暈車，即暈動(dòng)癥嗡载，在臨床上并不屬于疾病窑多，而是身體受外界環(huán)境變化（如顛簸、搖擺洼滚、振晃或旋轉(zhuǎn)等）埂息，從而產(chǎn)生過(guò)于敏感的機(jī)體反應(yīng)。

主要癥狀表現(xiàn)為頭暈遥巴、面色蒼白千康、出冷汗、腹部感到不適铲掐、惡心并伴隨嘔吐拾弃。

那么，如何才能不暈車呢摆霉？

首先豪椿，要注意保暖。保暖又利于提高機(jī)體抵抗外界環(huán)境侵襲的能力携栋。

其次祸弥，佩戴醫(yī)用口罩可有效抵擋車內(nèi)各種不良?xì)馕兜那忠u。

再者船庐，忌油膩迁拂、忌煙酒，閉目養(yǎng)神羽捻，轉(zhuǎn)移注意力掸校，可有效調(diào)節(jié)擔(dān)憂暈車所帶來(lái)的心理負(fù)擔(dān)。

另外酣疏，調(diào)整座位與體位坐姿涮巩，可有效避免腹脹絮檀、惡心、嘔吐等的發(fā)生蜈藏。

最后卜陵，清新空氣，放松身心迂雪，可以提高機(jī)體免疫狀態(tài)开贼。

現(xiàn)在，讓我們愉快的踏上返鄉(xiāng)之旅吧皆疹！