交流一下吧~

參考資料：

1. 默沙東診療手冊，恐懼障礙

2. nosleeplessnights.com蜻蒋，F(xiàn)ear Of The Dark Phobia: Is It Keeping You Awake?

3. healthguidance.org砂豌，Nyctophobia – Scared of the Dark

文：大王

題圖來源：電視劇《白夜追兇》

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