專家：黃佳（上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)博士握饼，科普中國微平臺原創(chuàng)首發(fā)） 

前段時間有新聞報道稱，英國一名54歲男子公開聲稱喝尿讓他瘦了50公斤昙百，治好了多年的氣喘诡泌，還說靠著喝尿不吃東西，不但能省錢啄枕，還能解決糧食短缺問題婚陪。這一新聞讓傳說中的“尿療法”又一次甚囂塵上，那么频祝，尿療真的那么神乎其神泌参、包治百病嗎？今天我們就帶領(lǐng)大家認清“尿療法”常空！

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尿液是什么沽一？喝了能對人體有益？

從醫(yī)學(xué)上講漓糙，尿液是人體的代謝廢物铣缠，也就是人體不再需要的物質(zhì)，它經(jīng)過循環(huán)后通過腎臟排除昆禽，因此當(dāng)我們的腎臟出現(xiàn)病變時蝗蛙，可能對人體有用的物質(zhì)會從尿液中流失。

尿液中約有5%為含氮廢物（大部分是尿素）醉鳖，其余的95%是水分捡硅，還含有尿酸、肌酐等剪炮。若在病理狀態(tài)下盆扳，尿液中還會有糖、蛋白質(zhì)栏赋、紅細胞俭整、白細胞和酮體等物質(zhì)。若泌尿系統(tǒng)感染如腎炎仙衩、膀胱炎妄由，尿中還會含有細菌，這種細菌尿長期飲用肯定會對身體造成損害篇挡。除了給肝臟像淋、胃腸道及血液循環(huán)增加負擔(dān)之外，尿液中的尿素报葬、尿酸语雇、肌酐痛贬、酮體、膽色素等有害物質(zhì)磨涵。即使是正常人體排出的尿液含有蛋白質(zhì)驻债、氨基酸、尿激酶等有益物質(zhì)形葬，但這類物質(zhì)含量微乎其微合呐，幾乎可以忽略不計，喝下去也不會對身體起到作用笙以。

堅持喝尿可以防治骨質(zhì)疏松淌实？

部分老年尿療者表示“堅持喝尿可以防治骨質(zhì)疏松”，這是真的嗎猖腕？

年紀大了難免骨質(zhì)疏松拆祈，但要防治這個，首先需要攝取足夠多的鈣質(zhì)倘感；再者要保證這些鈣質(zhì)可以被你的胃腸道正常吸收缘屹；第三，鈣質(zhì)吸收之后要能夠沉積在骨骼上侠仇，三個步驟缺一不可，而尿素中含有的鈣質(zhì)顯然不足以構(gòu)成以上條件犁珠。況且尿液中并不存在任何對提高骨骼強度有用的成分逻炊，預(yù)防骨質(zhì)疏松，保持骨骼強度雇牍，必須是多種因素的綜合作用嗅呻，如運動、飲食乌心、良好的生活習(xí)慣导劝，以及沒有受到相關(guān)疾病的影響等。

骨科醫(yī)生都不能給出一種單一的能夠使骨骼變得強壯的治療方法和措施匹羹，“尿療”純屬無稽之談齐皂。

用尿洗臉可以祛老年斑？

部分尿療者聲稱用尿洗臉可以祛老年斑糕但，這又是真的嗎仅汰？

老年斑是由于光老化、紫外線照射等因素造成的面部皮膚色素沉著唠魏，用尿液洗臉能消除老年斑的說法毫無科學(xué)依據(jù)蝉站。尿液中某些成分如尿素，不僅沒有護膚作用例吹，反而會對皮膚造成刺激性損害捧颅，如果涂抹在面部的尿液中含有細菌景图，還可能引起皮膚感染。

“成功的尿療案例”可信嗎碉哑？

有些人可能聽過身邊成功的尿療案例：周某某肺癌早期手術(shù)后挚币，肺一直萎縮不能自我修復(fù)，喝尿半年居然就自己長好了谭梗；張某某多根肋骨骨折忘晤，住院期間私下不斷“尿療”，恢復(fù)速度連醫(yī)生都感到驚訝……這些“神奇”的故事激捏，讓不少人信以為真设塔，躍躍欲試。

但其實這些都只是個案远舅，不是共性闰蛔，用特殊性證明普遍性，這就是“尿療派”欺騙大眾的冠冕堂皇的理由图柏。其實序六，這種現(xiàn)象叫做“幸存者偏差”現(xiàn)象，也就是說蚤吹，雖然說有的喝尿者健康長壽拒吧，疾病治愈，但這并不能排除其他因素的作用泡募，也不能說這是喝尿的結(jié)果描蹦，更多的可能是他因為本身身體健壯，飲食健康票虎，作息規(guī)律仆阶，無不良嗜好。

喝尿?qū)δ切嶂哉叨宰疃嗨闶且环N強心劑摔色，相信尿療有好處驯祖，是給自己一種心理安慰、心理暗示数辱，從而或多或少影響內(nèi)分泌彪御，增強了免疫力。所以我們廣大群眾還是應(yīng)該尊重科學(xué)初藐，回歸常識贾悬，打破謠言，明智養(yǎng)身柱锹！

對了哪自，還是存在一些情況是可以喝尿的。例如你被困沙漠極度缺水禁熏，此時是可以靠喝自己的尿液存活下來的壤巷，這時尿液中的水分將是你生命的源泉邑彪，還是值得珍惜的。

編輯：魯凡英

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