往期回顧
下載春雨醫(yī)生窖杀，參與直播互動主講人
【有請大醫(yī)生】是春雨醫(yī)生重磅打造的一檔直播互動欄目入客，力邀來自全國各大醫(yī)院各科室最頂尖的專家醫(yī)生管毙，為網(wǎng)友答疑解惑，與大家互動交流桌硫，關(guān)注春雨醫(yī)生APP夭咬，或春雨醫(yī)生微信公眾號（springraindoctor），可獲取最新一期專家信息铆隘。
很多人睡覺非常淺卓舵，無論多熱的天都要用東西蒙住頭，甚至敏感到手機亮光咖驮、鼠標(biāo)鍵盤聲番搅、呼嚕聲代徒、開關(guān)門聲市口、振動聲、東西掉地上的聲音…有點動靜就能醒來昔黍，探頭看一眼穗俩，然后深深的嘆氣，再翻身繼續(xù)睡伴糟。睡眠淺對健康有哪些影響熏祝？怎樣保證深層睡眠時間？什么樣的臥室環(huán)境能讓人睡得更香壮焰？
本期《有請大醫(yī)生》我們特邀首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師張娟主任和陸軍總醫(yī)院骨傷科副主任醫(yī)師常紅星主任共同為我們進行詳細(xì)解讀们眶。
主講人：張娟
張娟，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院费武，神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師醫(yī)學(xué)博士嘶违。
擅長：
腦血管病，睡眠障礙耽翁，認(rèn)知功能障礙旭贬，情感障礙門診的診治。情感睡眠障礙臨床治愈率和患者滿意度高。
其他榮譽：
中華醫(yī)學(xué)會心身醫(yī)學(xué)分會委員稀轨；
北京醫(yī)學(xué)會心身醫(yī)學(xué)分會青年委員扼脐；
北京神經(jīng)內(nèi)科學(xué)會神經(jīng)精神醫(yī)學(xué)與臨床心理學(xué)專業(yè)委員會常務(wù)委員；
北京神經(jīng)內(nèi)科學(xué)會神經(jīng)變性病專業(yè)委員會委員奋刽；
北京神經(jīng)內(nèi)科學(xué)會認(rèn)知障礙與相關(guān)疾病專業(yè)委員會委員政供；
北京神經(jīng)變性病學(xué)會理事桥温；
中華醫(yī)學(xué)會北京分會“醫(yī)學(xué)科普講師團”講師。
主講人：常紅星
常紅星，陸軍總醫(yī)院骨傷科副主任醫(yī)師币沫。
擅長：
常紅星副主任從事關(guān)節(jié)與四肢骨病的治療20年，具有豐富的髖關(guān)節(jié)沛励、膝關(guān)節(jié)外科的臨床經(jīng)驗匹涮。
擅長股骨頭壞死和髖臼發(fā)育不良的保髖治療及髖、膝人工關(guān)節(jié)置換趁蕊，是目前國內(nèi)極少數(shù)同時開展成人及兒童髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良矯形手術(shù)的專家坞生。此外，對睡眠和骨骼健康方面有深入研究妒贞。
其他榮譽：
全軍骨科專業(yè)委員會關(guān)節(jié)外科學(xué)組委員翁写；
中國醫(yī)藥報刊協(xié)會用藥安全信息專業(yè)委員會委員。
直播主題：睡眠淺剑银，影響白天狀態(tài)怎么辦汰检？
本次直播，張主任和常主任主要從以下幾個方面為大家進行講解：
睡眠淺對健康有哪些影響锄垛？
為什么有些人會睡眠淺何杈？
最科學(xué)的睡眠是什么樣的？
深層睡眠是不是時間越長越好默峦？
睡前哪些行為能幫助入睡剿液？
怎樣評估自己的睡眠質(zhì)量袱类？
直播時間：
10月17日（周二）晚上20:00～21:00
直播地點：
本期直播將在春雨醫(yī)生客戶端寨支、騰訊新聞客戶端、鳳凰新聞客戶端趣匪、新浪新聞客戶端惭舒、ZAKER新聞客戶端多平臺同時進行。
如何觀看/回看直播：
打開春雨醫(yī)生客戶端钞诡、騰訊新聞客戶端郑现、鳳凰新聞客戶端、新浪新聞客戶端臭增、ZAKER新聞客戶端任一平臺進入直播頻道即可觀看或回看直播懂酱。
圖片來源：123rf圖庫
本次直播活動由用“給你嬰兒般的深度睡眠”的Mlily夢百合全程支持播出，在天貓搜索夢百合即可了解產(chǎn)品詳情×形活動所有解釋權(quán)歸春雨醫(yī)生所有整陌。
姚大喵
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